Zweten bij warm weer
In de zomer, wanneer de temperatuur stijgt, neemt de dominante verdamping (zweet) en recessieve verdamping (onzichtbaar water) van menselijke vloeistof toe, en het bloedvolume van de bloedcirculatie neemt relatief af, wat zal leiden tot de afname van de bloeddruk.
Heet weer stimuleert bloedvaten
We kennen allemaal het principe van warmte -uitbreiding en koude samentrekking. Onze bloedvaten zullen ook uitbreiden en contracteren met warmte. Wanneer het weer heet is, zullen de bloedvaten uitzetten, zal de bloedcirculatie versnellen en de laterale bloeddruk op de bloedvatwand zal worden verlaagd, waardoor de bloeddruk wordt verlaagd.
Daarom is de bloeddruk relatief verlaagd en nemen patiënten met hypertensie nog steeds als dezelfde dosis medicijnen als in de winter, wat gemakkelijk te leiden is tot lage bloeddruk.
Is lage bloeddruk een goede zaak in de zomer?
Denk niet dat de plotselinge daling van de bloeddruk in de zomer een goede zaak is, omdat de daling van de bloeddruk veroorzaakt door het weer slechts een symptoom is en de bloeddruk soms hoog of laag is, wat behoort tot gevaarlijke bloeddrukschommelingen. Mensen met hoge bloeddruk zijn vatbaar voor hypertensieve ziekten zoals cerebrale trombose, coronaire hartziekten, myocardinfarct, enz., Maar wanneer de bloeddruk te laag is, zal dit onvoldoende bloedtoevoer naar de hersenen, zwakte van het hele lichaam veroorzaken, en zelfs leiden tot de aanval van cerebrale infarct of angina pectoris.
Regelmatige drukmeting is de sleutel!
Heeft hypertensieve zomermedicatie aanpassing nodig? De eerste is om de bloeddruk regelmatig te meten en de veranderingen van uw bloeddruk te begrijpen.
Wanneer de zomer komt, vooral wanneer de temperatuur aanzienlijk stijgt, kan de frequentie van bloeddrukmeting op de juiste manier worden verhoogd.
Let bovendien speciale aandacht aan de volgende punten bij het meten van de bloeddruk:
- Menselijke bloeddruk toont 'Twee pieken en één vallei ' in 24 uur. Over het algemeen zijn de twee pieken tussen 9:00 ~ 11:00 en 16:00 ~ 18:00. Daarom wordt aanbevolen om twee keer per dag te meten, dat wil zeggen, eenmaal in de ochtend en eenmaal in de middag tijdens de piekperiode van de bloeddruk.
- Let op hetzelfde tijdstip en lichaamspositie bij het meten van de bloeddruk elke dag; Let tegelijkertijd op een relatief stille staat en neem niet onmiddellijk de bloeddruk onmiddellijk na uitgaan of terugkomen na het eten.
- In het geval van onstabiele bloeddruk moet de bloeddruk vier keer in de ochtend, rond 10.00 uur, 's middags of avond worden gemeten en voordat u naar bed gaat.
- Over het algemeen moet de bloeddruk continu worden gemeten gedurende 5 ~ 7 dagen vóór aanpassing, en moeten gegevens worden gemaakt volgens het tijdstip, en continue vergelijking kan worden gemaakt om te bepalen of de bloeddruk fluctueert.
Volgens de bloeddrukgegevens die u hebt gemeten, zal de arts beoordelen of u de medicijnen moet aanpassen. We streven ernaar om de bloeddruk zo snel mogelijk te bereiken, maar het is niet gelijk aan snelle bloeddrukvermindering, maar matige en stabiele aanpassing van de bloeddruk aan het standaardbereik binnen enkele weken of zelfs maanden.
Voorkom overmatige bloeddrukschommelingen!
Om een ideale bloeddrukaandoening te behouden, kunnen we niet zonder goede woongewoonten. Let speciale aandacht aan de volgende punten:
Voldoende vocht
Zweten is meer in de zomer. Als u geen water op tijd aanvult, zal dit het vloeistofvolume in het lichaam verminderen en bloeddrukschommelingen veroorzaken.
Daarom moet u vermijden om van 12.00 tot 3 of 4 uur te gaan, water mee te nemen of water in de buurt te drinken, en niet alleen water drinken als u zich duidelijk dorst voelt.
Goede slaap
In de zomer is het weer warm en is het gemakkelijk om gebeten te worden door muggen, dus het is gemakkelijk om goed te slapen. Voor mensen met hypertensie is slechte rust gemakkelijk om bloeddrukschommelingen te veroorzaken, de moeilijkheid van de bloeddrukcontrole te vergroten of het begin van cardiovasculaire en cerebrovasculaire ziekten te veroorzaken.
Daarom zijn goede slaapgewoonten en een geschikte slaapomgeving erg belangrijk om de stabiliteit van de bloeddruk te behouden.
Geschikte temperatuur
In de zomer is de temperatuur hoog en zijn veel oudere mensen niet gevoelig voor warmte. Ze voelen vaak geen warmte in kamers op hoge temperatuur, wat leidt tot asymptomatische bloeddrukschommelingen en zelfs aanvallen van cardiovasculaire en cerebrovasculaire aandoeningen.
Er zijn ook enkele jonge mensen die graag de binnentemperatuur aanpassen om bijzonder laag te zijn, en de buitentemperatuur is heet. De situatie van zowel koud als warm is ook gemakkelijk om de samentrekking of ontspanning van bloedvaten te veroorzaken, wat resulteert in grote schommelingen in bloeddruk, en zelfs ongevallen.
