Għaraq fi temp sħun
Fis-sajf, meta t-temperatura togħla, l-evaporazzjoni dominanti (għaraq) u l-evaporazzjoni reċessiva (ilma inviżibbli) tal-fluwidu uman jiżdiedu, u l-volum tad-demm taċ-ċirkolazzjoni tad-demm jonqos relattivament, li jwassal għat-tnaqqis tal-pressjoni tad-demm.
It-temp sħun jistimula l-vini tad-demm
Ilkoll nafu l-prinċipju ta 'espansjoni tas-sħana u kontrazzjoni kiesħa.Il-vini tad-demm tagħna wkoll se jespandu u jikkuntrattaw bis-sħana.Meta t-temp ikun sħun, il-vini tad-demm se jespandu, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm se taċċellera, u l-pressjoni laterali tal-fluss tad-demm fuq il-ħajt tal-vini tad-demm titnaqqas, u b'hekk titnaqqas il-pressjoni tad-demm.
Għalhekk, il-pressjoni tad-demm tnaqqset relattivament, u pazjenti bi pressjoni għolja għadhom qed jieħdu mediċini bl-istess doża bħal fix-xitwa, li huwa faċli li jwassal għal pressjoni tad-demm baxxa.
Il-pressjoni tad-demm baxxa hija ħaġa tajba fis-sajf?
Taħsibx li l-waqgħa f'daqqa fil-pressjoni tad-demm fis-sajf hija ħaġa tajba, għax it-tnaqqis fil-pressjoni tad-demm ikkawżat mit-temp huwa biss sintomu, u l-pressjoni tad-demm kultant hija għolja jew baxxa, li tappartjeni għal varjazzjonijiet aktar perikolużi tal-pressjoni tad-demm .Nies bi pressjoni tad-demm għolja huma suxxettibbli għal mard ipertensiv bħal trombożi ċerebrali, mard tal-qalb koronarju, infart mijokardijaku, eċċ., Iżda meta l-pressjoni tad-demm tkun baxxa wisq, tikkawża provvista insuffiċjenti tad-demm għall-moħħ, dgħjufija tal-ġisem kollu, u anke jwasslu għall-attakk ta 'infart ċerebrali jew anġina pectoris.
Il-kejl regolari tal-pressjoni huwa essenzjali!
Il-medikazzjoni tas-sajf ipertensiva teħtieġ aġġustament?L-ewwel huwa li tkejjel il-pressjoni tad-demm regolarment u tifhem il-bidliet tal-pressjoni tad-demm tiegħek.
Meta jasal is-sajf, speċjalment meta t-temperatura togħla b'mod sinifikanti, il-frekwenza tal-kejl tal-pressjoni tad-demm tista 'tiżdied b'mod xieraq.
Barra minn hekk, agħti attenzjoni speċjali lill-punti li ġejjin meta tkejjel il-pressjoni tad-demm:
- Il-pressjoni tad-demm umana turi 'żewġ qċaċet u wied wieħed' f'24 siegħa.B'mod ġenerali, iż-żewġ qċaċet huma bejn id-9:00 ~ 11:00 u 16:00 ~ 18:00.Għalhekk, huwa rrakkomandat li titkejjel darbtejn kuljum, jiġifieri darba filgħodu u darba wara nofsinhar matul il-perjodu massimu tal-pressjoni tad-demm.
- Oqgħod attent għall-istess punt tal-ħin u l-pożizzjoni tal-ġisem meta tkejjel il-pressjoni tad-demm kuljum;Fl-istess ħin, agħti attenzjoni li tkun fi stat relattivament kwiet, u ma tieħux il-pressjoni tad-demm immedjatament wara li toħroġ jew terġa 'lura wara li tiekol.
- F'każ ta 'pressjoni tad-demm instabbli, il-pressjoni tad-demm għandha titkejjel erba' darbiet filgħodu, madwar l-10 am, wara nofsinhar jew filgħaxija u qabel tmur torqod.
- Ġeneralment, il-pressjoni tad-demm għandha titkejjel kontinwament għal 5 ~ 7 ijiem qabel l-aġġustament, u r-rekords għandhom isiru skont il-punt tal-ħin, u jista 'jsir paragun kontinwu biex jiddetermina jekk il-pressjoni tad-demm tvarjax.
Skont id-dejta tal-pressjoni tad-demm li tkejjel, it-tabib jiġġudika jekk għandekx bżonn taġġusta d-drogi.Naħdmu biex nilħqu l-istandard tal-pressjoni tad-demm kemm jista 'jkun malajr, iżda mhuwiex ugwali għal tnaqqis rapidu tal-pressjoni tad-demm, iżda aġġustament moderat u stabbli tal-pressjoni tad-demm għall-medda standard fi żmien ġimgħat jew saħansitra xhur.
Ipprevjeni varjazzjonijiet eċċessivi fil-pressjoni tad-demm!
Biex inżommu kundizzjoni ideali ta 'pressjoni tad-demm, ma nistgħux nagħmlu mingħajr drawwiet ta' għajxien tajbin.Oqgħod attent ħafna għall-punti li ġejjin:
Umdità suffiċjenti
L-għaraq hija aktar fis-sajf.Jekk ma tissupplimentax l-ilma fil-ħin, tnaqqas il-volum tal-fluwidu fil-ġisem u tikkawża varjazzjonijiet fil-pressjoni tad-demm.
Għalhekk, għandek tevita li toħroġ minn nofsinhar sa 3 jew 4:00, tieħu l-ilma miegħek jew tixrob ilma fil-qrib, u tixrobx ilma biss meta tħossok għatx ovvjament.
Raqda tajba
Fis-sajf, it-temp huwa sħun, u huwa faċli li tigidmu min-nemus, għalhekk huwa faċli li torqod tajjeb.Għal nies bi pressjoni għolja, mistrieħ ħażin huwa faċli li jikkawża varjazzjonijiet fil-pressjoni tad-demm, iżid id-diffikultà tal-kontroll tal-pressjoni tad-demm jew jikkawża l-bidu ta 'mard kardjovaskulari u ċerebrovaskulari.
Għalhekk, drawwiet tajbin ta 'rqad u ambjent ta' rqad adattat huma importanti ħafna biex tinżamm l-istabbiltà tal-pressjoni tad-demm.
Temperatura xierqa
Fis-sajf, it-temperatura hija għolja, u ħafna anzjani mhumiex sensittivi għas-sħana.Ħafna drabi ma jħossux sħana fi kmamar b'temperatura għolja, li twassal għal varjazzjonijiet bla sintomi fil-pressjoni tad-demm u anke attakki ta 'mard kardjovaskulari u ċerebrovaskulari.
Hemm ukoll xi żgħażagħ li jħobbu jaġġustaw it-temperatura ta 'ġewwa biex tkun partikolarment baxxa, u t-temperatura ta' barra hija sħuna.Is-sitwazzjoni kemm kiesħa kif ukoll sħuna hija wkoll faċli biex tikkawża l-kontrazzjoni jew ir-rilassament tal-vini tad-demm, li tirriżulta f'varjazzjonijiet kbar fil-pressjoni tad-demm, u anke inċidenti.
