Giulia Guerrini, onye ndu ndị na-ere ọgwụ maka ụlọ ahịa ọgwụ dijitalụ Medino, na-ekwu, sị: 'Inweta ọbara mgbali elu dị oke mkpa n'ihi na ọ nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi na ọrịa strok. Ọbara mgbali elu ga-ebelatakwa ohere ị nwere ọbara mgbali elu, ọnọdụ nke ọbara dị na-amanye, n'ime ogologo oge, megide mgbidi akwara, na-akpata nsogbu ahụike dị ogologo oge dị ka ọrịa obi.'
'Ụdị mmega ahụ obi ọ bụla, dị ka ịgba ọsọ, ịga ije, ịnya igwe, igwu mmiri ma ọ bụ ọbụna ịwụ, ga-enyere aka belata gị. ọbara mgbali elu site n'ịbawanye ọkwa oxygen dị n'ọbara gị na ibelata arịa ọbara, na-ekwe ka ọbara na-agafe n'ahụ ahụ ngwa ngwa, 'Guerrini na-ekwu.
Nnyocha 2020 nke American College of Cardiology chọpụtara na ịgba ọsọ marathon (maka ndị na-agụ oge mbụ) mere akwara 'nwata' ma belata ọbara mgbali.
Guerrini na-ekwu, sị: 'Ụdị imega ahụ́ ọ bụla ga-eme ka obi gị sikwuo ike, nke ahụ pụtakwara na obi nwere ike ịgbanyekwu ọbara n'iji obere mgbalị. N'ihi ya, ike dị n' akwara gị na-ebelata, na-ebelata ọbara mgbali gị.'
Mana ị ga-etinyerịrị aka na mmemme ọzụzụ oge niile iji nweta ụgwọ ọrụ.
' Iji mee ka ọbara mgbali elu gị dị mma, ịkwesịrị ịnọgide na-emega ahụ mgbe niile. Ọ na-ewe ihe dị ka otu ọnwa ruo ọnwa atọ maka mmega ahụ mgbe niile iji nwee mmetụta na ọbara mgbali gị, uru na-adịru naanị ma ọ bụrụhaala na ị na-emega ahụ. ,' Guerrini kwuru.
OLEE MMETỤTA ỌZỌ GA-EME MERE NA ỌRỊA?
Ọ bụ ezie na ịgba ọsọ mgbe niile na mmega ahụ nke obi ndị ọzọ nwere ike inye aka belata ọbara mgbali elu, mgbe ị na-emega ahụ, ọ nwere ike ime ka ọbara mgbali elu bilie.
'Atụla egwu,' Guerrini kwuru.'Ọbara mgbali elu gị ga-akawanye elu mgbe ị na-emega ahụ ma mee ka ọbara nke nwere oxygen na-erugharị n'ahụ gị niile n'ihi mmụba ọbara na-achọ site na mọzụlụ.
'Iji gboo mkpa ahụ, obi gị ga-agbasi mbọ ike, na-agbapụ ọbara ngwa ngwa gburugburu ahụ wee na-agbanye nnukwu ọbara n'ime oghere nke arịa ọbara. N'ihi akwara na-enweghị ike ịgbasa nke ukwuu iji nabata ya. ọbara a gbakwunyere, ọbara mgbali elu ga-ebili nwa oge.
Kedu Uzo kacha mma isi mee mmega ahụ Ọbara Ọbara ala?
Enwere ụzọ isi jiri mgbatị ahụ belata ọbara mgbali mana nke mbụ ị ga-enweta nnabata ahụike tupu ịmalite mmemme ọzụzụ ọhụrụ ọ bụla.
Guerrini na-ekwu, 'Ọ bụrụ na ị na-emega ahụ iji belata ọbara mgbali elu, ihe mbụ ị ga-eme bụ ịgwa dọkịta gị ka ọ chọpụta ihe ọbara mgbali elu gị dị ugbu a na ụdị mgbatị ahụ ga-adị mma ma dị mma maka gị.' .
Dịka ọmụmaatụ, ndị mmadụ nwere ọbara mgbali elu (n'okpuru 90/60mm Hg) ma ọ bụ ọbara mgbali elu (180/100mmHg) ekwesịghị imega ahụ n'ebughị ụzọ gwa dọkịta ha okwu. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ọbara mgbali gị dị n'ime oke ahụ, gbalịa na-ekere òkè na mmega ahụ na-agafeghị oke ihe dị ka nkeji iri atọ kwa ụbọchị iji mee ka ahụ gị na-emegharị ahụ.
'Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị maka ọbara mgbali elu gị, gwa GP gị ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ ozugbo ị nwere ike ka ha nye gị ndụmọdụ gbasara ihe kacha mma na nke kacha dịrị nchebe, usoro ị ga-eme.'
Maka ozi ndị ọzọ, biko gaa na www.sejoygroup.com
