መጀመርታ ጠንቂ ልዑል ጸቕጢ ደም ንርአ፡ ድሕሪኡ ድማ ኣብ መንጎ ቡንን ልዑል ጸቕጢ ደምን ዘሎ ርክብ ንርአ፤
ሱር ጠንቂ ልዑል ጸቕጢ ደም ሰራውር ደምን ደምን እዩ።
ልዑል ጸቕጢ ደም ብቐንዱ ኣብ ክልተ ዓይነት ይምቀል፡ መባእታዊ ልዑል ጸቕጢ ደምን ካልኣይ ደረጃ ልዑል ጸቕጢ ደምን። ይኹን እምበር ኣየናይ ይኹን ብዘየገድስ ብሰንኪ ልምዲ ኣመጋግባ፣ ዘይስሩዕ ስራሕን ዕረፍትን፣ ስብሒ፣ ካብ መጠን ንላዕሊ ምስታይን ልዑል ጸቕጢን ሓደጋ ሕማም ክውስኽ እዩ፣ እዚ ድማ ሓደ ካብቲ ዘመናውያን ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎም ሕሙማት ቀስ ብቐስ ዝእርጉሉ ምኽንያት እዩ።
ጸቕጢ ደም ዝውስኑ ክልተ ቀንዲ ረቛሒታት ኣለዉ፡ ተጻዋርነት ሰራውር ደምን ዋሕዚ ደምን።
- ኣካላት ወዲ ሰብ በብቑሩብ እናዓበየ ምስ ከደ፡ ሰራውር ደም ክኣርግ እዩ፡ ኣብ መንደቕ ሰራውር ደም ድማ ብዙሕ 'ርስሓት' ክህሉ እዩ፡ እዚ ድማ ንመንደቕ ክረግፍን ዲያሜትር ሰራውር ደም ክጸብብን እዩ፡ እዚ ድማ ምስ ምዕጻው ዝመሳሰል እዩ። ብተወሳኺ፡ ሰራውር ደም ምስ ዕድመ ቀስ ብቐስ ተጣጣዕነቶም ስለ ዝስእኑ፡ ቁልቁል ዝኣፉ ሻምብቆ ስለ ዝኾኑ፡ ደም ንምብጻሕ ኣጸጋሚ ይገብሮ። ስለዚ ዋሕዚ ደም ዝያዳ ልሙጽ ንኽኸውን ጸቕጢ ደም ክንውስኽ ኣለና።
- ስብሒ ደምን ኮለስትሮልን ኣዝዩ ልዑል እንተኾይኑ፡ ምልክዕነት ደም ኣዝዩ ልዑል ክኸውን እዩ፡ ፍጥነት ዋሕዚ ደም ድማ ክዝሕትል እዩ። ብዙሓት ምትእስሳራት ኣብ ሰራውር ደም ክቕመጡ እዮም፣ ፍጥነት ዋሕዚ ደም ድማ ዝሓሰረን ዝሓሰረን ክኸውን እዩ። ምኽንያቱ ነፍሲ ወከፍ ዋህዮ ኣካላትና ብደም ኣቢሉ መኣዛታት ከብጽሕ ስለዘድልዮ፡ ድሕሪኡ ብህይወት ክነብርን ምትሕልላፍ መግቢ ክቕጽልን ይኽእል። ተጻዋርነት ሰራውር ደም ምስ ዝውስኽን ዋሕዚ ደም ምስ ዝንኪን፡ ልቢ ደም ናብ ኩሉ ክፍሊ ኣካላት ንምብጻሕ ኣብ ዕላማኣ ንምብጻሕ ዝያዳ ሓይሊ ጥራይ እያ ክትጥቀም እትኽእል፡ ጸቕጢ ደም እውን ይውስኽ።
ካፈይንን ዳይተርፔኖይድን ኣብ ቡን ዝርከቡ ቀንዲ ንጸቕጢ ደም ዝጸልዉ ባእታታት እዮም። ጽልዋ ካፈይን ኣብ ኣካላት ወዲ ሰብ ምስ ምትእኽኻብን መጠንን ኣመጋግባኡ ይፈላለ እዩ። ማእከላይ ምትኳርን ግቡእ መጠን ቡንን ንሓንጎል ወዲ ሰብ ከነቓቕሖ፡ ንመንፈስ ከሐይልን ድኻም ከማሓይሽን ይኽእል። እቲ ኣብ ቡን ዝርከብ ካፈይን ግን ብፍላይ ኣብ ስብሒ ዘለዎም ወይ ብዕድመ ዝደፍኡ ሰባት ንሓጺር እዋን ግን ከኣ ብዓመጽ ወሰኽ ጸቕጢ ደም ከስዕብ እዩ።
ገለ መጽናዕትታት እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ካፈይን ንሓደ ንሻምብቆታት ደም ንምስፋሕ ዝሕግዝ ሆርሞን ክዓግቶ ስለ ዝኽእል፡ ከምኡ’ውን ንፍሰት ኣድሪናሊን ከደንፍዕ ስለ ዝኽእል፡ ጸቕጢ ደም ዝያዳ ከም ዝውስኽ ይኣምኑ። ይኹን እምበር ቡን ንነዊሕ እዋን ንጸቕጢ ደም ክጸልዎ ከም ዝኽእል ዘረጋግጽ መጽናዕቲ የለን።
ድኹም ምቁጽጻር ጸቕጢ ደም ወይ ድኹም ውጽኢት ምጉዳል ጸቕጢ ደም ንዘለዎም ሰባት፡ ቡን ውሑድ ወይ ውን ዋላ ሓንቲ ክትሰቲ ፈትኑ፡ ኣሽንኳይዶ ኣብ ሓጺር ግዜ ወይ ስንባደ ኣብ ዝስምዓሉ እዋን ብዙሕ ቡን ምስታይ፡ እንተዘይኮይኑ ብቐሊሉ ናብ ምህርቲ ልቢ፡ ታኪካርድያን ካልእ ኣሉታዊ ምልክታትን ከስዕብ እዩ።
ድሮ ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎም ሰባት ካልኦት ካፈይን ዘለዎም መስተታት ከም ብርቱዕ ሻሂ እውን የጠቓልሉ፣ እዚ ውን ልዑል መጠን ካፈይን ዝሓዘ እዩ። ንነዊሕ እዋን ቡን ምስታይ ዝለመዱ ሰባት፡ ቀስ ብቐስ መጠን ዝሰትይዎ ቡን ክቕንሱ፡ ንኸይሰትይዎ ድማ ኣስታት ሓደ ሰሙን ከሕልፉ ይምከር።
ቡን ምስታይ ሃንደበት ስለ ዘቋረጽኩ፡ ብካፈይን ደረጃ ብደረጃ ሕማም ርእሲ ክህልወኒ ቀሊል እዩ፡ እዚ ድማ ንሰባት ምቾት ከም ዘይስምዖም ይገብር። ብዘይካ’ቶም ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎም ሕሙማት፡ ንቡር ሰባት ብዙሕ ቡን ክሰትዩ ኣይምከርን፡ ምኽንያቱ ካብ መጠን ንላዕሊ ካፈይን ምውሳድ ንመምጠጢ ካልሲየም ስለ ዝዓግት፡ ንሓደጋ ምጉዳል ዕንጨይቲ ይውስኽ። ነቶም ቡን ክገድፉ ዘይክእሉ ድማ ሽኮርን ካልኦት ልዑል ሽኮርን ልዑል ስብሒ ዘለዎም መቐመጢታትን ምውሳኽ ምጉዳል ይምከር፣ ምእንቲ ልዕሊ ዓቐን ሙቐት ከየስዕብን ጸገም ልዑል ጸቕጢ ደም ከየጋድዶን።
ካባና ንላዕሊ ንኣካላትና ዝፈልጥ የለን። መዓልታዊ ምክትታል ጸቕጢ ደም ንገዛእ ርእስና ጸቕጢ ደም ብዝበለጸ ንምርዳእን ዕረፍቲ ዝመልኦ ህይወት ክንነብርን ክሕግዘና ይኽእል።
