Giulia Guerrini, txhuas cov tshuaj rau cov chaw muag tshuaj Medi -fital, hais tias: Muaj teeb meem qis dua, ua rau muaj mob ntshav siab, ua rau muaj mob ntshav siab, ua rau muaj mob ntshav siab, ua rau muaj mob ntshav siab, ua rau muaj mob ntshav siab, ua rau muaj mob ntshav siab, ua rau muaj mob ntshav plab, ua rau muaj mob ntshav siab, ua rau muaj mob ntshav siab, ua rau muaj mob ntshav siab, ua rau muaj mob ntshav siab, ua rau muaj mob ntshav siab, ua rau muaj mob ntshav siab ntev li mob plawv. '
'Txhua hom kev tawm dag zog ntawm cov hlab plawv, xws li khiav, taug kev, caij tsheb kauj vab, ua luam dej lossis txawm tias hla, yuav pab txo koj Ntshav siab los ntawm kev nce qib oxygen hauv koj cov ntshav thiab txo cov hlab ntshav txhav txhav, pub ntshav kom yooj yim ntws los ntawm lub cev, 'hais guerrini.
Lub 2020 kev kawm los ntawm American College ntawm Cardiology pom tias khiav marathon (rau thawj timers) ua rau cov laus 'thiab txo cov ntshav siab.
Guerrini hais tias: 'ib hom kev ua kom lub cev tsis tu ncua yuav ua rau koj lub siab muaj zog, thiab qhov ntawd txhais tau tias lub plawv tsis muaj peev xwm txo qis, txo qis koj cov ntshav siab. '
Tab sis koj yuav tsum cog lus rau txoj kev kawm kev kawm tsis tu ncua los sau cov khoom plig.
'Kom koj Ntshav siab, koj yuav tsum khaws kev tawm dag zog tsis tu ncua. Nws siv sijhawm li ib mus rau peb lub hlis kom muaj kev tawm dag zog kom muaj kev cuam tshuam rau koj cov ntshav siab, thiab cov txiaj ntsig tau xeem ntev li uas koj tau qoj ib ce, 'hais guerrini.
Muaj lwm yam kev tawm dag zog dab tsi?
Thaum khiav tawm ib txwm thiab lwm yam kev tawm dag zog yuav pab txo cov ntshav siab, thaum koj qoj ib ce ntshav nce siab.
'Tsis txhob ntshai, ' hais guerrini. 'Koj cov ntshav siab yuav tau txais kev tawm dag zog siab dua thiab thawb cov ntshav oxygen-nplua nuj nyob rau koj lub cev vim muaj cov ntshav ntxiv los ntawm cov leeg.
'Txhawm rau kom tau raws li qhov kev thov, koj lub siab yuav tsum ua haujlwm hnyav dua rau qhov chaw ntshav ntxiv rau hauv qhov chaw ntshav ntxiv rau qhov chaw ntshav ntxiv rau cov ntshav ntxiv.
Txoj kev zoo tshaj plaws los siv tawm dag zog Txo cov ntshav siab?
Muaj ntau txoj hauv kev siv dag zog kom txo cov ntshav siab tab sis ua ntej koj yuav tsum tau txais kev kho mob ua ntej pib kev qhia tshiab.
'Yog tias koj qoj ib ce kom txo koj tus kws kho mob kom koj yuav tsum tau ua raws li koj txoj kev tawm dag zog yog qhov ua tau zoo thiab nyab xeeb rau koj, '
'Piv txwv li, cov neeg uas twb muaj ntshav siab tsawg (hauv qab 90/5 hli) yuav tsum tsis txhob hais lus rau lawv tus kws kho mob ua ntej. Txawm li cas los xij, yog tias koj cov ntshav siab (180/100 hli
'Yog koj txhawj xeeb txog koj cov ntshav siab, tham nrog koj GP lossis GP lossis tus kws muag tshuaj sai li uas koj tuaj yeem qhia koj qhov zoo tshaj plaws, thiab'
Xav paub ntau ntxiv, thov mus xyuas https://www.sejoygroup.com/
