L-ewwel, ejja nagħtu ħarsa lejn il-kawżi ta 'pressjoni tad-demm elevata, u mbagħad inħarsu lejn ir-relazzjoni bejn il-kafè u l-pressjoni għolja:
Il-kawża ewlenija tal-pressjoni għolja hija l-vini tad-demm u d-demm.
L-ipertensjoni hija maqsuma prinċipalment f'żewġ tipi: ipertensjoni primarja u pressjoni għolja sekondarja. Madankollu, irrispettivament minn liema waħda tkun, ir-riskju ta 'mard se jiżdied minħabba drawwiet ta' ikel, xogħol irregolari u mistrieħ, obeżità, xorb eċċessiv, u pressjoni għolja, li hija waħda mir-raġunijiet għaliex pazjenti ipertensivi moderni qed jixjieħu gradwalment.
Hemm żewġ fatturi ewlenin li jiddeterminaw il-pressjoni tad-demm: reżistenza vaskulari u fluss tad-demm.
- Hekk kif il-ġisem tal-bniedem jixjieħ gradwalment, il-vini tad-demm se jixjieħu, u se jkun hemm ħafna 'ħmieġ ' fil-ħajt tal-bastiment tad-demm, li jwassal għat-tħaxxin tal-ħajt u d-djuq tad-dijametru tal-vini tad-demm, li huwa simili għall-imblukkar. Barra minn hekk, il-vini tad-demm bil-mod jitilfu l-elastiċità tagħhom bl-età u jsiru pajp mgħawweġ, u jagħmilha diffiċli biex tingħata d-demm. Għalhekk, irridu nżidu l-pressjoni tad-demm biex il-fluss tad-demm ikun aktar bla xkiel.
- Jekk ix-xaħam tad-demm u l-kolesterol huma għoljin wisq, il-viskożità tad-demm tkun għolja wisq, u l-veloċità tal-fluss tad-demm tonqos. Ħafna twaħħil se jiġu depożitati fuq il-vini tad-demm, u l-veloċità tal-fluss tad-demm se tkun aktar bil-mod u aktar bil-mod. Minħabba li kull ċellula fil-ġisem teħtieġ li twassal nutrijenti permezz tal-fluss tad-demm, u allura tista 'tibqa' ħajja u tkompli l-metaboliżmu. Meta r-reżistenza vaskulari tiżdied u l-fluss tad-demm jonqos, il-qalb tista 'tuża biss aktar forza biex tilħaq l-għan tagħha sabiex twassal id-demm lill-partijiet kollha tal-ġisem, u l-pressjoni tad-demm titla' wkoll.
Il-kaffeina u d-diterpenoids huma l-komponenti ewlenin fil-kafè li jaffettwaw il-pressjoni tad-demm. L-effetti tal-kaffeina fuq il-ġisem tal-bniedem ivarjaw mal-konċentrazzjoni u l-ammont ta 'konsum. Konċentrazzjoni moderata u ammont xieraq ta 'kafè jistgħu jeċitaw il-moħħ tal-bniedem, iqabbdu l-ispirtu u jtejbu l-għeja. Iżda l-kaffeina fil-kafè se tikkawża żieda qasira iżda vjolenti fil-pressjoni tad-demm, speċjalment għal nies obeżi jew anzjani.
Uħud mill-istudji jemmnu li dan huwa minħabba li l-kaffeina tista 'tinibixxi ormon li jgħin biex tiddilata l-arterji, u tista' wkoll tippromwovi s-sekrezzjoni ta 'l-adrenalina, u tippromwovi aktar iż-żieda tal-pressjoni tad-demm. Madankollu, m'hemm l-ebda riċerka li tipprova li l-kafè jista 'jaffettwa l-pressjoni tad-demm għal żmien twil.
Għal persuni b'kontroll tal-pressjoni fqira jew effett ta 'tnaqqis tal-pressjoni tad-demm fqir, ipprova tixrob inqas jew l-ebda kafè, biex ma nsemmux li tixrob ħafna kafè f'perjodu qasir ta' żmien jew meta tħossok nervuż, inkella faċilment twassal għal palpitazzjonijiet tal-qalb, takikardja u sintomi avversi oħra.
Nies li diġà għandhom pressjoni tad-demm għolja jinkludu wkoll xorb kaffeinat ieħor, bħal te qawwi, li fih ukoll livelli għoljin ta 'kaffeina. Għal nies li ilhom jixorbu l-kafè għal żmien twil, huwa rrakkomandat li tnaqqas bil-mod l-ammont ta 'kafè li jixorbu, u jqattgħu madwar ġimgħa biex ma jixorbuhx.
Minħabba li waqaf nixrob il-kafè f'daqqa, huwa faċli li jkollok uġigħ ta 'ras f'fażijiet tal-kaffeina, u dan jagħmel lin-nies iħossuhom skomdi. Minbarra pazjenti bi pressjoni għolja, nies normali mhumiex irrakkomandati li jixorbu ħafna kafè, minħabba li t-teħid eċċessiv ta 'kaffeina jinibixxi l-assorbiment tal-kalċju u jżid ir-riskju ta' osteoporożi. Għal dawk li ma jistgħux iċedu l-kafè, huwa rrakkomandat li titnaqqas iż-żieda ta 'zokkor u kondimenti oħra ta' zokkor għoli u xaħam għoli, sabiex ma jikkawżawx sħana eċċessiva u jaggravaw il-problema ta 'pressjoni għolja.
Ħadd ma jaf ġisimna aħjar milli nagħmlu. Il-monitoraġġ tal-pressjoni tad-demm ta 'kuljum jista' jgħinna nifhmu aħjar il-pressjoni tad-demm tagħna stess u ngħixu ħajja komda.
