Во -первых, давайте посмотрим на причины повышенного кровяного давления, а затем посмотрим на взаимосвязь между кофе и гипертонией:
Корской причиной высокого кровяного давления являются кровеносные сосуды и кровь.
Гипертония в основном делится на два типа: первичная гипертония и вторичная гипертония. Тем не менее, независимо от того, какой из них, риск развития заболевания увеличится из -за привычек питания, нерегулярной работы и отдыха, ожирения, чрезмерного употребления алкоголя и высокого давления, что является одной из причин, по которой современные пациенты с гипертонической болезнью постепенно стареют.
Есть два основных фактора, которые определяют артериальное давление: сосудистое сопротивление и кровоток.
- По мере того, как человеческое тело постепенно стареет, кровеносные сосуды будут возрастать, и в стене кровеносного сосуда будет много '' грязь ', что приведет к утолщению стены и сущению диаметра кровеносных сосудов, что похоже на блокирование. Кроме того, кровеносные сосуды постепенно теряют свою эластичность с возрастом и станут изогнутой трубкой, что затрудняет доставку крови. Поэтому мы должны повысить кровяное давление, чтобы сделать кровоток более плавным.
- Если жир в крови и холестерин слишком высоки, вязкость крови будет слишком высокой, а скорость кровотока замедлит. Многие привязанности будут отложены на кровеносных сосудах, а скорость кровотока будет медленнее и медленнее. Потому что каждая клетка в организме должна доставлять питательные вещества через кровоток, а затем она может выжить и продолжить метаболизм. Когда сосудистое сопротивление увеличивается, а кровоток уменьшается, сердце может использовать только большую силу, чтобы достичь своей цели, чтобы доставить кровь ко всем частям тела, а также повышается кровяное давление.
Кофеин и дитерпеноиды являются основными компонентами в кофе, которые влияют на артериальное давление. Влияние кофеина на организм человека варьируется в зависимости от концентрации и количества потребления. Умеренная концентрация и надлежащее количество кофе могут возбудить человеческий мозг, оживить дух и улучшить усталость. Но кофеин в кофе вызовет короткий, но насильственный рост артериального давления, особенно для ожирения или пожилых людей.
Некоторые исследования считают, что это связано с тем, что кофеин может ингибировать гормон, который помогает расширить артерии, а также может способствовать секреции адреналина, что еще больше способствует повышению кровяного давления. Тем не менее, нет исследований, чтобы доказать, что кофе может повлиять на кровяное давление в течение длительного времени.
Для людей с плохим контролем артериального давления или плохим эффектом снижения артериального давления, попытайтесь выпить меньше или нет кофе, не говоря уже о том, чтобы пить много кофе за короткий промежуток времени или при ощущении нервания, в противном случае это легко приведет к сердцебиению сердца, тахикардии и другим неблагоприятным симптомам.
Люди, которые уже имеют высокое кровяное давление, также включают другие напитки с кофеином, такие как сильный чай, который также содержит высокий уровень кофеина. Для людей, которые привыкли пить кофе в течение длительного времени, рекомендуется медленно уменьшить количество кофе, которое они пьют, и тратить около недели, чтобы не пить его.
Поскольку я внезапно перестал пить кофе, легко испытать головную боль кофеина, что заставляет людей чувствовать себя некомфортно. В дополнение к пациентам с гипертонией нормальным людям не рекомендуется пить много кофе, потому что чрезмерное потребление кофеина будет ингибировать поглощение кальция и увеличить риск остеопороза. Для тех, кто не может отказаться от кофе, рекомендуется уменьшить добавление сахара и других приправа с высоким содержанием сахара и высокого жира, чтобы не вызывать чрезмерного тепла и усугубить проблему гипертонии.
Никто не знает наше тело лучше, чем мы. Ежедневный мониторинг артериального давления может помочь нам лучше понять наше собственное кровяное давление и жить неторопливой жизнью.
