Sudando en clima cálido
En verano, cuando aumenta la temperatura, la evaporación dominante (sudor) y la evaporación recesiva (agua invisible) del líquido humano aumentan, y el volumen sanguíneo de la circulación sanguínea disminuye relativamente, lo que conducirá a la disminución de la presión arterial.
El clima cálido estimula los vasos sanguíneos
Todos conocemos el principio de expansión del calor y contracción en frío. Nuestros vasos sanguíneos también se expandirán y contratarán con calor. Cuando el clima esté caliente, los vasos sanguíneos se expandirán, la circulación sanguínea se acelerará y la presión lateral del flujo sanguíneo en la pared de los vasos sanguíneos se reducirá, reduciendo así la presión arterial.
Por lo tanto, la presión arterial se ha reducido relativamente, y los pacientes con hipertensión todavía están tomando la misma dosis de medicamentos que en invierno, lo que es fácil de conducir a una presión arterial baja.
¿Es la presión arterial baja en verano?
No piense que la caída repentina de la presión arterial en el verano es algo bueno, porque la caída de la presión arterial causada por el clima es solo un síntoma, y la presión arterial a veces es alta o baja, que pertenece a fluctuaciones de presión arterial más peligrosas. Las personas con presión arterial alta son propensas a enfermedades hipertensas como la trombosis cerebral, la enfermedad coronaria, el infarto de miocardio, etc., pero cuando la presión arterial es demasiado baja, causará suministro de sangre insuficiente al cerebro, debilidad de todo el cuerpo e incluso conducirá al ataque de infarto cerebral o pectoris angina.
¡ La medición de presión regular es clave!
¿Necesita el ajuste hipertensivo de medicamentos de verano? El primero es medir regularmente la presión arterial y comprender los cambios de su presión arterial.
Cuando llega el verano, especialmente cuando la temperatura aumenta significativamente, la frecuencia de la medición de la presión arterial se puede aumentar adecuadamente.
Además, preste especial atención a los siguientes puntos al medir la presión arterial:
- La presión arterial humana muestra 'Dos picos y un valle ' en 24 horas. En términos generales, los dos picos son entre las 9:00 ~ 11:00 y las 16:00 ~ 18:00. Por lo tanto, se recomienda medir dos veces al día, es decir, una vez en la mañana y una vez por la tarde durante el período pico de presión arterial.
- Preste atención al mismo tiempo y la posición del cuerpo al medir la presión arterial todos los días; Al mismo tiempo, preste atención a estar en un estado relativamente tranquilo y no tome presión arterial inmediatamente después de salir o volver después de comer.
- En caso de presión arterial inestable, la presión arterial se debe medir cuatro veces por la mañana, alrededor de las 10 a.m., por la tarde o la noche y antes de acostarse.
- En general, la presión arterial debe medirse continuamente durante 5 ~ 7 días antes del ajuste, y los registros deben realizarse de acuerdo con el punto de tiempo, y se puede hacer una comparación continua para determinar si la presión arterial fluctúa.
Según los datos de la presión arterial que midió, el médico juzgará si necesita ajustar los medicamentos. Nos esforzamos por alcanzar el estándar de presión arterial lo antes posible, pero no es igual a la reducción rápida de la presión arterial, sino un ajuste moderado y estable de la presión arterial al rango estándar en semanas o incluso meses.
¡Prevenir excesivas fluctuaciones de la presión arterial!
Para mantener una condición de presión arterial ideal, no podemos prescindir de buenos hábitos de vida. Preste especial atención a los siguientes puntos:
Suficiente humedad
El sudor es más en verano. Si no complementa el agua a tiempo, reducirá el volumen de líquido en el cuerpo y causará fluctuaciones de la presión arterial.
Por lo tanto, debe evitar salir desde el mediodía hasta las 3 o 4 en punto, llevar agua con usted o beber agua cerca, y no beba agua solo cuando se sienta sediento obviamente.
Buen sueño
En verano, el clima es de calor, y es fácil ser mordido por mosquitos, por lo que es fácil dormir bien. Para las personas con hipertensión, el descanso deficiente es fácil de causar fluctuaciones de la presión arterial, aumentar la dificultad del control de la presión arterial o causar el inicio de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Por lo tanto, los buenos hábitos de sueño y un ambiente de sueño adecuado son muy importantes para mantener la estabilidad de la presión arterial.
Temperatura adecuada
En verano, la temperatura es alta, y muchas personas mayores no son sensibles al calor. A menudo no sienten calor en las habitaciones de alta temperatura, lo que conduce a fluctuaciones asintomáticas de la presión arterial e incluso ataques de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
También hay algunos jóvenes a los que les gusta ajustar la temperatura interior para que sea particularmente baja, y la temperatura al aire libre está caliente. La situación de frío y caliente también es fácil de causar la contracción o la relajación de los vasos sanguíneos, lo que resulta en grandes fluctuaciones en la presión arterial e incluso los accidentes.
