Sakit sa init nga panahon
Sa ting-init, kung ang pagtaas sa temperatura, ang nagpatigbabaw nga pagsabwag (singot) ug pagbalik-balik nga pag-evaporation (dili makita nga tubig sa likido, ug ang gidaghanon sa pag-angkon sa dugo nagdaghan, nga mogiya sa pagkunhod sa presyon sa dugo.
Ang init nga panahon nagdasig sa mga ugat sa dugo
Nahibal-an namon tanan ang baruganan sa pagpalapad sa kainit ug katugnaw nga pagpugong. Ang among mga ugat sa dugo molapad usab ug kontrata sa kainit. Kung init ang panahon, ang mga ugat sa dugo molapad, ang sirkulasyon sa dugo makapadali, ug ang lateral pressure sa pag-agos sa dugo sa dingding sa dugo pagakunhuran, sa ingon pagkunhod sa presyon sa dugo.
Busa, ang presyon sa dugo medyo maminusan, ug ang mga pasyente nga adunay hypertension nagkuha gihapon sa parehas nga dosis nga mga tambal sama sa tingtugnaw, nga dali nga mosangput sa ubos nga presyon sa dugo.
Ang ubos ba nga presyon sa dugo usa ka maayong butang sa ting-init?
Ayaw hunahunaa nga ang kalit nga pag-undang sa presyon sa dugo sa ting-init usa ka maayong butang, tungod kay ang tinulo sa presyon sa dugo hinungdan sa panahon sa pag-uswag sa dugo. People with high blood pressure are prone to hypertensive diseases such as cerebral thrombosis, coronary heart disease, myocardial infarction, etc., but when blood pressure is too low, it will cause insufficient blood supply to the brain, weakness of the whole body, and even lead to the attack of cerebral infarction or angina pectoris.
Ang regular nga pagsukod sa presyur mao ang yawi!
Ang tambal ba sa hypertensive sminication nanginahanglan pag-adjust? Ang una mao ang pagsukod kanunay sa presyon sa dugo kanunay ug masabtan ang mga pagbag-o sa imong presyon sa dugo.
Kung moabut ang ting-init, labi na kung ang pagtaas sa temperatura, ang kadaghan sa pagsukod sa presyon sa dugo mahimong tukma nga madugangan.
Dugang pa, hatagan espesyal nga atensyon sa mga mosunud nga mga punto sa pagsukod sa presyon sa dugo:
- Ang presyon sa dugo sa tawo nagpakita 'Duha ka taluktok ug usa ka walog ' sa 24 nga oras. Sa kasagaran, ang duha nga mga taluktok mga alas 9:00 ~ 11:00 ug 16:00 ~ 18:00. Busa, girekomenda nga sukdon kaduha sa usa ka adlaw, kana mao, kausa sa buntag ug kausa sa hapon sa panahon sa peak nga panahon sa presyon sa dugo.
- Pagtagad sa parehas nga punto sa oras ug posisyon sa lawas sa pagsukod sa presyon sa dugo matag adlaw; Sa parehas nga oras, hatagi ang pagtagad nga naa sa usa ka hilum nga kahimtang, ug ayaw pagdala sa presyon sa dugo pagkahuman sa paggawas o pagbalik human sa pagkaon.
- Sa kaso sa dili lig-on nga presyon sa dugo, ang presyon sa dugo kinahanglan nga sukdon upat ka beses sa buntag, mga alas-10 sa buntag, sa hapon o gabii ug sa wala pa matulog.
- Kasagaran, ang presyon sa dugo kinahanglan nga gisukod nga padayon alang sa 5 ~ 7 nga mga adlaw sa wala pa ang pag-adjust, ug ang mga rekord kinahanglan nga himuon sumala sa punto sa oras, ug ang padayon nga pagtandi mahimo nga magbag-o.
Sumala sa datos sa presyon sa dugo nga imong gisukod, ang doktor mohukom kung kinahanglan nimo nga ayohon ang mga tambal. Naningkamot kami nga maabut ang sumbanan sa presyon sa dugo sa labing madali, apan dili kini parehas sa paspas nga pagkunhod sa presyon sa dugo, apan ang kasarangan ug malig-on ug malig-on nga pagpares sa dugo sa mga sumbanan nga range sa mga semana o bisan mga bulan.
Paglikay sa sobra nga pagbag-o sa presyon sa dugo!
Aron mahuptan ang usa ka sulundon nga kahimtang sa presyon sa dugo, dili kita mahimo nga wala'y maayong pamatasan sa pagpuyo. Hatagan og espesyal nga pagtagad ang mga mosunud nga mga punto:
Igo nga kaumog
Ang singot labi pa sa ting-init. Kung dili nimo madugangan ang tubig sa oras, kini makunhuran ang fluid volume sa lawas ug hinungdan sa pagbag-o sa presyon sa dugo.
Busa, kinahanglan nga likayan nimo ang paggawas gikan sa udto hangtod sa 3 o 4 o 4, magkuha ka ug tubig uban kanimo o moinom sa tubig sa duol, ug ayaw pag-inom og tubig kung gibati nimo nga giuhaw nga klaro.
Maayong pagkatulog
Sa ting-init, init ang panahon, ug dali nga gigikanan sa mga lamok, mao nga dali nga makatulog og maayo. Alang sa mga tawo nga adunay hypertension, ang dili maayo nga pahulay dali nga hinungdan sa pagbag-o sa presyon sa dugo, pagdugang sa kalisud sa pagpugong sa presyon sa dugo o hinungdan sa pagsugod sa mga sakit sa cardiovascular ug cerebrovascular.
Busa, ang maayong pamatasan sa pagkatulog ug usa ka angay nga kalikopan sa pagkatulog hinungdanon kaayo aron mapadayon ang kalig-on sa presyon sa dugo.
Angayan nga temperatura
Sa ting-init, ang temperatura taas, ug daghang mga tigulang nga tawo ang dili sensitibo sa kainit. Kanunay sila dili mobati nga init sa mga taas nga temperatura nga mga lawak, nga nagdala sa mga pagbag-o sa asymptomatic nga pag-ayo sa dugo ug pag-atake sa mga sakit sa cardiovascular ug cerebrovascular.
Adunay usab pipila ka mga batan-on nga gusto nga ipasibo ang temperatura sa sulud nga labi ka ubos, ug init ang temperatura sa gawas. Ang kahimtang sa mga bugnaw ug init dali usab nga hinungdan sa pagkontrata o pag-relaks sa mga ugat sa dugo, nga miresulta sa daghang pagbag-o sa presyon sa dugo, ug bisan ang mga aksidente.
