Transpirația pe vreme caldă
Vara, când temperatura crește, evaporarea dominantă (transpirație) și evaporarea recesivă (apa invizibilă) a lichidului uman crește, iar volumul de sânge al circulației sângelui scade relativ, ceea ce va duce la scăderea tensiunii arteriale.
Vremea caldă stimulează vasele de sânge
Cu toții știm principiul expansiunii căldurii și contracției la rece. Vasele noastre de sânge se vor extinde și se vor contracta cu căldură. Când vremea este fierbinte, vasele de sânge se vor extinde, circulația sângelui se va accelera, iar presiunea laterală a fluxului de sânge pe peretele vasului de sânge va fi redusă, reducând astfel tensiunea arterială.
Prin urmare, tensiunea arterială a fost relativ redusă, iar pacienții cu hipertensiune arterială iau în continuare ca aceleași medicamente cu doză ca în timpul iernii, ceea ce este ușor de dus la tensiunea arterială scăzută.
Tensiunea arterială scăzută este un lucru bun vara?
Nu credeți că scăderea bruscă a tensiunii arteriale vara este un lucru bun, deoarece scăderea tensiunii arteriale cauzate de vreme este doar un simptom, iar tensiunea arterială este uneori ridicată sau scăzută, ceea ce aparține fluctuațiilor mai periculoase ale tensiunii arteriale. Persoanele cu hipertensiune arterială sunt predispuse la boli hipertensive, cum ar fi tromboza cerebrală, bolile coronariene, infarctul miocardic, etc., dar atunci când tensiunea arterială este prea scăzută, va provoca o alimentare insuficientă de sânge la creier, slăbiciunea întregului corp și chiar va duce la atacul infarctului cerebral sau angina pectoris.
Măsurarea regulată a presiunii este esențială!
Medicamentele hipertensive de vară are nevoie de ajustare? Primul este să măsurați în mod regulat tensiunea arterială și să înțelegeți schimbările tensiunii arteriale.
Când vine vara, mai ales când temperatura crește semnificativ, frecvența măsurării tensiunii arteriale poate fi crescută în mod corespunzător.
În plus, acordați o atenție deosebită următoarelor puncte atunci când măsurați tensiunea arterială:
- Tensiunea arterială umană arată „două vârfuri și o vale ” în 24 de ore. În general, cele două vârfuri sunt între orele 9:00 ~ 11:00 și 16:00 ~ 18:00. Prin urmare, se recomandă măsurarea de două ori pe zi, adică o dată dimineața și o dată după -amiaza în perioada maximă a tensiunii arteriale.
- Acordați atenție aceluiași punct de timp și poziția corpului atunci când măsurați tensiunea arterială în fiecare zi; În același timp, acordați atenție să vă aflați într -o stare relativ liniștită și nu luați tensiunea arterială imediat după ce ați ieșit sau reveniți după ce ați mâncat.
- În cazul tensiunii arteriale instabile, tensiunea arterială trebuie măsurată de patru ori dimineața, în jurul orei 10 dimineața, după -amiaza sau seara și înainte de a merge la culcare.
- În general, tensiunea arterială trebuie măsurată continuu timp de 5 ~ 7 zile înainte de ajustare, iar înregistrările trebuie făcute în funcție de momentul de timp, iar o comparație continuă se poate face pentru a determina dacă tensiunea arterială fluctuează.
Conform datelor despre tensiunea arterială pe care le -ați măsurat, medicul va judeca dacă trebuie să ajustați drogurile. Ne străduim să atingem standardul tensiunii arteriale cât mai curând posibil, dar nu este egal cu reducerea rapidă a tensiunii arteriale, ci o reglare moderată și stabilă a tensiunii arteriale la intervalul standard în câteva săptămâni sau chiar luni.
Preveniți fluctuațiile excesive ale tensiunii arteriale!
Pentru a menține o afecțiune ideală a tensiunii arteriale, nu putem face fără obiceiuri de viață bune. Acordați o atenție deosebită următoarelor puncte:
Umiditate suficientă
Transpirația este mai mult vara. Dacă nu suplimentați apa în timp, acesta va reduce volumul de lichide din organism și va provoca fluctuații ale tensiunii arteriale.
Prin urmare, ar trebui să evitați să ieșiți de la prânz la ora 3 sau 4, să luați apă cu voi sau să beți apă în apropiere și să nu beți apă doar atunci când vă simțiți însetați, evident.
Somn bun
Vara, vremea este caldă și este ușor de mușcat de țânțari, așa că este ușor să dormi bine. Pentru persoanele cu hipertensiune arterială, odihna slabă este ușor de provocat fluctuații ale tensiunii arteriale, crește dificultatea controlului tensiunii arteriale sau provoacă debutul bolilor cardiovasculare și cerebrovasculare.
Prin urmare, obiceiurile bune de somn și un mediu de somn adecvat sunt foarte importante pentru a menține stabilitatea tensiunii arteriale.
Temperatură adecvată
Vara, temperatura este ridicată, iar mulți oameni în vârstă nu sunt sensibili la căldură. Adesea nu simt căldură în camerele de temperatură ridicată, ceea ce duce la fluctuații asimptomatice ale tensiunii arteriale și chiar atacuri ale bolilor cardiovasculare și cerebrovasculare.
Există, de asemenea, unii tineri cărora le place să regleze temperatura interioară pentru a fi deosebit de scăzută, iar temperatura exterioară este caldă. Situația atât a rece, cât și a caldului este, de asemenea, ușor de provocat contracția sau relaxarea vaselor de sânge, ceea ce duce la fluctuații mari ale tensiunii arteriale și chiar accidente.
