Прво, да ги разгледаме причините за покачен крвен притисок, а потоа да ја погледнеме врската помеѓу кафето и хипертензијата:
Коренот причина за висок крвен притисок е крвните садови и крвта.
Хипертензијата главно е поделена на два вида: примарна хипертензија и секундарна хипертензија. Како и да е, без оглед кој е, ризикот од заболување ќе се зголеми заради навиките во исхраната, неправилна работа и одмор, дебелина, прекумерно пиење и висок притисок, што е една од причините зошто современите хипертензивни пациенти постепено стареат.
Постојат два главни фактори кои го одредуваат крвниот притисок: васкуларна отпорност и проток на крв.
- Како што човечкото тело постепено старее, крвните садови ќе стареат и ќе има многу 'нечистотија' во wallидот на крвните садови, што ќе доведе до задебелување на идот и стеснување на дијаметарот на крвните садови, што е слично на блокирање. Покрај тоа, крвните садови полека ќе ја изгубат својата еластичност со возраста и ќе станат заоблена цевка, што го отежнува испораката на крв. Затоа, мора да го зголемиме крвниот притисок за да го направиме протокот на крв непречен.
- Ако маснотиите во крвта и холестеролот се премногу високи, вискозноста на крвта ќе биде превисока, а брзината на протокот на крв ќе забави. Многу прилози ќе бидат депонирани на крвните садови, а брзината на протокот на крв ќе биде побавна и побавна. Бидејќи секоја клетка во телото треба да испорачува хранливи материи преку протокот на крв, а потоа може да преживее и да продолжи со метаболизмот. Кога васкуларната отпорност се зголемува и протокот на крв се намалува, срцето може да користи поголема сила за да ја постигне својата цел со цел да испорача крв до сите делови на телото, а крвниот притисок исто така се зголемува.
Кофеинот и дитерпеноидите се главните компоненти во кафето кои влијаат на крвниот притисок. Ефектите на кофеинот врз човечкото тело се разликуваат според концентрацијата и количината на внес. Умерена концентрација и соодветна количина на кафе можат да го возбудат човечкиот мозок, да го оживеат духот и да го подобрат заморот. Но, кофеинот во кафето ќе предизвика краток, но насилен пораст на крвниот притисок, особено за дебели или постари луѓе.
Некои студии веруваат дека тоа е затоа што кофеинот може да го инхибира хормонот што помага во проширување на артериите, а исто така може да промовира секреција на адреналин, што дополнително го промовира порастот на крвниот притисок. Сепак, нема истражување за да се докаже дека кафето може да влијае на крвниот притисок долго време.
За луѓето со лоша контрола на крвниот притисок или слаб ефект на намалување на крвниот притисок, обидете се да пијат помалку или никакво кафе, да не спомнувате да пијат многу кафе во краток временски период или кога се чувствувате нервозни, во спротивно тоа лесно ќе доведе до срцеви палпитации, тахикардија и други неповолни симптоми.
Луѓето кои веќе имаат висок крвен притисок, исто така, вклучуваат и други пијалоци со кофеин, како што е силен чај, кој исто така содржи високи нивоа на кофеин. За луѓето кои биле навикнати да пијат кафе долго време, се препорачува полека да се намали количината на кафе што го пијат и да поминат околу една недела за да не го пијат.
Бидејќи одеднаш престанав да пијам кафе, лесно е да се има главоболка по фаза на кофеин, што ги прави луѓето да се чувствуваат непријатно. Покрај пациентите со хипертензија, на нормални луѓе не им се препорачува да пијат многу кафе, затоа што прекумерниот внес на кофеин ќе ја инхибира апсорпцијата на калциум и ќе го зголеми ризикот од остеопороза. За оние кои не можат да се откажат од кафето, се препорачува да се намали додавањето на шеќер и други високи мирудии и високи маснотии, за да не се предизвика прекумерна топлина и да се влоши проблемот со хипертензија.
Никој не го знае нашето тело подобро од нас. Секојдневното следење на крвниот притисок може да ни помогне подобро да го разбереме сопствениот крвен притисок и да живееме лежерен живот.
