Ինչու է ամռանը արյան ճնշումը անկում:

Քրտնում տաք եղանակին

Ամռանը, երբ ջերմաստիճանը բարձրանում է, գերիշխող գոլորշիացումը (քրտինքը) եւ ընկղմված գոլորշիացումը (անտեսանելի ջուրը) աճում է, եւ արյան շրջանառության արյան ծավալը համեմատաբար նվազում է, ինչը կհանգեցնի արյան ճնշման նվազմանը:

Տաք եղանակը խթանում է արյան անոթները

Մենք բոլորս գիտենք ջերմության ընդլայնման եւ սառը կծկման սկզբունքը: Մեր արյան անոթները նույնպես կընդլայնվեն եւ պայմանավորվելու են ջերմության հետ: Երբ եղանակը տաք է, արյան անոթները կընդլայնվեն, արյան շրջանառությունը կարագացնի, եւ արյան անոթի պատի վրա արյան հոսքի կողային ճնշումը կնվազի, դրանով իսկ նվազեցնելով արյան ճնշումը:

Հետեւաբար, արյան ճնշումը համեմատաբար կրճատվել է, եւ հիպերտոնիկ հիվանդանոցներ դեռեւս նույն դեղաչափ դեղամիջոցներ են ընդունում, որքան ձմռանը, ինչը հեշտ է հանգեցնել ցածր արյան ճնշման:

Արյան ցածր ճնշումը լավ բան է ամռանը:

Մի կարծեք, որ ամռանը արյան ճնշման հանկարծակի անկումը լավ բան է, քանի որ եղանակի պատճառով առաջացած արյան ճնշման անկումը միայն ախտանիշ է, եւ արյան ճնշումը երբեմն բարձր է կամ ցածր, որը պատկանում է արյան ճնշման ավելի վտանգավոր տատանումներին: Արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդիկ հակված են հիպերտոնիկ հիվանդությունների, ինչպիսիք են ուղեղային թրոմբոզը, սրտի կորոնարային հիվանդությունը, սրտամկանի ինֆարկտը եւ այլն:

Պարբերաբար ճնշման չափումը բանալին է:

Արդյոք հիպերտոնիկ ամառային դեղամիջոցները ճշգրտման կարիք ունեն: Առաջինը պարբերաբար արյան ճնշումը չափելն է եւ հասկանալ ձեր արյան ճնշման փոփոխությունները:

Երբ ամռանը գալիս է, մանավանդ, երբ ջերմաստիճանը զգալիորեն բարձրանում է, արյան ճնշման չափման հաճախականությունը կարող է պատշաճ կերպով աճել:

Բացի այդ, արյան ճնշումը չափելիս հատուկ ուշադրություն դարձրեք հետեւյալ կետերին.

1. 24 ժամվա ընթացքում մարդու արյան ճնշումը ցույց է տալիս 'երկու գագաթը եւ մեկ հովիտը': Ընդհանրապես, երկու գագաթները գտնվում են 9: 00-ից 11: 00-ից 16: 00 00-ն ընկած ժամանակահատվածում: Հետեւաբար, խորհուրդ է տրվում օրական երկու անգամ չափել, այսինքն, առավոտյան մեկ անգամ եւ կեսօրին մեկ անգամ արյան ճնշման գագաթնակետային ժամանակահատվածում:

1. Ուշադրություն դարձրեք միեւնույն ժամանակ եւ մարմնի դիրքի վրա, երբ ամեն օր արյան ճնշումը չափելիս. Միեւնույն ժամանակ, ուշադրություն դարձրեք համեմատաբար հանգիստ վիճակում գտնվելուն եւ մի արյան ճնշում գործադրեք անմիջապես ուտելուց կամ վերադառնալուց հետո:

1. Արյան անկայուն ճնշման դեպքում արյան ճնշումը պետք է չափվի չորս անգամ առավոտյան, առավոտյան ժամը 10-ին, ցերեկը կամ երեկոյան եւ քնելու գնալուց առաջ:

1. Ընդհանրապես, արյան ճնշումը պետք է շարունակաբար չափվի 5 ~ 7 օրվա ընթացքում մինչեւ ճշգրտումը, եւ գրառումները պետք է կատարվեն ըստ ժամանակի կետի, եւ շարունակական համեմատությունը կարող է պարզվել, թե արյան ճնշումը տատանվում է:

Ըստ ձեր չափած արյան ճնշման տվյալների, բժիշկը դատելու է, թե արդյոք անհրաժեշտ է կարգաբերել դեղերը: Մենք ձգտում ենք հնարավորինս շուտ հասնել արյան ճնշման ստանդարտի, բայց դա հավասար չէ արյան ճնշման արագության նվազեցմանը, բայց արյան ճնշման չափավոր եւ կայուն ճշգրտմանը ստանդարտ միջակայքում `շաբաթների կամ նույնիսկ ամիսների ընթացքում:

Կանխեք արյան ճնշման չափազանց մեծ տատանումները:

Արյան ճնշման իդեալական պայմանը պահպանելու համար մենք չենք կարող անել առանց լավ բնակելի սովորությունների: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք հետեւյալ կետերին.

Բավական խոնավություն

Քրտինքը ամռանը ավելին է: Եթե ​​ժամանակին ջուր չեք լրացնում, այն կնվազեցնի մարմնի հեղուկի ծավալը եւ կբերի արյան ճնշման տատանումներ:

Հետեւաբար, դուք պետք է խուսափեք կեսօրից մինչեւ 3 կամ 4-ից դուրս գալ, ջուր վերցրեք ձեզ հետ կամ ջուր խմեք մոտակայքում եւ ջուր խմեք միայն այն ժամանակ, երբ ակնհայտորեն ծարավ եք զգում:

Լավ քուն

Ամռանը եղանակը շոգ է, եւ հեշտ է մոծակների միջոցով խայթելը, ուստի լավ է լավ քնել: Հիպերտոնիկ հիվանդ մարդկանց համար աղքատ հանգիստը հեշտ է արյան ճնշման տատանումներ առաջացնել, բարձրացնել արյան ճնշման վերահսկման դժվարությունը կամ առաջացնել սրտանոթային եւ ուղեղային հիվանդությունների սկիզբ:

Հետեւաբար, քնի լավ սովորությունները եւ քնի համապատասխան միջավայրը շատ կարեւոր են արյան ճնշման կայունությունը պահպանելու համար:

Հարմար ջերմաստիճան

Ամռանը ջերմաստիճանը բարձր է, եւ շատ տարեցներ ջերմության նկատմամբ զգայուն չեն: Նրանք հաճախ ջերմություն չեն զգում բարձր ջերմաստիճանների սենյակներում, ինչը հանգեցնում է ասիմպտոմատիկ արյան ճնշման տատանումների եւ նույնիսկ սրտանոթային եւ ուղեղային հիվանդությունների հարձակումների:

Կան նաեւ մի քանի երիտասարդներ, ովքեր սիրում են հարմարեցնել ներսի ջերմաստիճանը հատկապես ցածր, իսկ բացօթյա ջերմաստիճանը տաք է: Թե ցրտի, թե տաքի իրավիճակը նույնպես հեշտ է առաջացնել արյան անոթների կծկում կամ թուլացում, ինչը հանգեցնում է արյան ճնշման մեծ տատանումների եւ նույնիսկ դժբախտ պատահարների: