Потење во топло време
Во лето, кога температурата се зголемува, доминантното испарување (пот) и рецесивно испарување (невидлива вода) на човечката течност се зголемува, а волуменот на крвта на циркулацијата на крвта се намалува релативно, што ќе доведе до намалување на крвниот притисок.
Топлото време ги стимулира крвните садови
Сите го знаеме принципот на проширување на топлината и ладна контракција. Нашите крвни садови, исто така, ќе се прошират и ќе се договорат со топлина. Кога времето е топло, крвните садови ќе се прошират, циркулацијата на крвта ќе забрза, а страничниот притисок на протокот на крв на wallидот на крвниот сад ќе се намали, со што ќе се намали крвниот притисок.
Затоа, крвниот притисок е релативно намален, а пациентите со хипертензија сè уште земаат исти лекови за дози како во зима, што е лесно да се доведе до низок крвен притисок.
Дали нискиот крвен притисок е добра работа во текот на летото?
Немојте да мислите дека ненадејниот пад на крвниот притисок во лето е добра работа, бидејќи падот на крвниот притисок предизвикан од времето е само симптом, а крвниот притисок е понекогаш висок или низок, што припаѓа на поопасни флуктуации на крвниот притисок. Луѓето со висок крвен притисок се склони кон хипертензивни заболувања како што се церебрална тромбоза, корорнарна срцева болест, миокарден инфаркт, итн., Но кога крвниот притисок е премногу низок, тоа ќе предизвика недоволно снабдување со крв на мозокот, слабост на целото тело, па дури и ќе доведе до напад на церебрален инфаркт или ангина пекторис.
Редовното мерење на притисокот е клучно!
Дали хипертензивниот летен лек има потреба од прилагодување? Првата е редовно да се мери крвниот притисок и да се разберат промените на крвниот притисок.
Кога ќе дојде летото, особено кога температурата значително се зголемува, фреквенцијата на мерење на крвниот притисок може соодветно да се зголеми.
Покрај тоа, обрнете посебно внимание на следниве точки при мерење на крвниот притисок:
- Човечкиот крвен притисок покажува 'Две врвови и една долина ' за 24 часа. Општо земено, двете врвови се помеѓу 9:00 ~ 11:00 и 16:00 ~ 18:00 часот. Затоа, се препорачува да се измери двапати на ден, односно еднаш наутро и еднаш попладне за време на врвниот период на крвен притисок.
- Обрнете внимание на истата временска точка и положбата на телото при мерење на крвниот притисок секој ден; Во исто време, обрнете внимание да бидете во релативно тивка состојба и не земајте крвен притисок веднаш по излегувањето или да се вратите по јадењето.
- Во случај на нестабилен крвен притисок, крвниот притисок треба да се мери четири пати наутро, околу 10 часот, попладне или навечер и пред спиење.
- Општо, крвниот притисок треба да се мери континуирано за 5 ~ 7 дена пред прилагодувањето, а записите треба да се направат според временската точка и да се направи континуирана споредба за да се утврди дали крвниот притисок се менува.
Според податоците за крвниот притисок што ги измеривте, лекарот ќе процени дали треба да ги прилагодите лековите. Ние се стремиме да го достигнеме стандардот на крвниот притисок што е можно поскоро, но не е еднакво на брзото намалување на крвниот притисок, туку умерено и стабилно прилагодување на крвниот притисок во стандардниот опсег за неколку недели или дури месеци.
Спречете прекумерни флуктуации на крвниот притисок!
За да одржиме идеална состојба на крвниот притисок, не можеме да направиме без добри навики за живеење. Обрнете посебно внимание на следниве точки:
Доволна влага
Потењето е повеќе во лето. Ако не ја надополнувате водата на време, тоа ќе го намали волуменот на течноста во телото и ќе предизвика флуктуации на крвниот притисок.
Затоа, треба да избегнувате да излегувате од пладне до 3 или 4 часот, да земате вода со вас или да пиете вода во близина и да не пиете вода само кога очигледно се чувствувате жедни.
Добар сон
Во лето, времето е жешко, и лесно е да се каснат комарци, така што е лесно да се спие добро. За луѓето со хипертензија, слабиот одмор е лесно да се предизвика флуктуации на крвниот притисок, да се зголеми тешкотијата на контролата на крвниот притисок или да предизвика почеток на кардиоваскуларни и цереброваскуларни заболувања.
Затоа, добрите навики на спиење и соодветната околина за спиење се многу важни за одржување на стабилноста на крвниот притисок.
Соодветна температура
Во лето, температурата е висока, а многу постари луѓе не се чувствителни на топлина. Тие честопати не чувствуваат топлина во просториите со висока температура, што доведува до асимптоматски флуктуации на крвниот притисок, па дури и напади на кардиоваскуларни и цереброваскуларни заболувања.
Исто така, има некои млади луѓе кои сакаат да ја прилагодат температурата во затворен простор за да бидат особено ниски, а температурата на отворено е топла. Состојбата на студот и на топлото е исто така лесно да се предизвика контракција или релаксација на крвните садови, што резултира во големи флуктуации на крвниот притисок, па дури и несреќи.
