Ñawpaqtaqa qhawarisun imaraykun presión arterial nisqa yapakun chayta, chaymantataq qhawarisun café nisqawan hipertensión nisqawan imayna tupasqanmanta:
Yawar ñit’iypa saphinqa yawar ch’unchulkuna, yawar ima.
Hipertensión aswanta iskay layaman rakisqa: hipertensión primaria chanta hipertensión secundaria. Ichaqa mayqenña kaqtinpas, onqoyqa yapakunqan mikhuy costumbrerayku, mana sapa kuti llank’asqankurayku, mana samasqankurayku, wirayasqa kasqankurayku, nishuta ukyasqankurayku, sinchi ñit’isqankurayku ima, chaykunan huknin razonkuna kunan tiempopi hipertenso onqoyniyoq runakunaqa pisi pisimanta machuyapusqankurayku.
Iskay hatun imakunam yawarpa ñitiyninta kamachin: Vascular resistencia hinaspa yawar puriy.
- Runapa kurkun pisi pisimanta machuyaptin, yawar ch'unchulkuna machuyapunqa, yawar sirk'a pirqapitaq achkha 'qhilli' kanqa, chaywantaq pirqa rakhuyapunqa, yawar sirk'akunap diámetro nisqataq k'iskiykunqa, chaytaq hark'akuyman rikch'akun. Chaymantapas yawar sirk’akunaqa pisi-pisimantan manaña elasticidadniyoqchu kanqa machuyasqankuman hina, chaymi k’uyusqa tuboman tukupunqa, chaymi sasa yawar apachiy. Chayraykum yawarpa tanqayninta yapananchik, chaynapi yawar puririnanpaq.
- Yawar wira, colesterol nishuta kaptinqa yawarpa viscosidadninmi llumpay hatun kanqa, yawarpa utqaylla puriyninpas pisiyanqa. Askha k’askasqakunan yawar ch’unchulkunapi churakunqa, yawarpa usqhaylla puriyninqa aswan pisi pisimantan kanqa. Imaraykuchus cuerpopi sapa células yawarnintakama mikhuykunata apachinan tiyan, chaymantataq kawsanman, metabolismo nisqatapis puririchinman. Vascularkunaq hark’akuynin yapakuqtin, yawarpa puriynin pisiyaqtinpas, sonqoqa aswan kallpawanmi metanman chayanman, chhaynapi yawarta llapa cuerponchisman chayananpaq, yawarpa tanqayninpas wicharintaqmi.
Cafeína, diterpenoides nisqakunan kaphiypi aswan hatun kaqkuna, yawar ñit’iyta afectan. Runapa cuerponpi cafeína nisqapa imayna ruwasqanqa hukniraymi, hayka kasqanman hina, hayka kasqanman hinapas. Chawpi yuyaywan, allinta kukata upyayqa runap umachanta kusichinman, espirituta kallpachanman, sayk’uyta allinchanman. Ichaqa café nisqapi cafeína nisqa pisi tiempollapin ichaqa sinchita presión arterial nisqa yapakunqa, astawanqa wira otaq kuraq runakunapaq.
Wakin yachaykunaqa ninku kayqa kanman cafeína nisqa huk hormonata hark’asqanrayku, chaymi yanapan arteriakunata hatunyachinanpaq, hinallataqmi adrenalina nisqapa lluqsiynintapas kallpachanman, chaymi aswanta kallpachan presión arterial nisqa wicharinanpaq. Ichaqa manan ima investigacionkunapas kanchu kaphiy unaypaq yawar ñit’iyninta afectanman chayta.
Runakunapaq mana allin control de presión arterial kaqwan utaq mana allin efectota presión arterial pisiyachiywan, kallpachakuy pisita utaq mana café ukyayta, mana rimanapaqchu askha café ukyaymanta pisi pachallapi utaq nervioso sientekuqtinku, mana chayqa facil-llatan apamunqa sonqoq kuyuriyninman, taquicardiaman huk mana allin sintomakunamanpas.
Yawar ñit’iywanña kaq runakunaqa huk cafeína nisqa ukyanakunatapas hap’inku, ahinataq sinchi té, chaypipas askha cafeína nisqayoqmi. Unayña kukata upyayman yachasqa runakunapaqqa, allinmi kanman pisi pisimanta pisiyachiy kukata upyasqankuta, hinaspa yaqa huk semanata mana ukyanankupaq.
Qunqayllamanta café upyayta saqisqayraykum, cafeína nisqawan phasipi uma nanayqa facil-llata, chaymi runakunaqa mana allintachu sientechinku. Hipertensión kaqwan unqusqakunamanta aswanta, normal runakunaqa mana anchatachu café upyanankuchu tiyan, imaraykuchus cafeína nishuta ukyayqa calcio absorción nisqa hark’anqa, osteoporosis nisqa unquytapas yapanqa. Pikunachus mana kukata saqiyta atinkuchu chaykunapaqqa, azúcar nisqawan wak azúcar nisqawan, wirayuq condimento nisqawan ima, pisiyachinapaq, mana llumpay ruphay kananpaq, hipertensión nisqa sasachakuyta astawan yapananpaq.
Manan pipas cuerponchista noqanchismantaqa aswan allintaqa reqsinchu. Sapa punchaw yawarpa tanqayninta qawayqa yanapawanchikmanmi kikinchikpa presión arterialninchikta aswan allinta entiendenapaq hinaspa kusisqa kawsanapaq.
