An toiseach, leig dhuinn sùil a thoirt air na h-adhbharan airson cuideam fala àrd, agus an uairsin coimhead air a 'cheangal eadar cofaidh agus lùth-dhroch bhuaidh:
Is e prìomh adhbhar bruthadh-fala àrd soithichean fuil agus fuil.
Tha lùth-dhroch bhuaidh air a roinn sa mhòr-chuid ann an dà sheòrsa: bruthadh-fala àrd agus bruthadh-fala àrd.Ach, ge bith dè am fear a th’ ann, meudaichidh cunnart galair mar thoradh air cleachdaidhean ithe, obair neo-riaghailteach agus fois, reamhrachd, cus òl, agus cuideam àrd, a tha mar aon de na h-adhbharan gu bheil euslaintich le mòr-fhulangas an latha an-diugh a’ fàs nas sine mean air mhean.
Tha dà phrìomh fheart ann a tha a’ dearbhadh bruthadh-fala: strì an aghaidh falamh agus sruth fala.
- Mar a bhios bodhaig an duine a’ fàs mean air mhean, bidh na soithichean-fala a’ fàs nas sine, agus bidh tòrr “salachar” ann am balla an t-soithich fala, a bheir gu tiugh a’ bhalla agus a’ caolachadh trast-thomhas nan soithichean-fala. , a tha coltach ri bacadh.A bharrachd air an sin, bidh na soithichean-fala a 'call an elasticity gu slaodach le aois agus bidh iad nan pìob lùbte, ga dhèanamh duilich fuil a lìbhrigeadh.Mar sin, feumaidh sinn cuideam fala àrdachadh gus an sruth fala a dhèanamh nas rèidh.
- Ma tha an geir fala agus cholesterol ro àrd, bidh slaodachd na fala ro àrd, agus mairidh astar sruthadh fala.Thèid mòran ceanglachan a thasgadh air na soithichean fuil, agus bidh astar sruth fala nas slaodaiche agus nas slaodaiche.Leis gu feum a h-uile cealla sa bhodhaig beathachadh a lìbhrigeadh tron t-sruth fala, agus an uairsin faodaidh e mairsinn agus leantainn air adhart le metabolism.Nuair a bhios an strì an aghaidh vascùrach ag àrdachadh agus an sruth fala a’ dol sìos, chan urrainn don chridhe ach barrachd feachd a chleachdadh gus an amas aige a ruighinn gus fuil a lìbhrigeadh gu gach pàirt den bhodhaig, agus bidh am bruthadh-fala ag èirigh cuideachd.
Is e caffein agus diterpenoids na prìomh phàirtean ann an cofaidh a bheir buaidh air cuideam fala.Bidh buaidhean caffeine air bodhaig an duine ag atharrachadh a rèir an ìre agus an ìre de in-ghabhail.Faodaidh dùmhlachd meadhanach agus tomhas ceart de chofaidh eanchainn an duine a bhrosnachadh, an spiorad a bhrosnachadh agus sgìths a leasachadh.Ach bidh an caffeine ann an cofaidh ag adhbhrachadh àrdachadh goirid ach fòirneartach ann am bruthadh fala, gu sònraichte dha daoine reamhar no seann daoine.
Tha cuid de sgrùdaidhean a 'creidsinn gu bheil seo air sgàth' s gum faod caffeine bacadh a chur air hormone a chuidicheas le bhith a 'toirt air falbh cladhaidhean, agus faodaidh e cuideachd secretion adrenaline a bhrosnachadh, a' brosnachadh àrdachadh ann am bruthadh fala.Ach, chan eil rannsachadh sam bith ann gus dearbhadh gum faod cofaidh buaidh a thoirt air cuideam fala airson ùine mhòr.
Dha daoine le droch smachd bruthadh-fala no droch bhuaidh lughdachadh bruthadh-fala, feuch ri nas lugha de chofaidh no gun chofaidh, gun luaidh air a bhith ag òl tòrr cofaidh ann an ùine ghoirid no nuair a tha thu a’ faireachdainn iomagaineach, air neo ma dh’ adhbhraicheas e gu furasta palpitations cridhe, tachycardia agus droch chomharran eile.
Bidh daoine aig a bheil bruthadh-fala àrd mar-thà cuideachd a’ toirt a-steach deochan caffeinated eile, leithid tì làidir, anns a bheil ìrean àrda de chaffeine cuideachd.Dha daoine a tha air a bhith cleachdte ri bhith ag òl cofaidh airson ùine mhòr, thathas a’ moladh an ìre de chofaidh a bhios iad ag òl a lughdachadh gu slaodach, agus timcheall air seachdain a chaitheamh gun a bhith ga òl.
Leis gun do sguir mi ag òl cofaidh gu h-obann, tha e furasta ceann goirt a bhith aig ìre caffeine, a bheir air daoine a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail.A bharrachd air euslaintich le mòr-fhulangas, chan eilear a 'moladh gum bi daoine àbhaisteach ag òl tòrr cofaidh, oir cuiridh cus caffeine bacadh air a bhith a' gabhail a-steach calcium agus a 'meudachadh chunnart osteoporosis.Dhaibhsan nach urrainn a bhith a 'toirt seachad cofaidh, thathar a' moladh gun tèid siùcar a bharrachd agus stuadhan àrd-shiùcair is geir àrd a lùghdachadh, gus nach cuir iad cus teas air adhart agus gus duilgheadas mòr-fhulangas a dhèanamh nas miosa.
Chan eil duine eòlach air ar corp nas fheàrr na sinne. Faodaidh sgrùdadh bruthadh-fala làitheil ar cuideachadh le bhith a’ tuigsinn ar bruthadh-fala fhèin nas fheàrr agus a bhith beò beatha chur-seachadach.
