Fifia le yame ƒe dzoxɔxɔ me
Le dzomeŋɔli, ne yame ƒe dzoxɔxɔ dzi ɖe edzi la, amegbetɔ ƒe tsi ƒe yaƒoƒo (fifia) kple ya si gbugbɔna (tsi si womekpɔna o) si xɔ aƒe ɖe eme la dzina ɖe edzi, eye ʋu ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me dzi ɖena kpɔtɔna vie, si ana ʋu ƒe sisi dzi naɖe akpɔtɔ.
Yame ƒe dzoxɔxɔ doa ŋusẽ ʋukawo
Mí katã míenya gɔmeɖose si nye dzoxɔxɔ ƒe kekeɖenudɔwɔwɔ kple vuvɔ ƒe ʋuʋu.Míaƒe ʋukawo hã akeke eye woatsi le dzoxɔxɔ ta.Ne yame xɔ dzo la, ʋukawo akeke, ʋu ƒe sisi azɔ kabakaba, eye ʋu ƒe sisi le axadzi ƒe nyaƒoɖeamenu si le ʋukawo ƒe gli ŋu dzi aɖe akpɔtɔ, si ana ʋu ƒe sisi dzi naɖe akpɔtɔ.
Eyata ʋu ƒe sisi dzi ɖe kpɔtɔ vie, eye dɔnɔ siwo ŋu ʋusɔgbɔdɔ le la gakpɔtɔ le atike siwo ƒe agbɔsɔsɔme le nom abe alesi wònɔna le dzomeŋɔli ene, si ate ŋu ana ʋu naɖiɖi bɔbɔe.
Ðe ʋu ƒe sisi nye nu nyui aɖe le dzomeŋɔlia?
Mègasusu be ʋu ƒe sisi kpata le dzomeŋɔli nye nu nyui aɖe o, elabena ʋu ƒe sisi ƒe ɖiɖi si yame ƒe nɔnɔme hena vɛ nye dzesi ko, eye ʋu ƒe sisi nɔa dzi alo bɔbɔ ɣeaɖewoɣi, si nye ʋu ƒe sisi ƒe tɔtrɔ siwo me afɔku le wu la tɔ .Ame siwo ŋu ʋusɔgbɔdɔ le la te ŋu xɔa ʋusɔgbɔdɔ abe ahɔhɔ̃mekawo ƒe ʋusɔgbɔdɔ, dzitodzito me dɔléle, dzitodzito me dɔléle, kple bubuawo ene, gake ne ʋu ƒe sisi ɖiɖi akpa la, ana ʋu nasɔ gbɔ ɖe ahɔhɔ̃a me, ŋutilã bliboa nagbɔdzɔ, kple hea ahɔhɔ̃mekawo ƒe ʋuʋu alo angina pectoris ƒe amedzidzedze gɔ̃ hã vɛ.
Nyaƒoɖeamenu dzidzedze edziedzi nye nu vevitɔ!
Ðe wòhiã be woatrɔ asi le dzomeŋɔli ƒe atike siwo wozãna na ʋusɔgbɔdɔ ŋua?Gbãtɔe nye be nàdzidze ʋu ƒe sisi edziedzi eye nàse tɔtrɔ siwo va le wò ʋu ƒe sisi me gɔme.
Ne dzomeŋɔli ɖo, vevietɔ ne yame ƒe dzoxɔxɔ dzi ɖe edzi ŋutɔ la, woate ŋu adzi ʋu ƒe sisi dzidzedze zi gbɔ zi geɖe ɖe edzi wòasɔ.
Tsɔ kpe ɖe eŋu la, lé ŋku ɖe nya siwo gbɔna ŋu etɔxɛe ne èle ʋu ƒe sisi dzidzem:
- Amegbetɔ ƒe ʋu ƒe sisi ɖea 'ta eve kple bali ɖeka' fiana le gaƒoƒo 24 me.Le nyateƒe me la, to eveawo le 9:00 ~ 11:00 kple 16:00 ~ 18:00 dome.Eyata wokafui be woadzidzee zi eve gbesiagbe, si fia be zi ɖeka le ŋdi me kple zi ɖeka le ŋdɔ me le ɣeyiɣi si me ʋu ƒe sisi sɔ gbɔ wu me.
- Lé ŋku ɖe ɣeyiɣi kple ŋutilã ƒe nɔnɔme ɖeka ŋu ne èle ʋu ƒe sisi dzidzem gbesiagbe;Le ɣeyiɣi ma ke me la, lé ŋku ɖe nɔnɔme si me ɖoɖoezizi le vie ŋu, eye mègaxɔ ʋu ƒe sisi enumake ne èdo go alo trɔ gbɔ le nuɖuɖu vɔ megbe o.
- Ne ʋu ƒe sisi meli ke o la, ele be woadzidze ʋu ƒe sisi zi ene le ŋdi me, anɔ abe ŋdi ga 10 ene, le ŋdɔ alo fiẽ me kple hafi amlɔ anyi.
- Zi geɖe la, ele be woadzidze ʋu ƒe sisi atraɖii hena ŋkeke 5 ~ 7 hafi woatrɔ asi le eŋu, eye woawɔ nuŋlɔɖiwo le ɣeyiɣi si woɖo ɖi nu, eye woate ŋu atsɔe asɔ kple wo nɔewo atraɖii be woakpɔe ɖa be ʋu ƒe sisi le tɔtrɔm nyateƒe hã.
Le ʋu ƒe sisi ŋuti nyatakaka siwo nèdzidze nu la, ɖɔktaa adrɔ̃ ʋɔnu nenye be ehiã be nàtrɔ asi le atikeawo ŋu.Míedzea agbagba be míaɖo ʋu ƒe sisi ƒe dzidzenu gbɔ kaba ale si míate ŋui, gake mesɔ kple ʋu ƒe sisi dzi ɖeɖe kpɔtɔ kabakaba o, ke boŋ ʋu ƒe sisi ƒe asitɔtrɔ le ʋu ƒe sisi ƒe dzidzenu si sɔ gbɔ eye wòli ke le kwasiɖa alo ɣleti aɖewo gɔ̃ hã me.
Xɔ mɔ ɖe ʋu ƒe sisi ƒe tɔtrɔ fũu akpa nu!
Be míalé ʋu ƒe sisi ƒe nɔnɔme nyuitɔ me ɖe asi la, míate ŋu awɔ nu agbenɔnɔ nyui manɔmee o.Lé ŋku ɖe nya siwo gbɔna ŋu etɔxɛe:
Tsi si sɔ gbɔ
Fifia wu le dzomeŋɔli.Ne mètsɔ tsi kpe ɖe eŋu le ɣeyiɣi nyuitɔ dzi o la, aɖe tsi si le ŋutilãa me dzi akpɔtɔ eye wòana ʋu ƒe sisi natrɔ.
Eyata ele be nàƒo asa na dodo tso ŋdɔ ga wuieve vaseɖe ga 3 alo 4, nàtsɔ tsi ɖe asi alo ano tsi le teƒe si te ɖe ŋuwò, eye mègano tsi ne tsikɔ le wuwòm wòdze ƒã ko o.
Alɔ̃dɔdɔ nyuie
Le dzomeŋɔli la, yame xɔa dzo, eye wònɔa bɔbɔe be nudzodzoewo naɖui, eyata ele bɔbɔe be woadɔ alɔ̃ nyuie.Le amesiwo ŋu ʋusɔgbɔdɔ le gome la, ele bɔbɔe be ɖiɖiɖeme nyuie nana ʋu ƒe sisi natrɔ, ana ʋu ƒe sisi dzi ɖuɖu nasesẽna ɖe edzi alo ana dzitodzito kple ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔlélewo nadze egɔme.
Eyata alɔ̃dɔdɔ nyuie kple alɔ̃dɔdɔ ƒe nɔnɔme si sɔ le vevie ŋutɔ be ʋu ƒe sisi nali ke.
Dzoxɔxɔ si sɔ
Le dzomeŋɔli la, yame ƒe dzoxɔxɔ nu sẽna, eye ame tsitsi geɖe mesea dzoxɔxɔ gɔme o.Zi geɖe la, womesea dzoxɔxɔ le xɔ siwo me dzoxɔxɔ le me o, si wɔnɛ be ʋu ƒe sisi ƒe tɔtrɔ si me dzesi aɖeke mele o kple dzitodzito kple ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔlélewo gɔ̃ hã dzea wo dzi.
Sɔhɛ aɖewo hã li siwo lɔ̃a asitɔtrɔ le xɔme ƒe dzoxɔxɔ ŋu be wòaɖiɖi etɔxɛe, eye gota ƒe dzoxɔxɔ hã xɔa dzo.Vuvɔ kple dzoxɔxɔ siaa ƒe nɔnɔme hã le bɔbɔe be wòana ʋukawo natsi alo aɖiɖi, si wɔnɛ be ʋu ƒe sisi ƒe tɔtrɔ gãwo, eye afɔkuwo gɔ̃ hã dona.
