Sudando en tempo quente
No verán, cando aumenta a temperatura, a evaporación dominante (suor) e a evaporación recesiva (auga invisible) do aumento do líquido humano e o volume sanguíneo de circulación sanguínea diminúe relativamente, o que levará á diminución da presión arterial.
O clima quente estimula os vasos sanguíneos
Todos sabemos o principio de expansión de calor e contracción en frío. Os nosos vasos sanguíneos tamén se expandirán e contratarán con calor. Cando o tempo estea quente, os vasos sanguíneos expandiranse, a circulación sanguínea acelerarase e reducirase a presión lateral do fluxo sanguíneo na parede dos vasos sanguíneos, reducindo así a presión arterial.
Polo tanto, a presión arterial foi relativamente reducida e os pacientes con hipertensión seguen tomando o mesmo medicamento que no inverno, o que é fácil de levar a unha baixa presión arterial.
A baixa presión arterial é unha boa cousa no verán?
Non penses que a caída repentina da presión arterial no verán é unha boa cousa, porque a caída da presión arterial causada polo tempo é só un síntoma, e a presión arterial ás veces é alta ou baixa, o que pertence a flutuacións de presión arterial máis perigosas. As persoas con presión arterial alta son propensas a enfermidades hipertensas como a trombose cerebral, as enfermidades coronarias, o infarto de miocardio, etc., pero cando a presión arterial é demasiado baixa, provocará un subministro de sangue insuficiente ao cerebro, a debilidade de todo o corpo e incluso levará ao ataque de infarca cerebral ou angina pecta.
A medición de presión regular é clave!
¿A medicación de verán hipertensiva precisa de axuste? O primeiro é medir a presión arterial regularmente e comprender os cambios da presión arterial.
Cando chega o verán, especialmente cando a temperatura aumenta significativamente, a frecuencia da medición da presión arterial pode aumentar adecuadamente.
Ademais, preste especial atención aos seguintes puntos ao medir a presión arterial:
- A presión arterial humana mostra 'dous picos e un val ' en 24 horas. En xeral, os dous picos están entre as 9:00 ~ 11:00 e as 16:00 ~ 18:00. Polo tanto, recoméndase medir dúas veces ao día, é dicir, unha vez pola mañá e unha vez pola tarde durante o período máximo de presión arterial.
- Preste atención á mesma posición de punto e corpo ao medir todos os días a presión arterial; Ao mesmo tempo, preste atención a estar nun estado relativamente tranquilo e non tome presión arterial inmediatamente despois de saír ou volver despois de comer.
- En caso de presión arterial inestable, a presión arterial debe medirse catro veces pola mañá, ao redor das 10 da mañá, pola tarde ou pola noite e antes de ir para a cama.
- Xeralmente, a presión arterial debe medirse continuamente durante 5 ~ 7 días antes do axuste, e os rexistros deben facerse segundo o punto de tempo, e pódese facer unha comparación continua para determinar se a presión arterial fluctúa.
Segundo os datos de presión arterial que mediu, o médico xulgará se precisa axustar as drogas. Esforzámonos por alcanzar o estándar de presión arterial canto antes, pero non é igual á rápida redución da presión arterial, senón un axuste moderado e estable da presión arterial ao rango estándar dentro de semanas ou incluso meses.
Evite excesivas flutuacións de presión arterial.
Para manter unha condición de presión arterial ideal, non podemos prescindir dos bos hábitos de vida. Preste especial atención aos seguintes puntos:
Humidade suficiente
A sudoración é máis no verán. Se non complementas a auga a tempo, reducirá o volume de fluído no corpo e provocará flutuacións de presión arterial.
Polo tanto, debes evitar saír do mediodía ás 3 ou ás 4 horas, levar auga contigo ou beber auga nas proximidades e non bebas auga só cando te sintas sede.
Bo sono
No verán, o tempo é quente e é fácil ser mordido polos mosquitos, polo que é fácil durmir ben. Para as persoas con hipertensión, o mal descanso é fácil de provocar flutuacións de presión arterial, aumentar a dificultade do control da presión arterial ou provocar a aparición de enfermidades cardiovasculares e cerebrovasculares.
Polo tanto, os bos hábitos de sono e un ambiente de sono adecuado son moi importantes para manter a estabilidade da presión arterial.
Temperatura adecuada
No verán, a temperatura é alta e moitas persoas maiores non son sensibles á calor. Moitas veces non senten calor en salas de alta temperatura, o que leva a flutuacións de presión arterial asintomática e incluso ataques de enfermidades cardiovasculares e cerebrovasculares.
Tamén hai algúns mozos que gustan de axustar a temperatura interior para ser especialmente baixa e a temperatura exterior está quente. A situación tanto de frío como de calor tamén é fácil de provocar a contracción ou a relaxación dos vasos sanguíneos, obtendo grandes flutuacións na presión arterial e incluso por accidentes.
