Transpirație pe vreme caldă
Vara, când temperatura crește, evaporarea dominantă (transpirația) și evaporarea recesivă (apa invizibilă) a fluidului uman crește, iar volumul sanguin al circulației sanguine scade relativ, ceea ce va duce la scăderea tensiunii arteriale.
Vremea caldă stimulează vasele de sânge
Cunoaștem cu toții principiul expansiunii termice și contracției la rece.De asemenea, vasele noastre de sânge se vor dilata și contracta cu căldură.Când vremea este caldă, vasele de sânge se vor dilata, circulația sanguină se va accelera, iar presiunea laterală a fluxului sanguin pe peretele vaselor de sânge se va reduce, reducând astfel tensiunea arterială.
Prin urmare, tensiunea arterială a fost relativ redusă, iar pacienții cu hipertensiune arterială încă iau aceleași doze de medicamente ca în timpul iernii, ceea ce este ușor să ducă la tensiune arterială scăzută.
Este scăderea tensiunii arteriale un lucru bun vara?
Să nu credeți că scăderea bruscă a tensiunii arteriale vara este un lucru bun, deoarece scăderea tensiunii arteriale cauzată de vreme este doar un simptom, iar tensiunea arterială este uneori ridicată sau scăzută, ceea ce aparține fluctuațiilor mai periculoase ale tensiunii arteriale. .Persoanele cu hipertensiune arterială sunt predispuse la boli hipertensive, cum ar fi tromboza cerebrală, boala coronariană, infarctul miocardic etc., dar atunci când tensiunea arterială este prea scăzută, aceasta va cauza aprovizionare insuficientă cu sânge a creierului, slăbiciune a întregului corp și duce chiar la atacul de infarct cerebral sau angina pectorală.
Măsurarea regulată a presiunii este cheia!
Medicamentele hipertensive de vară necesită ajustare?Primul este de a măsura regulat tensiunea arterială și de a înțelege modificările tensiunii arteriale.
Când vine vara, mai ales când temperatura crește semnificativ, frecvența de măsurare a tensiunii arteriale poate fi crescută în mod corespunzător.
În plus, acordați o atenție deosebită următoarelor puncte atunci când măsurați tensiunea arterială:
- Tensiunea arterială umană arată „două vârfuri și o vale” în 24 de ore.În general, cele două vârfuri sunt între orele 9:00 ~ 11:00 și 16:00 ~ 18:00.Prin urmare, se recomandă măsurarea de două ori pe zi, adică o dată dimineața și o dată după-amiaza în perioada de vârf a tensiunii arteriale.
- Acordați atenție aceluiași punct orar și poziției corpului atunci când măsurați tensiunea arterială în fiecare zi;În același timp, fiți atenți să vă aflați într-o stare relativ liniștită și să nu luați tensiunea arterială imediat după ce ieșiți sau vă întoarceți după masă.
- În caz de tensiune arterială instabilă, tensiunea arterială trebuie măsurată de patru ori dimineața, în jurul orei 10 dimineața, după-amiaza sau seara și înainte de culcare.
- În general, tensiunea arterială trebuie măsurată în mod continuu timp de 5 ~ 7 zile înainte de ajustare, iar înregistrările trebuie făcute în funcție de momentul de timp și se poate face o comparație continuă pentru a determina dacă tensiunea arterială fluctuează.
În funcție de datele tensiunii arteriale pe care le-ați măsurat, medicul va judeca dacă trebuie să ajustați medicamentele.Ne străduim să atingem standardul tensiunii arteriale cât mai curând posibil, dar nu este egal cu reducerea rapidă a tensiunii arteriale, ci cu ajustarea moderată și stabilă a tensiunii arteriale la intervalul standard în câteva săptămâni sau chiar luni.
Preveniți fluctuațiile excesive ale tensiunii arteriale!
Pentru a menține o stare ideală de tensiune arterială, nu ne putem lipsi de bune obiceiuri de viață.Acordați o atenție deosebită următoarelor puncte:
Umiditate suficientă
Transpirația este mai mare vara.Dacă nu suplimentați apă la timp, aceasta va reduce volumul de lichid din organism și va provoca fluctuații ale tensiunii arteriale.
Prin urmare, ar trebui să evitați să ieșiți de la prânz până la ora 3 sau 4, să luați apă cu dvs. sau să beți apă în apropiere și să nu beți apă doar când vă este sete evident.
Somn bun
Vara, vremea este caldă și este ușor să fii mușcat de țânțari, așa că este ușor să dormi bine.Pentru persoanele cu hipertensiune arterială, odihna slabă este ușor să provoace fluctuații ale tensiunii arteriale, să crească dificultatea controlului tensiunii arteriale sau să provoace apariția bolilor cardiovasculare și cerebrovasculare.
Prin urmare, obiceiurile bune de somn și un mediu de somn adecvat sunt foarte importante pentru a menține stabilitatea tensiunii arteriale.
Temperatura potrivita
Vara, temperatura este ridicată, iar multe persoane în vârstă nu sunt sensibile la căldură.Adesea, nu simt căldură în încăperile cu temperaturi ridicate, ceea ce duce la fluctuații asimptomatice ale tensiunii arteriale și chiar la atacuri de boli cardiovasculare și cerebrovasculare.
Există și unii tineri cărora le place să regleze temperatura interioară să fie deosebit de scăzută, iar temperatura exterioară este fierbinte.Situația atât de rece, cât și de cald este, de asemenea, ușor de provocat contracția sau relaxarea vaselor de sânge, ducând la fluctuații mari ale tensiunii arteriale și chiar accidente.
