Una, tingnan natin ang mga sanhi ng mataas na presyon ng dugo, at pagkatapos ay tingnan ang kaugnayan sa pagitan ng kape at hypertension:
Ang ugat na sanhi ng mataas na presyon ng dugo ay mga daluyan ng dugo at dugo.
Ang hypertension ay pangunahing nahahati sa dalawang uri: pangunahing hypertension at pangalawang hypertension.Gayunpaman, kahit alin ang isa, ang panganib ng sakit ay tataas dahil sa mga gawi sa pagkain, hindi regular na trabaho at pahinga, labis na katabaan, labis na pag-inom, at mataas na presyon, na isa sa mga dahilan kung bakit ang mga modernong hypertensive na pasyente ay unti-unting tumatanda.
Mayroong dalawang pangunahing mga kadahilanan na tumutukoy sa presyon ng dugo: vascular resistance at daloy ng dugo.
- Habang unti-unting tumatanda ang katawan ng tao, tatanda ang mga daluyan ng dugo, at magkakaroon ng maraming 'dumi' sa pader ng daluyan ng dugo, na hahantong sa pagkapal ng pader at pagkipot ng diameter ng mga daluyan ng dugo , na katulad ng pagharang.Bilang karagdagan, ang mga daluyan ng dugo ay dahan-dahang mawawala ang kanilang pagkalastiko sa edad at magiging isang hubog na tubo, na nagpapahirap sa paghahatid ng dugo.Samakatuwid, kailangan nating taasan ang presyon ng dugo upang maging mas maayos ang daloy ng dugo.
- Kung ang taba ng dugo at kolesterol ay masyadong mataas, ang lagkit ng dugo ay magiging masyadong mataas, at ang bilis ng daloy ng dugo ay bumagal.Maraming attachment ang idedeposito sa mga daluyan ng dugo, at ang bilis ng daloy ng dugo ay magiging mas mabagal at mas mabagal.Dahil ang bawat cell sa katawan ay kailangang maghatid ng mga sustansya sa pamamagitan ng daloy ng dugo, at pagkatapos ay maaari itong mabuhay at magpatuloy sa metabolismo.Kapag tumaas ang resistensya ng vascular at bumaba ang daloy ng dugo, maaari lamang gumamit ang puso ng higit na puwersa upang maabot ang layunin nito upang maihatid ang dugo sa lahat ng bahagi ng katawan, at tumataas din ang presyon ng dugo.
Ang caffeine at diterpenoids ay ang mga pangunahing sangkap sa kape na nakakaapekto sa presyon ng dugo.Ang mga epekto ng caffeine sa katawan ng tao ay nag-iiba sa konsentrasyon at dami ng paggamit.Ang katamtamang konsentrasyon at tamang dami ng kape ay maaaring pukawin ang utak ng tao, pasiglahin ang espiritu at mapabuti ang pagkapagod.Ngunit ang caffeine sa kape ay magdudulot ng maikli ngunit marahas na pagtaas ng presyon ng dugo, lalo na para sa napakataba o matatandang tao.
Ang ilang mga pag-aaral ay naniniwala na ito ay dahil ang caffeine ay maaaring humadlang sa isang hormone na tumutulong upang palakihin ang mga arterya, at maaari ring magsulong ng pagtatago ng adrenaline, na higit pang nagtataguyod ng pagtaas ng presyon ng dugo.Gayunpaman, walang pananaliksik na nagpapatunay na ang kape ay maaaring makaapekto sa presyon ng dugo sa mahabang panahon.
Para sa mga taong may mahinang kontrol sa presyon ng dugo o mahinang epekto ng pagbabawas ng presyon ng dugo, subukang uminom ng mas kaunti o walang kape, hindi banggitin ang pag-inom ng maraming kape sa maikling panahon o kapag nakakaramdam ng kaba, kung hindi, madali itong humantong sa palpitations ng puso, tachycardia at iba pang masamang sintomas.
Kasama rin sa mga taong may mataas na presyon ng dugo ang iba pang mga inuming may caffeine, tulad ng matapang na tsaa, na naglalaman din ng mataas na antas ng caffeine.Para sa mga taong matagal nang nasanay sa pag-inom ng kape, inirerekumenda na dahan-dahang bawasan ang dami ng kape na kanilang iniinom, at gumugol ng halos isang linggo upang hindi ito inumin.
Dahil bigla akong tumigil sa pag-inom ng kape, madaling magkaroon ng caffeine phased headache, na nagiging sanhi ng hindi komportable na pakiramdam ng mga tao.Bilang karagdagan sa mga pasyente na may hypertension, ang mga normal na tao ay hindi inirerekomenda na uminom ng maraming kape, dahil ang labis na paggamit ng caffeine ay makakapigil sa pagsipsip ng calcium at madaragdagan ang panganib ng osteoporosis.Para sa mga hindi maaaring magbigay ng kape, inirerekumenda na bawasan ang pagdaragdag ng asukal at iba pang mataas na asukal at mataas na taba na pampalasa, upang hindi maging sanhi ng labis na init at lumala ang problema ng hypertension.
Walang mas nakakaalam sa ating katawan kaysa sa atin. Ang pang-araw-araw na pagsubaybay sa presyon ng dugo ay makatutulong sa atin na mas maunawaan ang ating sariling presyon ng dugo at mamuhay ng maaliwalas.
