Беренчедән, әйдәгез, күтәрелгән кан басымы, аннары кофе белән гипертония арасындагы мөнәсәбәтләрне карагыз:
Биек кан басымының төп сәбәбе - кан тамырлары һәм кан.
Гипертония, нигездә, ике төргә бүленә: башлангыч гипертония һәм икенчел гипертония. Ләкин, нинди генә булмасын, авырулар куркынычы, тәртипсез эш, симерци пациентлар, бу заманча гипертони пациентларның әкрен картайуы аркасында артачак.
Кан басымын билгеләүче ике төп фактор бар: кан тамырлары һәм кан агымы.
- Кеше тәне әкренләп гасырлар дәвамында кан тамырлары картайган саен, дивар стенасында, стенаның һәм кан тамырларының өзелүенә китерәчәк, алар блокларга охшаган. Моннан тыш, кан тамырлары әкренләп эластиклыкны әкренләп югалтачаклар һәм кәкре скважина булырга, канны китерүне кыенлаштырачаклар. Шуңа күрә, кан агып китү өчен кан басымын арттырырга тиеш.
- Әгәр дә кан майы һәм холестерин бик югары булса, канның ябылуы бик югары, һәм кан агымы тизлеге акрынайачак. Күпчелек кушымталар кан тамырларына салыначак, һәм кан агымы тизлеге әкрен һәм әкрен булачак. Тәндәге һәр күзәнәк ашыгымнарны кан агымы аша китерергә тиеш, аннары ул исән кала һәм метаболизмны дәвам итә ала. Тәннең барлык өлешләренә кан җибәрү өчен йөрәк үз максатын киметү өчен, йөрәк үз максатына ирешә алырлык максатны куллана ала, һәм кан басымы да күтәрелү максатыннан күбрәк көч куллана ала.
Кофеин һәм Дитерпенидлар - кан басымына тәэсир итүче кофедагы төп компонентлар. Кафеинның кеше организмына тәэсире концентрация һәм кабул итү күләме белән үзгәрә. Уртача концентрация һәм тиешле сумма кеше миен дулкынландыра ала, рухны ныгытырга һәм ару. Ләкин кофедагы кофеин кан басымында, аеруча симез яки олы кешеләр өчен кыска вакыт китерәчәк.
Кайбер тикшеренүләр бу - аның артерияләрен театрга ярдәм итүче гормонны тыя ала, шулай ук адреналинның секрециясен алга этәрә ала, алга таба кан басымын алга этәрә. Шулай да, кофе озак вакыт кан басымына тәэсир итә алуын исбатлау өчен бернинди тикшеренүләр дә юк.
Кан басымы белән идарә итү яки начар кан басымы булган кешеләр өчен кыска вакыт эчендә азрак эчәргә яки борчылмаска тырышыгыз, югыйсә ул җиңел йөрәкне, Тачикардиягә һәм башка нормаль симптомнарга китерәчәк.
Highгары кан басымы булган кешеләр дә башка кофеитлы эчемлекләр дә кертә, мәсәлән, көчле чәйдә, шулай ук югары дәрәҗәдәге кофеин бар. Озак вакыт кофе эчә торган кешеләр өчен алар эчкән кофе күләмен әкренләп киметергә һәм эчмәс өчен бер атна вакыт үткәрергә киңәш ителә.
Чөнки мин кинәт кофе эчүдән туктадым, котаф эстафета баш авыртуыннан, ул кешеләрне уңайсызландыра. Гипертестай пациентларга өстәп, гадәти кешеләргә күп кофе эчәргә киңәш ителми, чөнки кофеинның артык кабул итүе кальций үзләштерүен, остеопороз куркынычын арттырачак. Кофрны кире какмаганнар өчен шикәр һәм башка югары шикәр һәм югары майлы конденсларны төзәтергә киңәш ителә, шуңа күрә артык эссе, гипертония проблемасын көчәйтмәскә киңәш ителә.
Без тәнебезне бездән яхшырак белми. Көндәлек кан басымын мониторинг безгә үз кан басымыбызны яхшырак аңларга булыша һәм рәхәтләнеп яшәргә мөмкин.
