Ni akọkọ, jẹ ki a wo awọn idibajẹ ti titẹ ẹjẹ ti o ga julọ, ati lẹhinna wo ibasepọ laarin kofi ati haipatensonu:
Awọn gbongbo idi ti ipa ẹjẹ giga jẹ awọn ohun elo ẹjẹ ati ẹjẹ.
Haipatensonu ti pin pin si awọn oriṣi meji: haipatensori akọkọ ati haipatensonu keji. Sibẹsibẹ, laibikita eyi ti ọkan ni, eewu arun yoo pọ si nitori iṣẹ ṣiṣe ounjẹ, iṣẹ mimu, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn idi ti awọn alaisan iparun igbalode ti o jẹ igba atijọ.
Awọn ifosiwewe akọkọ meji lo pinnu titẹ ẹjẹ: resistance iṣan ati sisan ẹjẹ.
- Bi ara eniyan di ọjọ-ori, awọn ohun orin inu ẹjẹ yoo di ọjọ-ori, eyiti yoo jẹri ogiri ti awọn iṣan ara, eyiti o jẹ iru si bulọki. Ni afikun, awọn ohun-elo ẹjẹ yoo laiyara padanu wiwọ wọn pẹlu ọjọ-ori ati di paipu ti te, jẹ ki o nira lati gba ẹjẹ. Nitorinaa, a ni lati mu titẹ ẹjẹ lati jẹ ki ẹjẹ ṣan diẹ sii.
- Ti o ba jẹ ọra ẹjẹ ati idaabobo awọ ti o ga pupọ, oju iwoye ẹjẹ yoo ga julọ, ati iyara ti ṣiṣan ẹjẹ yoo fa fifalẹ. Ọpọlọpọ awọn asomọ yoo wa ni ifipamọ lori awọn iṣan inu ẹjẹ, ati iyara ẹjẹ ṣiṣan yoo losokepu ati losokepupo. Nitori gbogbo sẹẹli ninu ara nilo lati fi ounjẹ mu jade nipasẹ ṣiṣan ẹjẹ, ati lẹhinna o le ye ati tẹsiwaju fun iṣelọpọ. Nigbati recrice ti iṣan pọ si ati sisan ẹjẹ ti dinku, ọkan le lo ipa diẹ sii lati de ẹjẹ rẹ lati le fi ẹjẹ ranṣẹ si lati gba ẹjẹ si gbogbo awọn ẹya ara, ati itutu ẹjẹ tun dide.
Kafeini ati awọn deterpeoids jẹ awọn nkan akọkọ ni kọfi ti o ni ipa titẹ ẹjẹ. Awọn ipa ti kanilara lori ara eniyan yatọ pẹlu ifọkansi ati iye gbigbemi. Ifojusi iwọntunwọnsi ati iye ti ko yẹ ti kofi le ṣe ayọnu ọpọlọ eniyan, iṣalaye Emi ati imudarasi rirẹ. Ṣugbọn kanilara ninu kọfi yoo fa kukuru ṣugbọn iwa-ipa dide ninu ẹjẹ titẹ, paapaa fun Obese tabi awọn agbalagba.
Diẹ ninu awọn ijinlẹ gbagbọ pe eyi jẹ nitori kafeini kan le ṣe idiwọ homosi kan ti o ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọ-ara, ati pe o le ṣe igbelaruge ti adrenaline, ni igbega si igbesoke igbesoke ẹjẹ. Sibẹsibẹ, ko si iwadi lati jẹri pe kọfi le ni ipa lori titẹ ẹjẹ fun igba pipẹ.
Fun awọn eniyan ti o ni iṣakoso titẹ ẹjẹ ti ko dara tabi ipa fifa titẹ ẹjẹ ẹjẹ, gbiyanju lati mu kere si tabi awọn aami aisan miiran.
Awọn eniyan ti o ti ni titẹ ẹjẹ tẹlẹ tun pẹlu awọn ohun mimu ti ko ni agbara miiran, gẹgẹbi tii ti o lagbara, eyiti o tun ni awọn ipele kafetila giga. Fun awọn eniyan ti a ti lo lati mimu kofi fun igba pipẹ, o niyanju lati dinku iye kọfi ti wọn mu, ati lo nipa ọsẹ kan lati mu.
Nitori Mo duro mimu Kọfi Gbogbo rẹ, o rọrun lati ni kanilara kanilara ti orififo sidi, eyiti o jẹ ki eniyan lero korọrun. Ni afikun si awọn alaisan pẹlu haipatensonu, awọn eniyan deede ni a ko niyanju lati mu ọpọlọpọ ti omi kafeti jẹ idiwọ ohun-ini kalisioporosis ati mu eewu ti osterorosis. Fun awọn ti ko le fun kọfi, o ṣe iṣeduro lati dinku afikun gaari ati gaari giga miiran ati awọn iru bi o ti jẹ ọra ati ki o buru iṣoro ti haipatensonu.
Ko si ẹniti o mọ ara wa dara julọ ju ti a ṣe lọ. Abojuto i ẹjẹ le ṣe iranlọwọ fun wa dara ni oye ẹjẹ ti ara ti ara wa ati gbe igbesi aye ibanujẹ.
