Giulia Guerrini, ဒီဂျစ်တယ်ဆေးဆိုင်ဆေးဆိုင်အတွက်ပုဂ္ဂလိကသွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ကျခြင်းကိုလျှော့ချပေးနိုင်သဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
'ပြေးခြင်း, လမ်းလျှောက်ခြင်း, စက်ဘီးစီးခြင်း, ရေကူးခြင်း, ရေကူးခြင်း, ။ သင်၏သွေးထဲတွင်အောက်စီဂျင်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သွေးကြောကိုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်သွေးကြောကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်သွေးကိုသွေးဆောင်ခြင်းအားဖြင့်သွေးကိုအလွယ်တကူစီးဆင်းစေနိုင်သည်ဟု Guerrini ကပြောသည်
2020 လေ့လာမှုအမေရိကန်နှလုံးနှလုံးရောဂါကောလိပ်မှလေ့လာမှုတစ်ခုအရမာရသွန်ပြိုင်ပွဲများအတွက် (ပထမ ဦး ဆုံး Timers များအတွက်) သည်သွေးလွှတ်ကြောကိုငယ်ရွယ်။ သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချခဲ့သည်။
Guerririi က 'ပုံမှန်ကာယရေးလှုပ်ရှားမှုမျိုးသည်သင်၏နှလုံးသားကိုပိုမိုအားကောင်းစေလိမ့်မည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သင်၏သွေးလွှတ်ကြောမှုများကိုသွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချခြင်းဖြင့်သွေးကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
သို့သော်သင်သည်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုဆုများရရန်ကြိုးစားရမည်။
'သင်၏စောင့်ရှောက်ရန် သွေးပေါင်ချိန် ကျန်းမာ, သင်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်သုံးလမှသုံးလအထိကြာသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုအဘယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သနည်း။
ပုံမှန်ပြေးခြင်းနှင့်အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သော်လည်းသင်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်နေစဉ်သွေးပေါင်ချိန်တိုးပွားစေနိုင်သည်။
'ထိတ်လန့်မနေပါနဲ့' ဟု Guerrini ကပြောပါတယ်။ 'လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းသင်၏သွေးပေါင်ချိန်သည်လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းပိုမိုမြင့်မားပြီးကြွက်သားများထံမှသွေးဝယ်လိုအားကြောင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်အောက်စီဂျင်ကြွယ်ဝသောသွေးစီးဆင်းမှုကိုတွန်းအားပေးလိမ့်မည်။
'ထိုဝယ်လိုအားကိုဖြည့်ဆည်းရန်သင်၏နှလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်ပတ် 0 န်းကျင်တွင်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်ရန်အတွက်သွေးကြောများကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာအလုပ်လုပ်ရန်နှင့်သွေးကြောများ၏နေရာသို့သွေးပမာဏကိုတွန်းအားပေးရန်။
လေ့ကျင့်ခန်းကိုအသုံးပြုရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကဘာလဲ သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်?
လေ့ကျင့်ခန်းကိုသွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချရန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်နည်းလမ်းများရှိသော်လည်းမည်သည့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်မစတင်မီမည်သည့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်မစတင်မီတွင်သင်ပထမ ဦး ဆုံးဆေးဘက်ဆိုင်ရာရှင်းလင်းချက်ကိုရသင့်သည်။
သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်သင်လေ့ကျင့်နေပါကသင်၏သွေးပေါင်ချိန်သည်လက်ရှိမည်သည့်အရာနှင့်မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်များနှင့်သင့်အတွက်မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်ကိုရှာဖွေရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်စကားပြောခြင်းဖြစ်သည်။
ဥပမာအားဖြင့်, သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်သော (90/60 မီလီမီတာအထက်) သို့မဟုတ်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်း (180 / 100MMHG) သို့မဟုတ်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်သည်သူတို့၏ဆရာဝန်နှင့်စကားမပြောသင့်ပါ။
သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုစိုးရိမ်နေပါကသင်၏ GP သို့မဟုတ် Phots ကိုသင်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပြောနိုင်ပါကအမြန်ဆုံးလေ့လာရန်သင့်အားအကြံဥာဏ်ပေးနိုင်ရန်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပြောပါ။
အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် ကျေးဇူးပြု. လည်ပတ်ပါ https://www.sejoygroup.com/
