Please Choose Your Language
Dagiti Produkto页面
Balay » Dagiti damag » Damag ti Industria » Ti kadi panangtaray iti nababbaba a presion ti dara?

Ti kadi panangtaray iti nababbaba a presion ti dara?

Dagiti Panangkita: 0     Autor: Editor ti site Panagpablaak iti oras: 2022-05-13 Naggapuan: Lugar

Agsaludsod

buton ti panagbingay iti facebook
buton ti panagbingay iti twitter
buton ti panagbingay ti linia
buton ti panagbingay ti wechat
linkedin ti buton ti panagbingbingay
buton ti panagbingay ti pinterest
buton ti panagbingay ti whatsapp
ibinglay daytoy a buton ti panagbingay

Kuna ni Giulia Guerrini, lead pharmacist para iti digital pharmacy medino: 'Ti kaadda ti nababbaba a presion ti dara ket napateg unay ta mabalin a mangkissay iti peggadmo iti sakit ti puso ken stroke. Ti nababbaba a presion ti dara ket mangkissay met iti peggadmo iti alta presion, maysa a kasasaad a ti dara ket isu ti dara. Napilitan, iti napaut a panawen, a maibusor kadagiti diding ti arteria, a nakaigapuan dagiti napaut a parikut iti salun-at a kas iti sakit ti puso.'


'Aniaman a kita ti cardiovascular exercise, kas iti panagtaray, pannagna, panagbisikleta, panaglangoy wenno uray pay panaglaktaw, ket makatulong tapno maksayan ti . Ti presion ti dara babaen ti panangpaadu iti oksihena iti daram ken panangkissay iti kinatangken dagiti urat ti dara, a mangipalubos iti dara a nalaka nga agayus iti bagi,' kuna ni Guerrini.


Natakuatan ti maysa a panagadal idi 2020 ti American College of Cardiology a ti panagtaray ti marathon (para kadagiti first timers) ti namagbalin kadagiti arteria nga ‘ub-ubing’ ken nangibaba iti presion ti dara.


Kuna ni Guerrini: 'Aniaman a kita ti regular a pisikal nga aktibidad ket mangpabileg iti pusom, ket kayatna a sawen a ti puso ket mabalinna a bombaen ti ad-adu a dara babaen ti basbassit a panagregget. Kas resultana, bumassit ti puersa kadagiti arteriam, a mangpababa iti presion ti daram.'


Ngem masapul nga agkumitka iti regular a programa ti panagsanay tapno apitem dagiti gunggona.


'tapno agtalinaed ti . Nasalun-at ti presion ti dara , masapul nga itultuloymo ti agehersisio iti regular a pamay-an. Agarup maysa agingga iti tallo a bulan ti kasapulan tapno adda epektona iti presion ti daram, ken agpaut laeng dagiti pagimbaganna no la ket ta agtultuloyka nga agehersisio,' kuna ni Guerrini.

 Itultuloymo ti agehersisio iti regular a pamay-an .

Ania dagiti dadduma pay nga epekto a mabalin nga ehersisioen iti presion ti dara?

 

Bayat a makatulong ti regular a panagtaray ken dadduma pay a cardiovascular exercise tapno maksayan ti presion ti dara, bayat nga agehersisioka, mabalin a kumaro ti presion ti dara.

'Dika ag-panic,' kuna ni Guerrini. 'Ti presion ti daram ket ngumato bayat ti panagehersisio ken iduron ti panagayus ti dara a nabaknang iti oksihena iti intero a bagim gapu iti immadu a panagkasapulan ti dara manipud kadagiti piskel.


'Tapno mapennek dayta a panagkasapulan, masapul nga ad-adda nga agtrabaho ti pusom, a naparpartak ti panangbomba iti dara iti aglawlaw ti bagi ket ngarud iduronna ti dakdakkel a kaadu ti dara iti law-ang dagiti urat ti dara. Gapu kadagiti arteria a di makapalawa iti adu unay tapno makaakomodar . Daytoy nga ekstra a dara, presion ti dara ket temporario nga agpangato.

 

Ania ti kasayaatan a wagas ti panagusar iti ehersisio tapno . nababbaba a presion ti dara .?

Adda dagiti wagas a mangusar iti ehersisio a mangpababa iti presion ti dara ngem umuna a rumbeng a makagun-odka iti medikal a clearance sakbay a rugiam ti aniaman a baro a programa ti panagsanay.

'No ag-exercise-ka tapno maibaba ti presion ti daram, ti umuna a banag a rumbeng nga aramidem ket makisaritaka iti doktormo tapno maammuam no ania ti agdama a presion ti daram ken no ania dagiti lebel ti panagehersisio nga epektibo ken natalged para kenka,' kuna ni Guerrini . .


'Kas pagarigan, dagiti tattao a dati nga addaan iti nababa a presion ti dara (iti baba ti 90/60mm Hg) wenno nangato a presion ti dara (180/100mmHg) ket saan koma nga agehersisio no saan nga umuna a makisarita iti doktorda. Nupay kasta, no ti presion ti daram ket adda iti uneg dayta a sakop, padasem ti agsao iti doktorda. Nupay kasta, no ti presion ti daram ket adda iti uneg dayta a sakup, padasem ti agsao iti doktorda. Pannakiraman iti kalkalainganna nga ehersisio iti agarup 30 a minuto iti inaldaw tapno aggaraw ti bagim.

'No madanagankayo ​​iti presion ti darayo, makisaritakayo iti GP wenno parmasiutiko iti kabiitan a panawen tapno mabalindakayo a balakadan iti kasayaatan, ken kataltalged, nga addang nga aramiden.'

 

Para iti ad-adu pay nga impormasion, pangngaasiyo ta bisitaenyo ti . https://www.sejoygroup.com/


Kontakenmi para iti nasalun-at a biag
 NO.365, Kalsada ti Wuzhou, Hangzhou, Probinsia ti Zhejiang, 311100, Tsina

 No.502, Kalsada ti Shunda, Hangzhou, Probinsia ti Zhejiang, 311100, Tsina
 

NAPARTAS A LINKS

PRODUKTO

WHATSAPP KAMI

Merkado ti Europa: Mike Tao 
+86-15058100500 nga
Merkado ti Asia & Aprika: Eric Yu 
+86-15958158875
Merkado ti Amianan nga Amerika: Rebecca Pu 
+86-15968179947
Merkado ti Abagatan nga Amerika & Australia: Freddy Fan 
+86-18758131106 nga
Serbisio ti End User: doris.hu@sejoy.com nga
Karapatan ti Kopia © 2023 Joytech Healthcare. Amin a Karbengan ket Naireserba.   Mapa ti Site  | Teknolohia ni leadong.com