Svedende i varmt vejr
Om sommeren, når temperaturen stiger, stiger den dominerende fordampning (sved) og recessive fordampning (usynligt vand) af menneskelig væske, og blodvolumenet af blodcirkulationen falder relativt, hvilket vil føre til et fald i blodtrykket.
Varmt vejr stimulerer blodkarrene
Vi kender alle princippet om varmeudvidelse og kuldesammentrækning.Vores blodkar vil også udvide sig og trække sig sammen med varme.Når vejret er varmt, vil blodkarrene udvide sig, blodcirkulationen vil accelerere, og det laterale tryk af blodgennemstrømningen på blodkarvæggen vil blive reduceret, hvilket reducerer blodtrykket.
Derfor er blodtrykket relativt reduceret, og patienter med hypertension tager stadig samme dosis medicin som om vinteren, hvilket er let at føre til lavt blodtryk.
Er lavt blodtryk en god ting om sommeren?
Tror ikke, at det pludselige blodtryksfald om sommeren er en god ting, for blodtryksfaldet forårsaget af vejret er kun et symptom, og blodtrykket er nogle gange højt eller lavt, hvilket hører til farligere blodtryksudsving .Mennesker med forhøjet blodtryk er tilbøjelige til hypertensive sygdomme som cerebral trombose, koronar hjertesygdom, myokardieinfarkt osv., men når blodtrykket er for lavt, vil det forårsage utilstrækkelig blodforsyning til hjernen, svaghed i hele kroppen og endda føre til angreb af hjerneinfarkt eller angina pectoris.
Regelmæssig trykmåling er nøglen!
Trænger hypertensiv sommermedicin til justering?Den første er at måle blodtrykket regelmæssigt og forstå ændringerne i dit blodtryk.
Når sommeren kommer, især når temperaturen stiger markant, kan hyppigheden af blodtryksmålinger passende øges.
Vær desuden særlig opmærksom på følgende punkter ved blodtryksmåling:
- Menneskets blodtryk viser 'to toppe og en dal' på 24 timer.Generelt set er de to toppe mellem 9:00 ~ 11:00 og 16:00 ~ 18:00.Derfor anbefales det at måle to gange om dagen, det vil sige en gang om morgenen og en gang om eftermiddagen i spidsbelastningsperioden for blodtrykket.
- Vær opmærksom på det samme tidspunkt og kropsposition, når du måler blodtrykket hver dag;Vær samtidig opmærksom på at være i en forholdsvis rolig tilstand, og tag ikke blodtryk umiddelbart efter at du går ud eller kommer tilbage efter at have spist.
- I tilfælde af ustabilt blodtryk skal blodtrykket måles fire gange om morgenen, omkring kl. 10, om eftermiddagen eller aftenen og før sengetid.
- Generelt bør blodtrykket måles kontinuerligt i 5 ~ 7 dage før justering, og der bør foretages registreringer i henhold til tidspunktet, og der kan foretages en kontinuerlig sammenligning for at afgøre, om blodtrykket svinger.
Ifølge de blodtryksdata, du har målt, vil lægen vurdere, om du skal justere medicinen.Vi bestræber os på at nå standarden for blodtryk hurtigst muligt, men det er ikke lig med hurtig blodtryksreduktion, men moderat og stabil justering af blodtrykket til standardområdet inden for uger eller endda måneder.
Undgå for store blodtryksudsving!
For at opretholde en ideel blodtrykstilstand kan vi ikke undvære gode levevaner.Vær særlig opmærksom på følgende punkter:
Tilstrækkelig fugt
Sveden er mere om sommeren.Hvis du ikke supplerer vand i tide, vil det reducere væskemængden i kroppen og forårsage blodtryksudsving.
Derfor bør du undgå at gå ud fra kl.
God søvn
Om sommeren er vejret varmt, og det er nemt at blive bidt af myg, så det er nemt at sove godt.For personer med hypertension er dårlig hvile let at forårsage blodtryksudsving, øge vanskeligheden ved blodtrykskontrol eller forårsage udbrud af hjerte-kar- og cerebrovaskulære sygdomme.
Derfor er gode søvnvaner og et passende søvnmiljø meget vigtigt for at opretholde blodtrykkets stabilitet.
Passende temperatur
Om sommeren er temperaturen høj, og mange ældre er ikke varmefølsomme.De føler ofte ikke varme i rum med høj temperatur, hvilket fører til asymptomatiske blodtryksudsving og endda anfald af hjerte-kar- og cerebrovaskulære sygdomme.
Der er også nogle unge, der godt kan lide at justere indetemperaturen til at være særlig lav, og udendørstemperaturen er varm.Situationen af både kold og varm er også let at forårsage sammentrækning eller afslapning af blodkar, hvilket resulterer i store udsving i blodtrykket, og endda ulykker.
