Als éischt, loosst eis d'Ursaachen vum erhöhten Blutdrock kucken, a kucken dann d'Relatioun tëscht Kaffi an Hypertonie:
D'Ursaach vum héije Blutdrock ass Bluttgefässer a Blutt.
Hypertonie ass haaptsächlech an zwou Zorte opgedeelt: primär Hypertonie a sekundär Hypertonie.Wéi och ëmmer, egal wéi eng ass, wäert de Risiko vu Krankheet eropgoen duerch Iessgewunnechten, onregelméisseg Aarbecht a Rou, Adipositas, exzessiv Drénken an héijen Drock, wat ee vun de Grënn ass firwat modern hypertensiv Patienten no an no alternd ginn.
Et ginn zwee Haaptfaktoren déi den Blutdrock bestëmmen: vaskulär Resistenz a Bluttfluss.
- Wéi de mënschleche Kierper lues a lues aalt, wäerten d'Bluttgefässer alen, an et gëtt vill 'Dreck' an der Bluttgefässwand, wat zu der Verdickung vun der Mauer an der Verengung vum Duerchmiesser vun de Bluttgefässer féiert. , wat ähnlech wéi Blockéierung ass.Zousätzlech verléieren d'Bluttgefässer lues a lues hir Elastizitéit mam Alter a ginn e gebogen Päif, wat et schwéier mécht Blutt ze liwweren.Dofir musse mir den Blutdrock erhéijen fir de Bluttfluss méi glat ze maachen.
- Wann d'Bluttfett a Cholesterin ze héich sinn, wäert d'Bluttviskositéit ze héich sinn, an d'Geschwindegkeet vum Bluttfluss verlangsamt.Vill Uschlëss ginn op d'Bluttgefässer deposéiert, an d'Geschwindegkeet vum Bluttfluss gëtt méi lues a méi lues.Well all Zell am Kierper brauch Nährstoffer duerch de Bluttstroum ze liwweren, an da kann et iwwerliewen a weider de Stoffwiessel.Wann d'vaskulär Resistenz eropgeet an de Bluttfluss erofgeet, kann d'Häerz nëmme méi Kraaft benotzen fir säin Zil z'erreechen fir Blutt an all Deeler vum Kierper ze liwweren, an de Blutdrock klëmmt och.
Koffein an Diterpenoide sinn d'Haaptkomponenten am Kaffi, déi den Blutdrock beaflossen.D'Effekter vum Koffein op de mënschleche Kierper variéiere mat der Konzentratioun an der Quantitéit vun der Intake.Moderéiert Konzentratioun an déi richteg Quantitéit u Kaffi kënnen de mënschleche Gehir opreegen, de Geescht stäerken an d'Müdegkeet verbesseren.Awer de Kaffi am Kaffi wäert eng kuerz awer gewalteg Erhéijung vum Blutdrock verursaachen, besonnesch fir fettleibeg oder eeler Leit.
E puer Studien gleewen datt dëst ass well Koffein en Hormon hemméiere kann dat hëlleft d'Arterien ze dilatéieren, an och d'Sekretioun vun Adrenalin förderen, weider d'Erhéijung vum Blutdrock förderen.Wéi och ëmmer, et gëtt keng Fuerschung fir ze beweisen datt Kaffi de Blutdrock fir eng laang Zäit beaflosse kann.
Fir Leit mat enger schlechter Blutdrockkontrolle oder engem schlechten Blutdrockreduktiounseffekt, probéiert manner oder guer kee Kaffi ze drénken, fir net ze schwätzen, vill Kaffi a kuerzer Zäit ze drénken oder wann Dir nervös fillt, soss féiert et einfach zu Häerzpalpitatiounen, Tachykardie an aner negativ Symptomer.
Leit, déi schonn héije Blutdrock hunn, enthalen och aner koffeinhalteg Gedrénks, wéi zum Beispill staarken Téi, deen och héich Koffeinniveauen enthält.Fir Leit, déi fir eng laang Zäit benotzt gi fir Kaffi ze drénken, ass et recommandéiert d'Quantitéit u Kaffi ze drénken, déi se drénken, lues a lues ze reduzéieren an ongeféier eng Woch ze verbréngen fir et net ze drénken.
Well ech op eemol opgehalen hunn Kaffi ze drénken, ass et einfach koffeinphase Kappwéi ze hunn, wat d'Leit onwuel fillt.Zousätzlech zu Patienten mat Hypertonie sinn normal Leit net recommandéiert fir vill Kaffi ze drénken, well exzessiv Notzung vu Koffein d'Kalziumabsorptioun hemmt an de Risiko vun Osteoporose erhéijen.Fir déi, déi Kaffi net kënnen opginn, ass et recommandéiert d'Zousatz vun Zocker an aner héich Zucker a Fettgewierzer ze reduzéieren, fir net exzessiv Hëtzt ze verursaachen an de Problem vun Hypertonie ze verschäerfen.
Keen kennt eise Kierper besser wéi mir. Deeglech Blutdrock Iwwerwaachung kann eis hëllefen eisen eegene Blutdrock besser ze verstoen an e gemittlecht Liewen ze liewen.
