Ua ntej, cia saib cov laj thawj ntawm cov ntshav siab, thiab tom qab ntawd saib cov kev sib raug zoo ntawm kas fes thiab kub siab:
Lub hauv paus ua rau ntawm cov ntshav siab yog cov hlab ntshav thiab cov ntshav.
Tawg taws yog feem ntau muab faib ua ob hom: qhov kev kub siab loj thiab kev kub siab dua. Txawm li cas los xij, ib qho twg yog ib qho yog, txoj kev pheej hmoo ntawm tus kab mob, thiab kev ua haujlwm siab ntau, thiab kev ua haujlwm siab ntau, thiab niaj hnub nawv cov neeg mob siab.
Muaj ob qho tseem ceeb uas txiav txim siab cov ntshav siab: vascular tsis kam thiab ntshav txaus.
- Raws li tib neeg lub cev maj mam muaj hnub nyoog, cov hlab ntshav yuav muaj hnub nyoog, thiab yuav ua rau lub hlab ntshav ntshav, uas yuav ua rau lub cheeb ntawm cov hlab ntshav, uas zoo ib yam li thaiv. Tsis tas li ntawd, cov hlab ntshav yuav poob lawv lub hnub nyoog uas muaj hnub nyoog thiab ua cov yeeb nkab curved, ua rau nws xa cov ntshav. Yog li ntawd, peb yuav tsum nce ntshav siab kom cov ntshav ntws ntau dua.
- Yog tias cov ntshav rog thiab cov roj cholesterol ntau dhau, cov ntshav viscosity yuav siab dhau, thiab cov ntshav khiav ceev yuav qeeb. Ntau daim ntawv txuas ntxiv yuav muab tso rau ntawm cov hlab ntshav, thiab cov ntshav khiav yuav qeeb qeeb thiab qeeb qeeb. Vim tias txhua lub cell hauv lub cev xav xa cov as-harients los ntawm cov ntshav ntws, thiab tom qab ntawd nws tuaj yeem muaj sia nyob thiab txuas ntxiv cov metabolism. Thaum cov nyiaj pab txwv tsis pub dhau, lub siab muaj peev xwm tsuas siv tau ntau lub hom phiaj kom ncav cuag txhua yam ntawm lub cev, thiab cov ntshav siab kuj nce.
Caffeine thiab diterpenoids yog lub ntsiab lus hauv kas fes uas cuam tshuam txog cov ntshav siab. Qhov cuam tshuam ntawm caffeine ntawm tib neeg lub cev sib txawv nrog kev xav thiab ntau ntawm kev nkag tau. Moderate Confentration thiab Tsim Nyog Cov kas fes muaj peev xwm ua kom muaj kev vam khom tib neeg lub hlwb, ua rau tus ntsuj plig thiab txhim kho kev qaug zog. Tab sis cov khoom qab zib hauv kas fes yuav ua rau luv luv tab sis ua nruj ua tsiv sawv ntawm cov ntshav siab, tshwj xeeb yog cov neeg rog lossis cov neeg rog.
Qee qhov kev tshawb fawb ntseeg tias qhov no yog tias caffeine tuaj yeem cuam tshuam rau cov tshuaj tiv thaiv sterraline, thiab tseem tuaj yeem txhawb nqa ntawm adrenaline, thiab txhawb nqa cov ntshav siab ntxiv. Txawm li cas los xij, tsis muaj kev tshawb fawb los ua pov thawj tias kas fes tias kas fes tias yuav cuam tshuam cov ntshav siab ntev.
Rau cov neeg uas muaj cov ntshav txom nyem los yog cov nyhav tsis zoo, sim haus tsawg dua lossis tsis pub noj haus ntau dua lossis tsis txhob haus dej haus cawv, tsis txhob haus dej haus cawv, tsis txhob haus cawv ntau, tsis txhob haus dej haus cawv, tsis txhob haus cawv ntau, tsis txhob haus cawv, tsis txhob haus dej haus cawv, tsis txhob haus cawv ntau, tsis txhob haus cawv, tsis txhob haus cawv ntau, txwv tsis pub nws noj mov
Cov neeg uas twb muaj cov dej haus kub siab kuj suav nrog lwm cov dej haus muaj hausaffeinated, xws li cov tshuaj yej muaj zog, uas tseem muaj cov khoom noj muaj caffeine. Rau cov tib neeg uas tau siv los haus kas fes ntev, nws raug nquahu kom maj mam txo cov kas fes lawv haus, thiab siv sijhawm li ib lub lim tiam tsis haus nws.
Vim tias kuv tau nres qab zib kas fes ib pliag, nws yog ib qho yooj yim kom muaj caffeine theem theem mob taub hau, uas ua rau tib neeg tsis xis nyob. Ntxiv rau cov neeg mob uas muaj cov neeg tawg, cov neeg ib txwm tsis pom zoo kom haus kas fes ntau, vim tias muaj kev nqus dej calcium ntau ntxiv thiab nce txoj kev pheej hmoo ntawm cov osteoporosis. Rau cov neeg uas tsis tuaj yeem muab cov kas fes, nws raug nquahu kom txo cov piam thaj ntxiv ntawm cov piam thaj thiab lwm cov piam thaj ntau thiab tsis ua kom muaj kev kub ntxhov ntau thiab ua kom muaj kev ntxhov siab.
Tsis muaj leej twg paub peb lub cev zoo dua li peb ua. Cov ntshav siab txhua hnub tshuaj xyuas tuaj yeem pab peb to taub zoo dua peb cov ntshav siab thiab ua lub neej ua si.
