Una, tingnan natin ang mga sanhi ng nakataas na presyon ng dugo, at pagkatapos ay tingnan ang relasyon sa pagitan ng kape at hypertension:
Ang ugat na sanhi ng mataas na presyon ng dugo ay mga daluyan ng dugo at dugo.
Ang hypertension ay pangunahing nahahati sa dalawang uri: pangunahing hypertension at pangalawang hypertension. Gayunpaman, kahit na alin ang isa, ang panganib ng sakit ay tataas dahil sa mga gawi sa pagkain, hindi regular na trabaho at pahinga, labis na katabaan, labis na pag -inom, at mataas na presyon, na kung saan ay isa sa mga dahilan kung bakit ang mga modernong pasyente na hypertensive ay unti -unting nag -iipon.
Mayroong dalawang pangunahing mga kadahilanan na tumutukoy sa presyon ng dugo: paglaban ng vascular at daloy ng dugo.
- Habang ang katawan ng tao ay unti -unting edad, ang mga daluyan ng dugo ay edad, at magkakaroon ng maraming 'dumi ' sa dingding ng daluyan ng dugo, na hahantong sa pampalapot ng dingding at ang pag -ikot ng diameter ng mga daluyan ng dugo, na katulad ng pagharang. Bilang karagdagan, ang mga daluyan ng dugo ay dahan -dahang mawawala ang kanilang pagkalastiko sa edad at maging isang hubog na tubo, na ginagawang mahirap na maghatid ng dugo. Samakatuwid, kailangan nating dagdagan ang presyon ng dugo upang mas makinis ang daloy ng dugo.
- Kung ang taba ng dugo at kolesterol ay masyadong mataas, ang lagkit ng dugo ay magiging masyadong mataas, at ang bilis ng daloy ng dugo ay mabagal. Maraming mga kalakip ang ideposito sa mga daluyan ng dugo, at ang bilis ng daloy ng dugo ay mas mabagal at mas mabagal. Sapagkat ang bawat cell sa katawan ay kailangang maghatid ng mga sustansya sa pamamagitan ng daloy ng dugo, at pagkatapos ay maaari itong mabuhay at magpatuloy ng metabolismo. Kapag tumataas ang paglaban ng vascular at bumababa ang daloy ng dugo, ang puso ay maaari lamang gumamit ng mas maraming puwersa upang maabot ang layunin nito upang maihatid ang dugo sa lahat ng bahagi ng katawan, at tumataas din ang presyon ng dugo.
Ang caffeine at diterpenoids ay ang pangunahing sangkap sa kape na nakakaapekto sa presyon ng dugo. Ang mga epekto ng caffeine sa katawan ng tao ay nag -iiba sa konsentrasyon at dami ng paggamit. Ang katamtamang konsentrasyon at wastong dami ng kape ay maaaring ma -excite ang utak ng tao, masigla ang espiritu at pagbutihin ang pagkapagod. Ngunit ang caffeine sa kape ay magiging sanhi ng isang maikli ngunit marahas na pagtaas ng presyon ng dugo, lalo na para sa napakataba o matatandang tao.
Ang ilang mga pag -aaral ay naniniwala na ito ay dahil ang caffeine ay maaaring mapigilan ang isang hormone na tumutulong upang matunaw ang mga arterya, at maaari ring itaguyod ang pagtatago ng adrenaline, na karagdagang nagtataguyod ng pagtaas ng presyon ng dugo. Gayunpaman, walang pananaliksik upang patunayan na ang kape ay maaaring makaapekto sa presyon ng dugo sa loob ng mahabang panahon.
Para sa mga taong may mahinang kontrol sa presyon ng dugo o hindi magandang epekto ng pagbawas ng presyon ng dugo, subukang uminom ng mas kaunti o walang kape, hindi sa banggitin ang pag -inom ng maraming kape sa isang maikling panahon o kapag nakakaramdam ng kinakabahan, kung hindi man madali itong hahantong sa mga palpitations ng puso, tachycardia at iba pang masamang sintomas.
Ang mga taong mayroon nang mataas na presyon ng dugo ay nagsasama rin ng iba pang mga inuming caffeinated, tulad ng malakas na tsaa, na naglalaman din ng mataas na antas ng caffeine. Para sa mga taong nasanay na uminom ng kape sa loob ng mahabang panahon, inirerekomenda na dahan -dahang bawasan ang dami ng kape na inumin nila, at gumugol ng halos isang linggo upang hindi ito uminom.
Dahil tumigil ako sa pag -inom ng kape nang biglaan, madali itong magkaroon ng caffeine phased headache, na ginagawang hindi komportable ang mga tao. Bilang karagdagan sa mga pasyente na may hypertension, ang mga normal na tao ay hindi inirerekomenda na uminom ng maraming kape, dahil ang labis na paggamit ng caffeine ay pipigilan ang pagsipsip ng calcium at dagdagan ang panganib ng osteoporosis. Para sa mga hindi maaaring sumuko ng kape, inirerekomenda na bawasan ang pagdaragdag ng asukal at iba pang mataas na asukal at mataas na taba na condiment, upang hindi maging sanhi ng labis na init at mapalubha ang problema ng hypertension.
Walang nakakaalam ng ating katawan na mas mahusay kaysa sa atin. Ang pang -araw -araw na pagsubaybay sa presyon ng dugo ay makakatulong sa amin na mas maunawaan ang aming sariling presyon ng dugo at mabuhay ng isang masigasig na buhay.
