Sudar en climas cálidos
En verano, cuando la temperatura aumenta, la evaporación dominante (sudor) y la evaporación recesiva (agua invisible) del fluido humano aumentan, y el volumen sanguíneo de la circulación sanguínea disminuye relativamente, lo que conducirá a una disminución de la presión arterial.
El clima cálido estimula los vasos sanguíneos
Todos conocemos el principio de expansión por calor y contracción por frío.Nuestros vasos sanguíneos también se expandirán y contraerán con el calor.Cuando hace calor, los vasos sanguíneos se expandirán, la circulación sanguínea se acelerará y la presión lateral del flujo sanguíneo en la pared de los vasos sanguíneos se reducirá, reduciendo así la presión sanguínea.
Por lo tanto, la presión arterial se ha reducido relativamente y los pacientes con hipertensión todavía toman las mismas dosis de medicamentos que en invierno, lo que es fácil de provocar una presión arterial baja.
¿Es buena la presión arterial baja en verano?
No crea que la caída repentina de la presión arterial en verano es algo bueno, porque la caída de la presión arterial causada por el clima es solo un síntoma, y la presión arterial a veces es alta o baja, lo que pertenece a fluctuaciones de presión arterial más peligrosas. .Las personas con presión arterial alta son propensas a enfermedades hipertensivas como trombosis cerebral, enfermedad coronaria, infarto de miocardio, etc., pero cuando la presión arterial es demasiado baja, provocará un suministro insuficiente de sangre al cerebro, debilidad de todo el cuerpo y incluso conducir al ataque de infarto cerebral o angina de pecho.
¡La medición regular de la presión es clave!
¿Es necesario ajustar la medicación de verano para la hipertensión?La primera es medir la presión arterial con regularidad y comprender los cambios de su presión arterial.
Cuando llega el verano, especialmente cuando la temperatura aumenta significativamente, se puede aumentar adecuadamente la frecuencia de medición de la presión arterial.
Además, preste especial atención a los siguientes puntos al medir la presión arterial:
- La presión arterial humana muestra 'dos picos y un valle' en 24 horas.En términos generales, los dos picos son entre las 9:00 y las 11:00 y las 16:00 y las 18:00.Por ello, se recomienda medir dos veces al día, es decir, una por la mañana y otra por la tarde durante el periodo pico de presión arterial.
- Preste atención al mismo momento y posición del cuerpo al medir la presión arterial todos los días;Al mismo tiempo, preste atención a estar en un estado relativamente tranquilo y no se tome la presión arterial inmediatamente después de salir o regresar después de comer.
- En caso de presión arterial inestable, se debe medir la presión arterial cuatro veces por la mañana, alrededor de las 10 de la mañana, por la tarde o por la noche y antes de acostarse.
- Generalmente, la presión arterial debe medirse continuamente durante 5 a 7 días antes del ajuste, y se deben realizar registros de acuerdo con el momento y se puede realizar una comparación continua para determinar si la presión arterial fluctúa.
Según los datos de presión arterial que midió, el médico juzgará si necesita ajustar los medicamentos.Nos esforzamos por alcanzar el estándar de presión arterial lo antes posible, pero esto no equivale a una reducción rápida de la presión arterial, sino a un ajuste moderado y estable de la presión arterial al rango estándar en semanas o incluso meses.
¡Evite las fluctuaciones excesivas de la presión arterial!
Para mantener una condición ideal de presión arterial, no podemos prescindir de buenos hábitos de vida.Preste especial atención a los siguientes puntos:
Humedad suficiente
La sudoración es mayor en verano.Si no complementa el agua a tiempo, reducirá el volumen de líquido en el cuerpo y provocará fluctuaciones en la presión arterial.
Por lo tanto, debes evitar salir desde el mediodía hasta las 3 o 4 de la tarde, llevar agua contigo o beber agua cerca, y no beber agua solo cuando tengas sed obviamente.
Buen sueño
En verano, hace calor y es fácil que te piquen los mosquitos, por lo que es fácil dormir bien.Para las personas con hipertensión, un mal descanso es fácil de provocar fluctuaciones en la presión arterial, aumentar la dificultad de control de la presión arterial o provocar la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Por tanto, unos buenos hábitos de sueño y un entorno de sueño adecuado son muy importantes para mantener la estabilidad de la presión arterial.
Temperatura adecuada
En verano, la temperatura es alta y muchas personas mayores no son sensibles al calor.A menudo no sienten el calor en habitaciones con altas temperaturas, lo que provoca fluctuaciones asintomáticas de la presión arterial e incluso ataques de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
También hay algunos jóvenes a quienes les gusta ajustar la temperatura interior para que sea particularmente baja y la temperatura exterior es alta.Las situaciones tanto de frío como de calor también pueden provocar fácilmente la contracción o relajación de los vasos sanguíneos, lo que produce grandes fluctuaciones en la presión arterial, e incluso accidentes.
