तातो मौसममा पसिना
गर्मी मा, जब तापमान बढ्छ, प्रमुख वाष्पीकरण (वाहन) र रक्त संचारको रक्तको मात्राले रक्तचाप रूपमा कम हुन्छ, जसले रक्तचाप रूपमा कम हुन्छ, जसले रक्तचाप रूपमा कम गर्दछ।
तातो मौसमले रक्त वाहिकाहरुलाई उत्तेजित गर्दछ
हामी सबैलाई तातो विस्तार र चिसो संकुचनको सिद्धान्त थाहा छ। हाम्रो रक्त भाँडाहरू पनि विस्तार र तातो संग सम्झौता हुनेछ। मौसम तातो हुँदा, रक्त वाचहरू विस्तार हुनेछ, रगत संचारले रक्त प्रवाहको रक्तपक्षीको भित्तामा कम हुन्छ, जसले रगतको दबाबलाई कम गर्दछ।
त्यसकारण, रक्तचाप अपेक्षाकृत कम भएको छ, र उच्च रक्तचापका बिरामीहरूले जाडोमा जस्तै समान खुराक रूपमा लिइरहेका छन्, जुन कम रक्तचाप हुन सक्छ।
के कम रक्तचाप गर्मी मा एक राम्रो कुरा हो?
गर्मीमा रक्तचापमा अचानक ड्रप एक राम्रो चीज हो, किनकि मौसमले गर्दा रक्तचाप मा ड्रप एक लक्षण मात्र हो, र र कम, जुन अधिक खतरनाक रक्तचाप तरक्तचाप छ। उच्च रक्तचापको साथ व्यक्तिले सेरेब्रल थ्रोम्बोसिस, मानवीय मुटु रोग, मेरो रक्तचाप पनि कम रगत आपूर्ति गर्न र इंडेरिट इन्फर्क्शन वा एन्स्बिना पेजरको आक्रमणमा अग्रणी हुन्छ।
नियमित दबाव मापन कुञ्जी हो!
के Hyperercently गर्मी औषधी औषधि आवश्यक छ? पहिलो नियमित रक्तचाप मापन र तपाईंको रक्तचापको परिवर्तनहरू बुझ्नको लागि हो।
गर्मी आउँदछ, विशेष गरी जब तापमान बढ्दै जान्छ, रक्तचाप मापन आवृत्ति उचित रूपमा बढ्न सकिन्छ।
थप रूपमा, रक्तक्षेपण नाच गर्दा निम्न पोइन्टहरूमा विशेष ध्यान दिनुहोस्:
- मानव रक्तचार्थ दबाबले देखाउँदछ '2 24 घण्टामा।'। सामान्यतया बोल्दै दुईवटा चुचुराहरू: 00: 00 ~ 11:00 र 1:00:00 ~ 1:00:005 बीचमा छन्। तसर्थ, दिनमा दुई पटक नाप्न सिफारिश गरिन्छ, त्यो बिहान एक पटक रक्तचापको चरम अवधिमा दिउँसो एक पटक।
- दिनहुँ रक्तचाप हुँदा एकै पटक पोइन्ट र शरीर स्थितिमा ध्यान दिनुहोस्; एकै साथ, अपेक्षाकृत शान्त राज्यमा हुन ध्यान दिनुहोस्, र बाहिर निस्केर रक्तचाप नछोड्नुहोस् वा खाना पछि फर्किए पछि रक्तचाप नगर्नुहोस्।
- अस्थिर रक्तचाप को मामलामा रक्तचाप बिहान चार पटक बिहान मापन गर्नुपर्दछ, दिउँसो 10 बजे, र ओछ्यानमा जानु भन्दा पहिले।
- सामान्यतया, रक्तचाप b ~ days दिनसम्म सहजै समायोजन गर्न र रणहरू समय पोइन्ट अनुसार हुनुपर्दछ, र रक्तचाप नजिकै छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न रक्तचाप मानु पर्छ।
तपाईको रगतको चाप दबाब डाटाका अनुसार डाक्टरले ड्रग्स समायोजन गर्न आवश्यक छ कि भनेर न्याय गर्दछ। हामी सकेसम्म चाँडो रक्तचाप मा पुग्न कोसिस गर्छौं, तर तीव्र रक्तचाप रक्तचाप संकल्प, तर रक्तक्षेपणको मध्यम र महिनाहरूमा।
अत्यधिक रक्तचाप फ्लुक्टुकेसनहरू रोक्नुहोस्!
एक आदर्श रक्तचाप अवस्था कायम गर्न हामी राम्रो बस्ने बानी बिना गर्न सक्दैनौं। निम्न पोइन्टहरूमा विशेष ध्यान दिनुहोस्:
पर्याप्त ओसी
पसिना गर्मी मा अधिक छ। यदि तपाईं समय मा पानी पूरक छैन भने, यसले शरीरको तरल पदार्थ भोल्युम कम गर्दछ र रक्तचाप फ्लुक्टुकेसनहरू।
तसर्थ, तपाईंले दिउँसो 3 वा bood बजे बाहिर जानु हुँदैन, तपाईं संग पानी लिनुहोस् वा नजिकै पानी लिनुहोस् वा पानी पिउनुहुन्न, जब तपाईं स्पष्ट महसुस गर्नुहुन्छ।
राम्रो निद्रा
गर्मी मा, मौसम तातो छ, र यो लामखुट्टे द्वारा काट्न सजिलो छ, त्यसैले यसलाई सुत्न सजिलो छ। उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूका लागि रक्तचाप रक्त विश्राम रक्तचाप रक्तचाप गतिलाई बढाउन वा रक्तचाप नियन्त्रणको समस्या बढाउन वा कार्डियोभस्कुलर र सेर्ग्रोभस्कुलर रोगहरूको सुरुवात गर्नुहोस्।
तसर्थ, राम्रो निद्रा बानी र एक उपयुक्त निद्रा वातावरण रक्तचाप को स्थिरता कायम गर्न को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
उपयुक्त तापक्रम
ग्रीष्म in तुमा तापमान उच्च छ, र धेरै बुढा व्यक्तिहरू ताप लागि संवेदनशील छैनन्। तिनीहरू प्राय: उच्च तापमान कोठामा तातो महसुस गर्दैनन् जसले असमदिय रक्तचाखत रक्तचाख्रु घनिष्ठ र सेन्टब्ल्युभेस्कुलर रोगहरूको आक्रमण पनि गर्दछ।
त्यहाँ केही युवाहरू छन् जो अनादर तापक्रम समायोजन गर्न मन पराउँछन्, र आउटडोर तापक्रम तातो छ। रक्तक्षेपणको संकुचनको संकुचन वा रक्तचाप दुबैको अवस्था पनि सजिलो छ, परिणामस्वरूप रक्तचाप, र दुर्घटनासमेत।
