Ar dtús, déanaimis súil ar na cúiseanna a bhaineann le brú fola ardaithe, agus ansin breathnaigh ar an ngaol idir caife agus Hipirtheannas:
Is é an bhunchúis a bhaineann le brú fola ard ná soithigh fola agus fuil.
Tá Hipirtheannas roinnte den chuid is mó ina dhá chineál: Hipirtheannas príomhúil agus Hipirtheannas tánaisteach. Mar sin féin, is cuma cén ceann atá ann, méadóidh an baol go dtarlódh galar mar gheall ar nósanna itheacháin, obair neamhrialta agus scíth, murtall, ólachán iomarcach, agus ardbhrú, atá ar cheann de na cúiseanna go bhfuil othair nua -aimseartha hypertensive ag dul in aois de réir a chéile.
Tá dhá phríomhfhachtóir ann a shocraíonn brú fola: friotaíocht soithíoch agus sreabhadh fola.
- De réir mar a théann an corp daonna in aois de réir a chéile, beidh na soithigh fola in aois, agus beidh a lán de 'salachar' i mballa na soithigh fola, a mbeidh ramhrú an bhalla mar thoradh air agus an t -éadach ar thrastomhas na soithigh fola, atá cosúil le blocáil. Ina theannta sin, caillfidh na soithigh fola a leaisteachas go mall le haois agus beidh siad ina bpíopa cuartha, rud a fhágfaidh go mbeidh sé deacair fuil a sheachadadh. Dá bhrí sin, ní mór dúinn brú fola a mhéadú chun an sreabhadh fola a dhéanamh níos réidh.
- Má tá an saill fola agus an colaistéaról ró -ard, beidh an slaodacht fola ró -ard, agus beidh luas an tsreafa fola ag moilliú. Déanfar go leor ceangaltán a thaisceadh ar na soithigh fola, agus beidh luas an tsreafa fola níos moille agus níos moille. Toisc go gcaithfidh gach cill sa chorp cothaithigh a sheachadadh tríd an sruth fola, agus ansin is féidir leis maireachtáil agus leanúint ar aghaidh le meitibileacht. Nuair a mhéadaíonn an fhriotaíocht soithíoch agus nuair a laghdaíonn an sreabhadh fola, ní féidir leis an gcroí ach níos mó fórsa a úsáid chun a sprioc a bhaint amach chun fuil a sheachadadh do gach cuid den chorp, agus ardaíonn an brú fola freisin.
Is iad caiféin agus diterpenoids na príomh -chomhpháirteanna i gcaife a théann i bhfeidhm ar bhrú fola. Athraíonn éifeachtaí caiféin ar chorp an duine le tiúchan agus méid an iontógála. Is féidir le tiúchan measartha agus méid cuí caife an inchinn dhaonna a spreagadh, an spiorad a spreagadh agus tuirse a fheabhsú. Ach beidh an caiféin i gcaife ina chúis le hardú gearr ach foréigneach i mbrú fola, go háirithe i gcás daoine murtallacha nó aosta.
Creideann roinnt staidéar go bhfuil sé seo toisc gur féidir le caiféin bac a chur ar hormón a chuidíonn le hartairí a dhíspreagadh, agus is féidir leis an adrenaline a chur chun cinn freisin, ag cur chun cinn an bhrú fola. Mar sin féin, níl aon taighde ann chun a chruthú gur féidir le caife tionchar a imirt ar bhrú fola ar feadh i bhfad.
I gcás daoine a bhfuil droch -rialú brú fola acu nó droch -éifeacht ar laghdú ar bhrú fola, déan iarracht níos lú caife a ól, gan trácht ar a lán caife a ól i dtréimhse ghearr ama nó nuair a bhraitheann sé neirbhíseach, nó mar thoradh air sin beidh sé go héasca go dtiocfaidh sé go héasca, tachycardia agus comharthaí díobhálacha eile.
I measc na ndaoine a bhfuil brú fola ard acu cheana féin tá deochanna caiféin eile, amhail tae láidir, ina bhfuil leibhéil arda caiféin freisin. I gcás daoine a bhí cleachtaithe le caife a ól ar feadh i bhfad, moltar an méid caife a ólann siad a laghdú go mall, agus thart ar sheachtain a chaitheamh chun é a ól.
Toisc gur stop mé ag ól caife go tobann, is furasta tinneas cinn céimnithe caiféin a bheith agat, rud a fhágann go mbraitheann daoine míchompordach. Chomh maith le hothair a bhfuil Hipirtheannas acu, ní mholtar gnáthdhaoine a bheith ag ól go leor caife, mar go gcuirfidh iontógáil iomarcach caiféin cosc ar ionsú cailciam agus go méadóidh sé an baol oistéapóróis. Dóibh siúd nach féidir leo caife a thabhairt suas, moltar go laghdófaí siúcra agus tarsainn ard-siúcra agus ardmhéathrais eile, ionas nach gcuirfí teas iomarcach ar fáil agus go gcuirfidh siad isteach ar fhadhb Hipirtheannas.
Níl a fhios ag aon duine go bhfuil ár gcorp níos fearr ná mar a dhéanaimid. Is féidir le monatóireacht laethúil brú fola cabhrú linn tuiscint níos fearr a fháil ar ár mbrú fola féin agus saol taitneamhach a chaitheamh.
