Башта, кан басымының күтәрелү сәбәпләренә күз салыйк, аннары кофе белән гипертония арасындагы бәйләнешне карыйк:
Bloodгары кан басымының төп сәбәбе - кан тамырлары һәм кан.
Гипертония нигездә ике төргә бүленә: беренчел гипертония һәм икенчел гипертония.Ләкин, кайсы гына булмасын, ашау гадәте, тәртипсез эш һәм ял итү, симерү, артык эчү һәм югары басым аркасында авыру куркынычы артачак, бу хәзерге гипертоник пациентларның әкренләп картайуының бер сәбәбе.
Кан басымын билгеләүче ике төп фактор бар: кан тамырларына каршы тору һәм кан агымы.
- Кеше тәне әкренләп картайган саен, кан тамырлары картайячак, һәм кан тамырлары стенасында бик күп 'пычрак' булачак, бу стенаның калынлашуына һәм кан тамырларының диаметрының таралуына китерәчәк. , блоклауга охшаган.Моннан тыш, кан тамырлары әкренләп яшь белән эластиклыгын югалтачак һәм кәкре торбага әйләнәчәк, бу кан җибәрүне кыенлаштыра.Шуңа күрә, кан агымын шома итәр өчен, без кан басымын арттырырга тиеш.
- Әгәр дә кандагы май һәм холестерин артык күп булса, канның ябышлыгы артык зур булачак, һәм кан агымы тизлеге акрынаячак.Күп кушымталар кан тамырларына урнаштырылачак, һәм кан агымының тизлеге әкренрәк һәм әкренрәк булачак.Чөнки организмдагы һәр күзәнәк кан агымы аша туклыклы матдәләр китерергә тиеш, аннары ул исән кала һәм матдәләр алмашын дәвам итә ала.Кан тамырларына каршы тору көчәеп, кан агымы кимегәндә, йөрәк тәннең барлык өлешләренә кан җибәрү өчен, үз максатына ирешү өчен күбрәк көч куллана ала, һәм кан басымы да күтәрелә.
Кофеин һәм дитерпеноидлар - кан басымына тәэсир итүче кофедагы төп компонентлар.Кофеинның кеше организмына тәэсире концентрация һәм кабул итү күләме белән үзгәрә.Урта концентрация һәм тиешле күләмдә кофе кеше миен дулкынландыра, рухны көчәйтә һәм арыганлыкны яхшырта ала.Ләкин кофедагы кофеин кан басымының кыска, ләкин көчле күтәрелүенә китерәчәк, аеруча симез яки олы кешеләр өчен.
Кайбер тикшеренүләр моның сәбәбе кофеинның артерияләрне киңәйтергә ярдәм итүче гормонны тыя алуын, шулай ук адреналин сигресын көчәйтә алуын, кан басымының күтәрелүенә ярдәм итә дип саный.Ләкин, кофе озак вакыт кан басымына тәэсир итә алуын раслаучы тикшеренүләр юк.
Кан басымын начар контрольдә тоту яки начар кан басымын киметү эффекты булган кешеләр өчен аз кофе эчәргә тырышыгыз, кыска вакыт эчендә яки бик нык кофе эчү турында әйтмичә, йөрәк тибешенә китерәчәк, такикардия һәм башка тискәре симптомнар.
Bloodгары кан басымы булган кешеләрдә башка кофеинлы эчемлекләр дә бар, мәсәлән, көчле чәй, аларда кофеин да бар.Озак вакыт кофе эчәргә күнеккән кешеләр өчен кофе күләмен әкренләп киметергә һәм бер атна чамасы эчмәскә киңәш ителә.
Мин кинәт кофе эчүне туктаттым, кофеинның этаплы баш авыртуы җиңел, бу кешеләрне уңайсызландыра.Гипертония белән авыручыларга өстәп, гади кешеләргә күп кофе эчәргә киңәш ителми, чөнки кофеинны артык күп кабул итү кальцийның үзләштерелүен һәм остеопороз куркынычын арттырачак.Кофедан баш тарта алмаганнар өчен, шикәр һәм башка югары шикәр һәм майлы кондитерларның кушылуын киметергә киңәш ителә, артык эсселек китермәсен һәм гипертония проблемасын көчәйтмәс өчен.
Тәнебезне бездән яхшырак белми. Көн саен кан басымын мониторинглау безгә үзебезнең кан басымын яхшырак аңларга һәм рәхәт тормыш алып барырга булыша ала.
