Swetting yn waarm waar
Yn 'e simmer, as de temperatuer opkomt, nimt de dominante ferdamping (sweet) en rezessive ferdamping (ûnsichtber wetter) fan minsklike floeistof ta, en it bloedvolume fan bloedsirkulaasje nimt relatyf ôf, wat sil liede ta de fermindering fan bloeddruk.
Warm waar stimulearret bloedfetten
Wy allegearre kenne it prinsipe fan waarmte útwreiding en kâlde krimp.Us bloedfetten sille ek útwreidzje en kontraktearje mei waarmte.As it waar is waarm, sille de bloedfetten útwreidzje, de bloedsirkulaasje sil fersnelle, en de laterale druk fan bloedstream op 'e muorre fan' e bloedfetten wurdt fermindere, sadat de bloeddruk fermindert.
Dêrom is de bloeddruk relatyf fermindere, en pasjinten mei hypertensie nimme noch altyd deselde dosis medisinen as yn 'e winter, wat maklik kin liede ta lege bloeddruk.
Is lege bloeddruk in goed ding yn 'e simmer?
Tink net dat de hommelse bloeddrukdaling yn 'e simmer in goede saak is, om't de bloeddrukdaling dy't troch waar feroarsake wurdt mar in symptoom is, en de bloeddruk soms heech of leech is, wat heart by gefaarliker bloeddrukfluktuaasjes .Minsken mei hege bloeddruk binne gefoelich foar hypertensive sykten lykas cerebral trombose, coronary hert sykte, myocardial infarction, ensfh sels liede ta de oanfal fan cerebral infarction of angina pectoris.
Regelmjittige drukmjitting is kaai!
Is hypertensive simmermedikaasje oanpassing nedich?De earste is om bloeddruk regelmjittich te mjitten en de feroaringen fan jo bloeddruk te begripen.
As de simmer komt, benammen as de temperatuer signifikant opkomt, kin de frekwinsje fan bloeddrukmjitting passend wurde ferhege.
Dêrneist betelje spesjaal omtinken foar de folgjende punten by it mjitten fan bloeddruk:
- Human bloeddruk toant 'twa peaks en ien delling' yn 24 oeren.Yn 't algemien binne de twa peaks tusken 9:00 ~ 11:00 en 16:00 ~ 18:00.Dêrom is it oan te rieden om twa kear deis te mjitten, dat is ien kear yn 'e moarn en ien kear yn' e middei yn 'e peakperioade fan bloeddruk.
- Soarch omtinken foar itselde tiidpunt en lichemsposysje by it mjitten fan bloeddruk alle dagen;Tagelyk omtinken jaan oan it wêzen yn in relatyf stille steat, en nim bloeddruk net fuortendaliks nei it útgean of weromkommen nei it iten.
- Yn gefal fan instabile bloeddruk moat de bloeddruk moarns fjouwer kear metten wurde, om 10 oere hinne, middeis of jûns en foar it sliepen gean.
- Yn 't algemien moat de bloeddruk kontinu mjitten wurde foar 5 ~ 7 dagen foar oanpassing, en records moatte wurde makke neffens it tiidpunt, en trochgeande fergeliking kin makke wurde om te bepalen oft de bloeddruk fluktuearret.
Neffens de bloeddrukgegevens dy't jo metten hawwe, beoardielet de dokter oft jo de medisinen oanpasse moatte.Wy stribje dernei om sa gau as mooglik de standert fan bloeddruk te berikken, mar it is net gelyk oan flugge bloeddrukreduksje, mar matige en stabile oanpassing fan bloeddruk nei it standertberik binnen wiken of sels moannen.
Foarkom oermjittige bloeddrukfluktuaasjes!
Om in ideale bloeddruk tastân te behâlden, kinne wy net sûnder goede libbensgewoanten.Jou spesjaal omtinken foar de folgjende punten:
Genôch focht
Swetting is mear yn 'e simmer.As jo wetter net op 'e tiid oanfolje, sil it it floeistofvolumint yn it lichem ferminderje en bloeddrukfluktuaasjes feroarsaakje.
Dêrom moatte jo foarkomme om fan 'e middei oant 3 of 4 oere út te gean, wetter mei te nimmen of wetter yn' e buert te drinken en net allinich wetter te drinken as jo fansels toarst fiele.
Goed sliepe
Yn 'e simmer is it waarm, en it is maklik om troch muggen te biten, dus it is maklik om goed te sliepen.Foar minsken mei hypertensie is earme rêst maklik om bloeddrukfluktuaasjes te feroarsaakjen, de swierrichheid fan bloeddrukkontrôle te fergrutsjen of it begjin fan kardiovaskulêre en cerebrovaskulêre sykten te feroarsaakjen.
Dêrom binne goede sliepgewoanten en in gaadlike sliepomjouwing tige wichtich om de stabiliteit fan bloeddruk te behâlden.
Geskikt temperatuer
Yn 'e simmer is de temperatuer heech, en in protte âldere minsken binne net gefoelich foar waarmte.Se fiele faak gjin waarmte yn keamers mei hege temperatueren, wat liedt ta asymptomatyske bloeddrukfluktuaasjes en sels oanfallen fan kardiovaskulêre en cerebrovaskulêre sykten.
D'r binne ek guon jongeren dy't de binnentemperatuer graach oanpasse wolle om benammen leech te wêzen, en de bûtentemperatuer is hyt.Situaasje fan sawol kâld as hyt is ek maklik te feroarsaakje de kontrakt of ûntspanning fan bloedfetten, resultearret yn grutte fluktuaasjes yn bloeddruk, en sels ûngemakken.
