መጀመርታ ጠንቂ ልዑል ጸቕጢ ደም ንርአ፡ ድሕሪኡ ኣብ መንጎ ቡንን ልዑል ጸቕጢ ደምን ዘሎ ርክብ ንርአ፤
ሱር ጠንቂ ልዑል ጸቕጢ ደም ሰራውር ደምን ደምን እዩ።
ልዑል ጸቕጢ ደም ብቐንዱ ኣብ ክልተ ዓይነት ይምቀል፡ ቀዳማይ ደረጃ ልዑል ጸቕጢ ደምን ካልኣዊ ልዑል ጸቕጢ ደምን። ይኹን እምበር፡ ኣየናይ ምዃኑ ብዘየገድስ፡ ብሰንኪ ኣመጋግባ፡ ዘይስሩዕ ስራሕን ዕረፍቲን፡ ስብሒ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ምስታይን ልዑል ጸቕጥን፡ እቲ ሓደጋ ሕማም ክውስኽ እዩ፡ እዚ ድማ ሓደ ካብቲ ዘመናዊ ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎም ሕሙማት በብቑሩብ ዝኣረጉሉ ምኽንያታት እዩ።
ጸቕጢ ደም ዝውስኑ ክልተ ቀንዲ ረቛሒታት ኣለዉ፡ ምጽዋር ሰራውር ደምን ዋሕዚ ደምን።
- ኣካላት ወዲ ሰብ በብቑሩብ እናኣረገ ምስ ከደ፡ ሰራውር ደም ክኣርግ እዩ፡ ኣብ መንደቕ ሰራውር ደም ድማ ብዙሕ 'ረቲርት' ክህሉ እዩ፡ እዚ ድማ ናብ ምዕባስ መንደቕን ምጽባብ ዲያሜትር ሰራውር ደምን ከስዕብ እዩ፡ እዚ ድማ ምስ ምዕጋት ዝመሳሰል እዩ። ብተወሳኺ እቶም ሰራውር ደም ቀስ ብቐስ ምስ ዕድመ ተጣጣዕነቶም ከጥፍኡን ቁልቁል ዝኣፉ ሻምብቆ ክኾኑን ብምኽኣሎም ደም ንምብጻሕ ኣጸጋሚ ይገብሮ። ስለዚ ነቲ ዋሕዚ ደም ዝያዳ ልሙጽ ንምግባር ጸቕጢ ደም ክንውስኽ ኣለና።
- እቲ ስብሒ ደምን ኮለስትሮልን ኣዝዩ ልዑል እንተኾይኑ፡ እቲ ናይ ደም ምልክዕነት ኣዝዩ ልዑል ክኸውን እዩ፡ ፍጥነት ዋሕዚ ደም ድማ ክዝሕል እዩ። ኣብ ልዕሊ ሰራውር ደም ብዙሕ መተሓሓዝያታት ክቕመጥ እዩ፣ ፍጥነት ዋሕዚ ደም ድማ ዝሓሰረን ዝሓሰረን ክኸውን እዩ። ምኽንያቱ ነፍሲ ወከፍ ኣብ ኣካላት ዘሎ ዋህዮ ብደም መኣዛታት ከብጽሕ ስለዘድልዮ፡ ድሕሪኡ ድማ ብህይወት ክነብርን ምትሕልላፍ መግቢ ክቕጽልን ስለ ዝኽእል። እቲ ቫስኩላር ተጻዋርነት ምስ ዝውስኽን ዋሕዚ ደም ምስ ዝንኪን፡ ልቢ ናብ ኩሉ ክፋላት ኣካላት ደም ንምብጻሕ ዕላምኡ ንምብጻሕ ዝያዳ ሓይሊ ጥራይ እዩ ክጥቀም ዝኽእል፡ ጸቕጢ ደም እውን ይውስኽ።
ካፈይንን ዳይተርፔኖይድን ኣብ ቡን ንጸቕጢ ደም ዝጸልዉ ቀንዲ ባእታታት እዮም። ካፈይን ኣብ ኣካላት ወዲ ሰብ ዘለዎ ጽልዋ ምስ ምትእኽኻብን መጠን ምውሳድን ይፈላለ እዩ። ማእከላይ ምትእኽኻብን ግቡእ መጠን ቡንን ንሓንጎል ወዲ ሰብ ከነቓቕሕ ይኽእል፣ ንመንፈስ ከበራብርን ድኻም ከማሓይሽን ይኽእል። እቲ ኣብ ቡን ዘሎ ካፈይን ግን ብፍላይ ንስብሕቲ ወይ ንኣረጋውያን ዝኸውን ሓጺር ግን ከኣ ዓመጽ ዝመልኦ ምውሳኽ ጸቕጢ ደም ከስዕብ እዩ።
ገለ መጽናዕትታት ከም ዝኣምኑ እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት፡ ካፈይን ንኣርተሪታት ንምግፋሕ ዝሕግዝ ሆርሞን ክዓግት ስለ ዝኽእልን፡ ከምኡ’ውን ንፍሰት ኣድሪናሊን ከደንፍዕ ስለ ዝኽእልን፡ ንልቢ ጸቕጢ ደም ዝያዳ ዘስፋሕፍሕ ምዃኑ ይኣምኑ። ይኹን እምበር፡ ቡን ንነዊሕ እዋን ንጸቕጢ ደም ክጸልዎ ከም ዝኽእል ዘረጋግጽ መጽናዕቲ የለን።
ድኹም ምቁጽጻር ጸቕጢ ደም ወይ ድኹም ምጉዳል ጸቕጢ ደም ዘለዎም ሰባት፡ ኣብ ሓጺር ግዜ ብዙሕ ቡን ክትሰቲ ወይ ስንባደ ክስምዓካ ከሎ፡ ውሑድ ወይ ቡን ክሰትዩ ፈትኑ፡ እንተዘይኮይኑ ድማ ብቐሊሉ ናብ ምጥራዝ ልቢ፡ ታኪካርድያን ካልእ ኣሉታዊ ምልክታትን ከብጽሕ እዩ።
ድሮ ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎም ሰባት፡ ካልኦት ካፈይን ዘለዎም መስተታት እውን የጠቓልሉ፡ ከም ድልዱል ሻሂ ዝኣመሰሉ፡ ልዑል ደረጃ ካፈይን እውን ዝሓዘ እዩ። ንነዊሕ እዋን ቡን ምስታይ ዝለመዱ ሰባት፡ ቀስ ኢልካ ዝሰትይዎ ቡን ቀስ ኢልካ ምጉዳል፡ ከይትሰትዮ ድማ ኣስታት ሓደ ሰሙን ከሕልፍ ይምከር።
ሃንደበት ቡን ምስታይ ስለ ዘቋረጽ፡ ካፈይን ብደረጃ ሕማም ርእሲ ምሕላው ቀሊል እዩ፡ እዚ ድማ ሰባት ዘይምቹእ ኮይኑ ከም ዝስምዖም ይገብር። ኣብ ርእሲ ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎም ሕሙማት፡ ንቡር ሰባት ብዙሕ ቡን ክሰትዩ ኣይምከርን፡ ምኽንያቱ ካብ መጠን ንላዕሊ ምውሳድ ካፈይን ንመምጠጢ ካልሲየም ክዓግትን ንሓደጋ ምጉዳል ዕንጨይቲ ክውስኽን እዩ። ነቶም ቡን ክገድፉ ዘይክእሉ ሰባት፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ሙቐት ከይፍጠርን ነቲ ጸገም ልዑል ጸቕጢ ደም ከይጋድድን፡ ምውሳኽ ሽኮርን ካልእ ልዑል ሽኮርን ልዑል ስብሒ ዘለዎን መቐመጢታት ክቕንስ ይምከር።
ካባና ንላዕሊ ንኣካላትና ዝፈልጦ የለን። መዓልታዊ ምክትታል ጸቕጢ ደም ፡ ንናይ ገዛእ ርእስና ጸቕጢ ደም ብዝበለጸ ንምርዳእን ንዘለካ ህይወት ንኽንነብርን ክሕግዘና ይኽእል እዩ።
