Sved i varmt vejr
Om sommeren, når temperaturen stiger, stiger den dominerende fordampning (sved) og recessiv fordampning (usynligt vand) af menneskelig væske, og blodmængden af blodcirkulation falder relativt, hvilket vil føre til faldet i blodtrykket.
Varmt vejr stimulerer blodkar
Vi kender alle princippet om varmeudvidelse og kold sammentrækning. Vores blodkar vil også udvide og sammentrække med varme. Når vejret er varmt, vil blodkarene udvide, blodcirkulationen vil accelerere, og det laterale tryk af blodstrøm på blodkarvæggen reduceres, hvilket reducerer blodtrykket.
Derfor er blodtrykket blevet relativt reduceret, og patienter med hypertension tager stadig som samme dosis medicin som om vinteren, hvilket er let at føre til lavt blodtryk.
Er lavt blodtryk en god ting om sommeren?
Tror ikke, at det pludselige fald i blodtrykket om sommeren er en god ting, fordi faldet i blodtrykket forårsaget af vejr kun er et symptom, og blodtrykket er undertiden højt eller lavt, hvilket hører til mere farlige blodtryksvingninger. Mennesker med højt blodtryk er tilbøjelige til hypertensive sygdomme, såsom cerebral thrombose, koronar hjertesygdom, myokardieinfarkt osv., Men når blodtrykket er for lavt, vil det forårsage utilstrækkelig blodforsyning til hjernen, svaghed i hele kroppen og endda føre til angrebet af cerebral infarkt eller angina pectoris.
Regelmæssig trykmåling er nøglen!
Har hypertensiv sommermedicin brug for justering? Den første er at måle blodtrykket regelmæssigt og forstå ændringerne i dit blodtryk.
Når sommeren kommer, især når temperaturen stiger markant, kan hyppigheden af blodtryksmåling øges passende.
Derudover skal du være særlig opmærksom på følgende punkter, når der måler blodtryk:
- Human blodtryk viser 'to toppe og en dal ' på 24 timer. Generelt er de to toppe mellem 9:00 ~ 11:00 og 16:00 ~ 18:00. Derfor anbefales det at måle to gange om dagen, det vil sige en gang om morgenen og en gang om eftermiddagen i løbet af blodtrykket.
- Vær opmærksom på samme tidspunkt og kropsposition, når der måler blodtryk hver dag; Vær på samme tid, vær opmærksom på at være i en relativt stille tilstand, og tag ikke blodtrykket umiddelbart efter at have gået ud eller vende tilbage efter at have spist.
- I tilfælde af ustabilt blodtryk skal blodtryk måles fire gange om morgenen, omkring kl. 10, om eftermiddagen eller aftenen og inden de går i seng.
- Generelt skal blodtrykket måles kontinuerligt i 5 ~ 7 dage før justering, og der skal foretages poster i henhold til tidspunktet, og der kan foretages kontinuerlig sammenligning for at bestemme, om blodtrykket svinger.
I henhold til blodtryksdataene, du målte, vil lægen bedømme, om du har brug for at justere lægemidlerne. Vi stræber efter at nå standarden for blodtryk så hurtigt som muligt, men det er ikke lig med hurtig blodtryksreduktion, men moderat og stabil justering af blodtrykket til standardområdet inden for uger eller endda måneder.
Forhindre overdreven blodtrykssvingninger!
For at opretholde en ideel blodtrykstilstand kan vi ikke undvære gode levende vaner. Vær særlig opmærksom på følgende punkter:
Tilstrækkelig fugt
Sved er mere om sommeren. Hvis du ikke supplerer vand i tide, reducerer det væskevolumen i kroppen og forårsager blodtryksvingninger.
Derfor bør du undgå at gå ud fra middag til 3 eller 4, tage vand med dig eller drikke vand i nærheden og ikke drikke vand kun, når du føler dig tørstig.
God søvn
Om sommeren er vejret varmt, og det er let at blive bidt af myg, så det er let at sove godt. For mennesker med hypertension er dårlig hvile let at forårsage blodtrykssvingninger, øge vanskeligheden ved blodtrykskontrol eller forårsage begyndelsen af hjerte -kar -og cerebrovaskulære sygdomme.
Derfor er gode søvnvaner og et passende søvnmiljø meget vigtige for at opretholde stabiliteten i blodtrykket.
Egnet temperatur
Om sommeren er temperaturen høj, og mange ældre er ikke følsomme over for varme. De føler ofte ikke varme i rum med høj temperatur, hvilket fører til asymptomatiske blodtrykssvingninger og endda angreb af hjerte-kar-og cerebrovaskulære sygdomme.
Der er også nogle unge mennesker, der kan lide at justere den indendørs temperatur, der skal være særlig lav, og udendørs temperatur er varm. Situationen for både koldt og varmt er også let at forårsage sammentrækning eller afslapning af blodkar, hvilket resulterer i store udsving i blodtrykket og endda ulykker.
