Նախ, եկեք դիտարկենք արյան ճնշման բարձրացման պատճառները, այնուհետև դիտարկենք սուրճի և հիպերտոնիայի փոխհարաբերությունները.
Արյան բարձր ճնշման հիմնական պատճառը արյան անոթներն ու արյունն են:
Հիպերտոնիան հիմնականում բաժանվում է երկու տեսակի՝ առաջնային և երկրորդային հիպերտոնիա։Այնուամենայնիվ, անկախ նրանից, թե որ մեկը լինի, հիվանդության վտանգը կավելանա ուտելու սովորությունների, անկանոն աշխատանքի և հանգստի, գիրության, չափից շատ խմելու և բարձր ճնշման պատճառով, ինչը ժամանակակից հիպերտոնիկ հիվանդների հետզհետե ծերանալու պատճառներից մեկն է:
Արյան ճնշումը որոշող երկու հիմնական գործոն կա՝ անոթային դիմադրություն և արյան հոսք։
- Մարդու օրգանիզմն աստիճանաբար ծերանում է, արյունատար անոթները կծերանան, և արյունատար անոթի պատում շատ 'կեղտ' կլինի, ինչը կհանգեցնի պատի խտացման և արյան անոթների տրամագծի նեղացմանը: , որը նման է արգելափակմանը։Բացի այդ, տարիքի հետ արյան անոթները կամաց-կամաց կկորցնեն իրենց առաձգականությունը և կվերածվեն կոր խողովակի, ինչը դժվարացնում է արյուն մատակարարելը:Հետեւաբար, մենք պետք է բարձրացնենք արյան ճնշումը, որպեսզի արյան հոսքն ավելի հարթ լինի:
- Եթե արյան ճարպը և խոլեստերինը չափազանց բարձր են, արյան մածուցիկությունը շատ բարձր կլինի, և արյան հոսքի արագությունը կդանդաղի:Շատ կցորդներ կտեղադրվեն արյան անոթների վրա, և արյան հոսքի արագությունը ավելի ու ավելի դանդաղ կլինի:Քանի որ մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ պետք է սնուցիչներ մատակարարի արյան հոսքի միջոցով, այնուհետև այն կարող է գոյատևել և շարունակել նյութափոխանակությունը:Երբ անոթային դիմադրությունը մեծանում է, և արյան հոսքը նվազում է, սիրտը կարող է միայն ավելի շատ ուժ գործադրել իր նպատակին հասնելու համար, որպեսզի արյունը հասցնի մարմնի բոլոր մասերին, և արյան ճնշումը նույնպես բարձրանում է:
Կոֆեինը և դիտերպենոիդները սուրճի հիմնական բաղադրիչներն են, որոնք ազդում են արյան ճնշման վրա:Մարդու մարմնի վրա կոֆեինի ազդեցությունը տարբերվում է՝ կախված ընդունման կոնցենտրացիայից և քանակից:Չափավոր կոնցենտրացիան և սուրճի պատշաճ քանակությունը կարող են հուզել մարդու ուղեղը, աշխուժացնել ոգին և բարելավել հոգնածությունը:Բայց սուրճի մեջ պարունակվող կոֆեինը կառաջացնի արյան ճնշման կարճատև, բայց կատաղի բարձրացում, հատկապես գեր կամ տարեց մարդկանց մոտ:
Որոշ ուսումնասիրություններ կարծում են, որ դա պայմանավորված է նրանով, որ կոֆեինը կարող է արգելակել մի հորմոն, որն օգնում է ընդլայնել զարկերակները, ինչպես նաև կարող է խթանել ադրենալինի սեկրեցումը, ինչը հետագայում նպաստում է արյան ճնշման բարձրացմանը:Այնուամենայնիվ, չկա որևէ հետազոտություն, որն ապացուցի, որ սուրճը կարող է երկար ժամանակ ազդել արյան ճնշման վրա։
Արյան ճնշման վատ վերահսկում կամ արյան ճնշման նվազեցման վատ ազդեցություն ունեցող մարդկանց համար փորձեք խմել քիչ կամ ընդհանրապես սուրճ, էլ չասած կարճ ժամանակահատվածում շատ սուրճ խմելու կամ նյարդայնանալու դեպքում, հակառակ դեպքում դա հեշտությամբ կհանգեցնի սրտի բաբախյունի, տախիկարդիա և այլ անբարենպաստ ախտանիշներ:
Մարդիկ, ովքեր արդեն ունեն արյան բարձր ճնշում, ներառում են նաև կոֆեին պարունակող այլ ըմպելիքներ, ինչպիսիք են թունդ թեյը, որը նույնպես պարունակում է կոֆեինի բարձր մակարդակ:Մարդկանց, ովքեր վաղուց սովոր են սուրճ խմել, խորհուրդ է տրվում կամաց-կամաց նվազեցնել իրենց խմած սուրճի քանակը, և մոտ մեկ շաբաթ ծախսել այն չխմելու համար։
Քանի որ ես հանկարծակի դադարեցի սուրճ խմել, հեշտ է ունենալ կոֆեինային փուլային գլխացավ, որը մարդկանց ստիպում է անհարմար զգալ:Բացի հիպերտոնիայով հիվանդներից, նորմալ մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ սուրճ խմել, քանի որ կոֆեինի չափից ավելի ընդունումը կխանգարի կալցիումի կլանումը և կբարձրացնի օստեոպորոզի վտանգը:Նրանց, ովքեր չեն կարող հրաժարվել սուրճից, խորհուրդ է տրվում նվազեցնել շաքարավազի և շաքարի և ճարպային այլ համեմունքների ավելացումը, որպեսզի ավելորդ ջերմություն չառաջացնեն և չսրեն հիպերտոնիայի խնդիրը:
Ոչ ոք մեզանից լավ չգիտի մեր մարմինը: Արյան ճնշման ամենօրյա մոնիտորինգը կարող է օգնել մեզ ավելի լավ հասկանալ մեր արյան ճնշումը և ապրել հանգիստ կյանքով:
