Аввалан, биёед ба сабабҳои фишори баланди хун нигарем ва пас ба муносибатҳои байни қаҳва ва гипертония нигарем:
Сабаби решаи фишори баланди хун зарфҳо ва хун аст.
Гипертония асосан ба ду намуд тақсим карда мешавад: Гипертония ва гипертонияи дуюмдараҷа. Аммо, новобаста аз он, ки кадоме аз ин аст, хатари беморӣ аз сабаби хӯрдани одатҳо, кори номунтазам афзоиш хоҳад ёфт, ки аз сабабҳои тадқиқотӣ тадриҷан пир шуда истодааст.
Ду омилҳои асосӣ, ки фишори хунро муайян мекунанд: муқовимати рангӣ ва ҷараёни хун.
- Тавре ки бадани инсон тадриҷан асрҳо мезанад, рагҳои хун дар деворҳои зарфҳои хунрагӣ пир мешаванд ва бисёре аз 'барои ғафсшавии девор ва тангии рагҳои хунгузар, ки ба бастанаш монанд аст, хоҳад буд. Илова бар ин, рагҳои хун оҳиста-оҳиста чандирии худро бо синну сол гум мекунанд ва қубурҳои қубурӣ мешаванд ва интиқоли хун душвор аст. Аз ин рӯ, мо бояд фишори хунро афзун кунем, то хунравии хунро ҳамвор кунад.
- Агар фарбеҳ ва холестиринҳои хун хеле баланданд, часпакҳои хун хеле баланд хоҳад буд ва суръати ҷараёни хун суст мешавад. Бисёр замимаҳо дар рагҳои хун мераванд ва суръати ҷараёни хун сусттар ва сусттар хоҳад шуд. Азбаски ҳар як ҳуҷайра дар бадан бояд тавассути ҷараёни хун моддаҳои ғизоӣ расонад ва баъдтар зинда мондан ва идома додани мубодилаи моддаҳо. Вақте ки муқовимати рагҳо меафзояд ва ҷараёни хун меафзояд ва дил метавонад танҳо барои расидан ба ҳадафи худ бештар истифода кунад, то хунро ба тамоми бадан расонад ва фишори хун низ афзун шавад.
Кофеин ва Дефеноидҳо ҷузъҳои асосии қаҳва мебошанд, ки ба фишори хун таъсир мерасонанд. Таъсири кофеин дар бадани инсон бо консентратсия ва миқдори истеъмолӣ фарқ мекунад. Консентратсияи мӯътадил ва миқдори зарурии қаҳва метавонад мағзи сари одамиро ба ҳаяҷон оварад, рӯҳро таҳқир кунед ва хастагӣро беҳтар созед. Аммо кофеин дар қаҳва боиси фишори хун мегардад, аммо ба фишори хун, хусусан барои одамони фарбеҳ ё калонсолон меорад.
Баъзе таҳқиқотҳо боварӣ доранд, ки ин ба оне, ки кофире метавонад гормонро боздорад, ки ба артерияҳо кӯмак мекунад, ва инчунин метавонад секрейцияи адреналинро тарғиб кунад, минбаъд сӯи фишори хун мусоидат кунад. Аммо, ҳеҷ гуна таҳқиқот барои исботи қаҳва ба фишори хун дар муддати тӯлонӣ таъсир расонад.
Барои одамони дорои фишори камбизоат ё паст кардани фишори хуни хун, кӯшиш кунед, ки камтар қаҳва ё қаҳва дар муддати кӯтоҳ бошад, ба он осон нест, ки ба қалъаҳои дил ва аломатҳои дигари номусоид оварда расонед.
Одамоне, ки аллакай фишори баланд доранд, дигар нӯшокиҳои кафохаро, ба монанди чойи қавӣ, ки дорои сатҳи баланди кофеин мебошанд. Барои одамоне, ки барои нӯшидани қаҳва барои муддати дароз истифода бурдаанд, тавсия дода мешавад, ки оҳиста-оҳиста қаҳва кам кунед ва тақрибан як ҳафта барои нӯшидан гузаред.
Азбаски ман қаҳваи нерӯи барқро қатъ кардам, ҳамааш ба дарди сареъ қаҳваранг аст, ки одамонро нороҳат ҳис мекунад. Илова ба беморони гирифтори гипертония, мардуми муқаррарӣ тавсия дода намешаванд, зеро истеъмоли аз ҳад зиёд қаҳвахона намебошад ва хатари остеопорозро бозмедорад ва хатари остеопорозро зиёд мекунад. Барои онҳое, ки қаҳва дода наметавонанд, тавсия дода мешавад, ки илова кардани илова кардани шакар ва дигар қандҳои баланд ва чораҳои баланд ва равғанҳои баланд, то гармии аз ҳад зиёд ва мушкилоти гипертонияро бадтар кунад.
Ҳеҷ кас бадани моро беҳтар аз кор мебахшад. Мониторинги ҳаррӯзаи фишори хун метавонад ба мо кӯмак кунад, ки фишори хуни худро дарк кунем ва ҳаёти бебаҳо зиндагӣ кунем.
