Sudorazione quando fa caldo
In estate, quando la temperatura aumenta, l'evaporazione dominante (sudore) e l'evaporazione recessiva (acqua invisibile) del fluido umano aumentano e il volume sanguigno della circolazione sanguigna diminuisce relativamente, il che porterà ad una diminuzione della pressione sanguigna.
Il clima caldo stimola i vasi sanguigni
Conosciamo tutti il principio dell'espansione del calore e della contrazione del freddo.Anche i nostri vasi sanguigni si espanderanno e si contrarranno con il calore.Quando fa caldo, i vasi sanguigni si espandono, la circolazione sanguigna accelera e la pressione laterale del flusso sanguigno sulla parete dei vasi sanguigni si riduce, riducendo così la pressione sanguigna.
Pertanto, la pressione sanguigna è stata relativamente ridotta e i pazienti con ipertensione assumono ancora la stessa dose di farmaci che in inverno, il che può facilmente portare ad un abbassamento della pressione sanguigna.
La pressione bassa è una cosa buona in estate?
Non pensare che l'improvviso calo della pressione sanguigna in estate sia una buona cosa, perché il calo della pressione sanguigna causato dal tempo è solo un sintomo e la pressione sanguigna a volte è alta o bassa, il che rientra nelle fluttuazioni della pressione sanguigna più pericolose .Le persone con pressione alta sono soggette a malattie ipertensive come trombosi cerebrale, malattia coronarica, infarto del miocardio, ecc., ma quando la pressione sanguigna è troppo bassa, causerà un apporto di sangue insufficiente al cervello, debolezza di tutto il corpo e portare anche all'attacco di infarto cerebrale o di angina pectoris.
La misurazione regolare della pressione è fondamentale!
I farmaci estivi per l’ipertensione necessitano di aggiustamenti?Il primo è misurare regolarmente la pressione sanguigna e comprendere i cambiamenti della pressione sanguigna.
Con l'arrivo dell'estate, soprattutto quando la temperatura aumenta notevolmente, è possibile aumentare opportunamente la frequenza di misurazione della pressione sanguigna.
Inoltre, prestare particolare attenzione ai seguenti punti quando si misura la pressione sanguigna:
- La pressione sanguigna umana mostra 'due picchi e una valle' in 24 ore.In generale, i due picchi sono tra le 9:00 ~ 11:00 e le 16:00 ~ 18:00.Pertanto si consiglia di misurare due volte al giorno, ovvero una volta al mattino e una volta al pomeriggio durante il periodo di picco della pressione sanguigna.
- Prestare attenzione allo stesso punto temporale e alla stessa posizione del corpo quando si misura la pressione sanguigna ogni giorno;Allo stesso tempo, prestare attenzione a trovarsi in uno stato relativamente tranquillo e a non misurare la pressione sanguigna subito dopo essere usciti o rientrati dopo aver mangiato.
- In caso di pressione sanguigna instabile, è necessario misurare la pressione sanguigna quattro volte al mattino, intorno alle 10, nel pomeriggio o alla sera e prima di andare a letto.
- In generale, la pressione sanguigna deve essere misurata continuamente per 5 ~ 7 giorni prima della regolazione e le registrazioni devono essere effettuate in base al punto temporale ed è possibile effettuare un confronto continuo per determinare se la pressione sanguigna fluttua.
In base ai dati della pressione sanguigna misurata, il medico giudicherà se è necessario modificare i farmaci.Ci sforziamo di raggiungere lo standard di pressione sanguigna il più presto possibile, ma ciò non equivale a una rapida riduzione della pressione sanguigna, ma a un aggiustamento moderato e stabile della pressione sanguigna al range standard entro settimane o addirittura mesi.
Previeni le fluttuazioni eccessive della pressione sanguigna!
Per mantenere una condizione ideale di pressione arteriosa non possiamo fare a meno di buone abitudini di vita.Prestare particolare attenzione ai seguenti punti:
Umidità sufficiente
La sudorazione è maggiore in estate.Se non si integra l'acqua in tempo, si ridurrà il volume dei liquidi nel corpo e si causeranno fluttuazioni della pressione sanguigna.
Pertanto, dovresti evitare di uscire da mezzogiorno alle 3 o alle 4, portare con te acqua o bere acqua nelle vicinanze e non bere acqua solo quando hai sete, ovviamente.
Buona dormita
In estate fa caldo ed è facile essere punti dalle zanzare, quindi è facile dormire bene.Per le persone ipertese, lo scarso riposo può facilmente causare fluttuazioni della pressione arteriosa, aumentare la difficoltà di controllo della pressione arteriosa o provocare l'insorgenza di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.
Pertanto, buone abitudini di sonno e un ambiente adatto per il sonno sono molto importanti per mantenere la stabilità della pressione sanguigna.
Temperatura adatta
In estate la temperatura è elevata e molti anziani non soffrono il caldo.Spesso non sentono il calore negli ambienti ad alta temperatura, il che porta a fluttuazioni asintomatiche della pressione sanguigna e persino ad attacchi di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.
Ci sono anche alcuni giovani a cui piace regolare la temperatura interna in modo che sia particolarmente bassa e la temperatura esterna sia calda.Anche la situazione sia fredda che calda può facilmente provocare la contrazione o il rilassamento dei vasi sanguigni, con conseguenti ampie fluttuazioni della pressione sanguigna e persino incidenti.
