Էլ. փոստ: marketing@sejoy.com
Please Choose Your Language
Ապրանքներ
Տուն » Նորություններ » Արդյունաբերության նորություններ » Արյան ճնշումը ցածր է:

Արյան ճնշում գործադրելը ցածր է:

Դիտումներ: 0     Հեղինակ: Կայքի խմբագիր Հրապարակեք ժամանակը, 2022-05-13 Ծագում: Կայք

Հարցրեք

Ֆեյսբուքի փոխանակման կոճակը
Twitter-ի համօգտագործման կոճակը
տողերի փոխանակման կոճակ
wechat-ի փոխանակման կոճակը
linkedin-ի համօգտագործման կոճակը
pinterest-ի համօգտագործման կոճակը
whatsapp-ի համօգտագործման կոճակը
կիսել այս համօգտագործման կոճակը

Giulia Guerrini, Թվային դեղագործական Medino- ի գլխավոր դեղագործին, ասում է. «Արյան ավելի ցածր ճնշում ունենալը այնքան կարեւոր է, քանի որ այն կարող է նվազեցնել սրտի հիվանդությունների եւ հարվածների ռիսկը Հարկադիր, երկար ժամանակ, շնչերակ պատերի դեմ, պատճառելով երկարաժամկետ առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը: '


'Ցանկացած տեսակի սրտանոթային վարժություն, ինչպիսիք են վազքը, քայլելը, հեծանվավազքը, լողը կամ նույնիսկ բաց թողնելով, կօգնեն նվազեցնել ձեր Արյան ճնշում `ձեր արյան մեջ թթվածնի մակարդակը բարձրացնելով եւ արյան անոթի կոշտությունը նվազեցնելով, թույլ տալով, որ արյունը հեշտությամբ հոսում է մարմնի միջոցով:


Ամերիկյան Սրտաբանության քոլեջի 2020-ի ուսումնասիրությունը պարզեց, որ մարաթոնին (առաջին ժամանակաչափերի համար) վարելը զարկերակներին է դարձրել եւ իջեցրել արյան ճնշումը:


Գուերինին ասում է.


Բայց դուք պետք է հանձնվեք կանոնավոր վերապատրաստման ծրագրին `պարգեւատրումները քաղելու համար:


'Պահել ձեր Արյան ճնշումը առողջ է, դուք պետք է շարունակեք վարժություն իրականացնել: Պարբերաբար վարժությունների համար տեւում է մոտ մեկից երեք ամիս, որպեսզի ազդեն ձեր արյան ճնշման վրա, եւ առավելությունները տեւում են միայն այնքան ժամանակ, քանի դեռ շարունակում եք վարժվել, ասում է Գույինին:

 Շարունակեք պարբերաբար վարժվել

Ինչ այլ հետեւանքներ կարող են իրականացնել արյան ճնշման վրա:

 

Չնայած կանոնավոր վազքը եւ այլ սրտանոթային վարժությունները կարող են օգնել նվազեցնել արյան ճնշումը, մինչ դուք մարզվում եք, դա կարող է արյան ճնշման մակարդակի բարձրանալ:

'Մի խուճապի, ' ասում է Գուերինի. 'Ձեր արյան ճնշումը ավելի մեծ կլինի վարժությունների ընթացքում եւ ձեր մարմնի ընթացքում թթվածնի հարուստ արյան հոսքը մղել մկանների արյան պահանջարկի պատճառով:


'Այդ պահանջը բավարարելու համար ձեր սիրտը պետք է ավելի շատ աշխատի, արյունը ավելի արագ մղելով մարմնի շուրջը եւ, հետեւաբար, արյան անոթների տարածության պատճառով ավելի մեծ քանակությամբ արյուն է մղում Այս լրացուցիչ արյունը, արյան ճնշումը ժամանակավորապես կբարձրանա:

 

Որն է վարժություն օգտագործելու լավագույն միջոցը Արյան ցածր ճնշում?

Արյան ճնշումը իջեցնելու համար վարժություն օգտագործելու եղանակներ կան, բայց նախ պետք է ստանաք բժշկական մաքրում, նախքան նոր ուսումնական ծրագիր սկսելը:

'Եթե դուք վարժվում եք ձեր արյան ճնշումը իջեցնելու համար, առաջինը, որ դուք պետք է անեք, խոսեք ձեր բժշկի հետ` պարզելու, թե որն է ձեր արյան ճնշումը եւ իրականության մակարդակը ձեզ համար արդյունավետ եւ անվտանգ կլինի Մի շարք


'Օրինակ, մարդիկ, ովքեր արդեն ունեն արյան ցածր ճնշում (90/60 մմ HG) կամ արյան բարձր ճնշումից (180/100 մմ) չպետք է վարժվեն, առանց առաջին անգամ խոսելու իրենց բժշկի հետ: Սակայն, եթե ձեր արյան ճնշումը այդ միջակայքում է, փորձեք Մասնակցելով չափավոր վարժություններին օրական 30 րոպե `ձեր մարմինը շարժվելու համար:

'Եթե դուք անհանգստացած եք ձեր արյան ճնշումից, խոսեք ձեր GP- ի կամ դեղագործի հետ, որքան հնարավոր է, որպեսզի նրանք կարողանան ձեզ խորհուրդ տալ լավագույնս եւ ամենաապահովը, քայլեր կատարելու համար: '

 

Լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարող եք այցելել https://www.sejoygroup.com/


Կապվեք մեզ ավելի առողջ կյանքի համար
 NO.365, Wuzhou Road, Hangzhou, Zhejiang Province, 311100, Չինաստան

 No.502, Shunda Road, Hangzhou, Zhejiang Province, 311100, Չինաստան
 

ԱՐԱԳ ՀՂՈՒՄՆԵՐ

ԱՊՐԱՆՔՆԵՐ

WHATSAPP ՄԵԶ

Եվրոպայի շուկա՝ Մայք Տաո 
+86-15058100500
Ասիայի և Աֆրիկայի շուկա՝ Էրիկ Յու 
+86-15958158875
Հյուսիսային Ամերիկայի շուկա՝ Ռեբեկա Պու 
+86-15968179947
Հարավային Ամերիկա և Ավստրալիայի շուկա՝ Ֆրեդի Ֆան 
+86-18758131106
Վերջնական օգտագործողի ծառայություն. դորիս.hu@sejoy.com
Հեղինակային իրավունք © 2023 Joytech Healthcare: Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են:   Կայքի քարտեզ  | Տեխնոլոգիա ըստ leadong.com