Ua ntej, cia peb saib qhov ua rau muaj ntshav siab, thiab tom qab ntawd saib kev sib raug zoo ntawm kas fes thiab kub siab:
Lub hauv paus ua rau ntshav siab yog cov hlab ntsha thiab cov ntshav.
Ntshav siab feem ntau muab faib ua ob hom: thawj hypertension thiab theem nrab kub siab. Txawm li cas los xij, tsis muaj teeb meem dab tsi, qhov kev pheej hmoo ntawm tus kab mob yuav nce ntxiv vim kev noj zaub mov tsis tu ncua, kev ua haujlwm tsis tu ncua thiab so, rog rog, haus dej ntau dhau, thiab siab siab, uas yog ib qho laj thawj vim li cas cov neeg mob ntshav siab niaj hnub no maj mam laus zuj zus.
Muaj ob yam tseem ceeb uas txiav txim siab txog ntshav siab: vascular resistance thiab ntshav khiav.
- Raws li tib neeg lub cev maj mam muaj hnub nyoog, cov hlab ntsha yuav muaj hnub nyoog, thiab yuav muaj ntau ntawm 'av' nyob rau hauv cov hlab ntsha phab ntsa, uas yuav ua rau lub thickening ntawm phab ntsa thiab lub nqaim ntawm txoj kab uas hla ntawm cov hlab ntsha, uas yog zoo li thaiv. Tsis tas li ntawd, cov hlab ntsha yuav maj mam poob lawv elasticity nrog lub hnub nyoog thiab dhau los ua cov yeeb nkab nkhaus, ua rau nws nyuaj rau xa cov ntshav. Yog li ntawd, peb yuav tsum ua kom cov ntshav siab kom cov ntshav ntws ntau dua.
- Yog tias cov ntshav muaj roj thiab cov roj (cholesterol) siab dhau, cov ntshav viscosity yuav siab dhau, thiab cov ntshav khiav ceev yuav qeeb. Ntau cov ntaub ntawv txuas yuav muab tso rau hauv cov hlab ntsha, thiab qhov ceev ntawm cov ntshav khiav yuav qeeb thiab qeeb. Vim tias txhua lub cell hauv lub cev yuav tsum xa cov khoom noj los ntawm cov hlab ntshav, thiab tom qab ntawd nws tuaj yeem muaj sia nyob thiab txuas ntxiv cov metabolism. Thaum lub vascular tsis kam nce thiab cov ntshav khiav qis, lub plawv tsuas tuaj yeem siv ntau zog kom ncav cuag nws lub hom phiaj thiaj li xa cov ntshav mus rau txhua qhov ntawm lub cev, thiab cov ntshav siab kuj nce.
Caffeine thiab diterpenoids yog cov khoom tseem ceeb hauv kas fes uas cuam tshuam rau ntshav siab. Cov teebmeem ntawm caffeine rau tib neeg lub cev sib txawv nrog rau qhov concentration thiab kev noj ntau npaum li cas. Qhov nruab nrab concentration thiab cov nyiaj kom zoo ntawm kas fes tuaj yeem ua rau tib neeg lub hlwb, txhawb lub siab thiab ua kom qaug zog. Tab sis cov caffeine hauv kas fes yuav ua rau luv luv tab sis tsausmuag hauv ntshav siab, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg rog rog lossis cov laus.
Qee cov kev tshawb fawb ntseeg tias qhov no yog vim tias caffeine tuaj yeem cuam tshuam cov tshuaj hormones uas pab txhawb cov hlab ntsha, thiab tseem tuaj yeem txhawb kev tso tawm ntawm adrenaline, ntxiv dag zog rau cov ntshav siab. Txawm li cas los xij, tsis muaj kev tshawb fawb los ua pov thawj tias kas fes tuaj yeem cuam tshuam txog ntshav siab rau lub sijhawm ntev.
Rau cov neeg uas tswj ntshav siab tsis zoo lossis txo cov ntshav siab tsis zoo, sim haus dej haus tsawg lossis tsis haus kas fes, tsis txhob hais txog haus kas fes ntau hauv lub sijhawm luv lossis thaum muaj kev ntxhov siab, txwv tsis pub nws yuav yooj yim ua rau lub plawv dhia, tachycardia thiab lwm yam kev mob tshwm sim.
Cov neeg uas twb muaj ntshav siab kuj suav nrog lwm cov dej haus uas muaj caffeinated, xws li tshuaj yej muaj zog, uas kuj muaj cov caffeine siab. Rau cov neeg uas tau siv haus kas fes ntev, nws raug nquahu kom maj mam txo cov kas fes uas lawv haus, thiab siv li ib lub lim tiam kom tsis txhob haus nws.
Vim tias kuv tsis haus kas fes tam sim ntawd, nws yooj yim kom muaj caffeine phased mob taub hau, uas ua rau tib neeg tsis xis nyob. Ntxiv rau cov neeg mob ntshav siab, cov neeg ib txwm tsis pom zoo haus kas fes ntau, vim tias kev noj caffeine ntau dhau yuav ua rau cov calcium nqus thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm pob txha. Rau cov neeg uas tsis tuaj yeem tso kas fes, nws raug nquahu kom txo qis cov piam thaj ntxiv thiab lwm yam qab zib thiab cov rog siab, kom tsis txhob ua rau kub dhau thiab ua rau muaj teeb meem kub siab.
Tsis muaj leej twg paub peb lub cev zoo dua li peb ua. Kev saib xyuas ntshav siab txhua hnub tuaj yeem pab peb nkag siab zoo txog peb tus kheej cov ntshav siab thiab ua lub neej zoo.
