Mimiti, hayu urang tampilan panyababna tekanan darah, teras ningali hubungan antara kopi sareng hipertensi:
Root sabab tekanan darah tinggi nyaéta pembuluh getih sareng getih.
Hipferténsi biasana kabagi jadi dua jinis: hipertensi primér sareng hipertensi sekundén. Nanging, henteu aya masalah anu mana, résiko panyakit bakal ngahasilkeun sabab kabiasaan tuangeun, padamelan henteu kabatur sareng sesa alesan luhur, sareng obvitas anu luhur.
Aya dua faktor utama anu nangtukeun tekanan darah: résistansi vascular sareng aliran getih.
- Salaku awak manusa bah waktu-awak, pembuluh getih bakal umur umur, sareng bakal kéngingkeun 'di kokotor témbok beuts getih, anu sanggeus-ganjing getih, anu janten blokiran kapal. Salaku tambahan, pembuluh getih bakal kaleungitan élastisitas sareng umur sareng pipa anu curved, ngajadikeun sesah nganteurkeun getih. Ku alatan éta, urang kedah ningkatkeun tekanan darah pikeun ngadamel getih anu langkung saé.
- Upami lemak getih sareng koléstolol sakedap, viskurasi getih bakal sisi ageung, sareng laju getih getih bakal ngalambatkeun. Seueur kantétan bakal disimpen dina pembuluh getih, sareng laju aliran getih bakal langkung laun sareng laun. Kusabab unggal sél dina awak kedah nganteurkeun gizi ngaliwatan aliran getih, teras éta tiasa salami sareng neraskeun metabolisme. Nalika résistansi vikpuler ningkat sareng aliran getih panurunan, jantung ngan ukur tiasa nganggo langkung ngahontal kakuatan supados tiasa nganteurkeun getih pikeun naék bagian-rata.
Kafeine sareng diterpenoid nyaeta komponén utami di kopi anu mangaruhan tekanan darah. Pangaruh kafein dina awak manusa sacara variasina sareng konsentrasi sareng jumlah asupan. Konsentrasi sedeng sareng jumlah kopi anu tepat tiasa nyerang uteuk manusa, nginjeumkeun sumanget sareng ningkatkeun kacapean. Tapi kayu anu di kopi bakal bakal naék pondok sareng palangguran dina tekanan getih, khususna pikeun urang bahat atanapi sepuh.
Sababaraha sawah percaya yén ieu kusabab kafein tiasa ngahambat hormon anu ngabantosan arteri, ogé tiasa ngamajukeun réfotén adrénin, teras promosi naék tekanan dukungan. Nanging, teu aya panalungtikan pikeun ngabuktikeun kopi tiasa mangaruhan tekanan darah kanggo lami.
Kanggo jalma anu gaduh kontrol tekanan darah anu goréng atanapi pangaruh reduksi garing, coba nginum kirang atanapi henteu aya kopi, henteu pikeun nyarios kopi anu langkung pondok sareng Tachycardia anu langkung saé.
Jalma anu parantos ngagaduhan tekanan getih, ogé kalebet inumanos raos lifigired, sapertos anu kuat, anu ogé ngandung tingkat kafein anu luhur. Pikeun jalma anu parantos biasa nginum kopi kanggo waktos lami, disarankeun laun panjang ngirangan jumlah kopi anu aranjeunna nginum, sareng nyéépkeun saminggu kanggo henteu nginum éta.
Kusabab kuring lirén nginum kopi sadayana ngadadak, Gampang ngagaduhan Kafeine Phasine Phased, anu ngajantenkeun jalma anu karasaeun. Salian penderitakeun hiperténsi, jalma-jalma normal henteu disarankeun nginum kopi, kusabab asupuan masfeine bakal ngahambat sareng ningkatkeun osteoporosis. Pikeun anu teu tiasa nyerah kopi, disarankeun ningkatkeun gula sareng gula luhur atanapi kauntungan-fiméninggi sareng henteu ngabalukarkeun masalah hipertensi.
Teu aya anu terang awak urang langkung saé tibatan urang. Minaga tekanan downing poéan tiasa ngabantosan urang langkung hadé ngartos tekanan getih urang sorangan sareng cicing hirup balok.
