Giulia Gierrini, дижитал эмийн эмийн эмийн эмийг дижиталь эмийн өвчин, цусны даралт ихсэх, цусны даралт ихсэх нь зүрхний даралтыг бууруулж, цусны даралт ихсэх, цусны даралт ихсэх нь таны цусны даралтыг бууруулах явдал юм.
'Явж, дугуй унах, алгасах, алгасах, алгасах гэх мэт зүрх судасны дасгал хийх. Цусны даралтыг цус, цусны даралтыг нэмэгдүүлэх замаар цусны даралтыг нэмэгдүүлэх замаар цусыг бууруулж, цусыг хялбархан урсаж, бие махбодоо амархан урсдаг, 'гэж Пирини хэлэв.
Америкийн Каритрологийн коллежийн коллежийн коллежийн коллежийн коллежийн коллежийн коллежийн (эхний таймерууд) артери 'залуу даралтыг хийж, цусны даралтыг бууруулав.
GUERERIN: 'Ердийн биеийн тамирын дасгал хийх нь таны зүрх сэтгэлийг илүү хүчтэй болгох болно. Үүний үр дүнд зүрх нь цусны даралтыг бууруулж, таны цусны даралтыг бууруулж чаддаг.
Гэхдээ та шагнал хураахын тулд тогтмол бэлтгэлийн хөтөлбөрт хамрагдах ёстой.
'Байлгахын тулд Цусны даралт эрүүл, дасгал хийх хэрэгтэй. Цусны даралтад нөлөөлөхдөө тогтмол дасгал хийхэд гурван сараас гурван сар шаардагдана.
Цусны даралтанд өөр ямар нөлөө үзүүлэх вэ?
Тогтмол ажиллаж байгаа болон бусад зүрх судасны даралтыг бууруулахад нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.
'Бүү тат, ' битгий татаарай, Гуерини хэлэв. 'Таны цусны даралт нь дасгалын үеэр өндөр болох бөгөөд булчингийн эрэлт нэмэгдсэнээс болж биеийнхээ урсгалын урсгалыг түлхэх болно.
'Энэ эрэлт хэрэгцээг хангахын тулд таны зүрх сэтгэлийг илүү шаргуу ажиллуулахын тулд цусны судасны улмаас шар буурцагны улмаас цус урсгах нь маш их хэмжээний цусыг тэлэх чадвартай, цусны даралтыг түр хугацаагаар өргөжүүлэх чадвартай.
Дасгал хийхэд хамгийн сайн арга юу вэ Цусны даралтыг бууруулах?
Дасдлагааа цусны даралтыг бууруулахад хялбар байдаг боловч эхлээд бусад сургалт шатны хөтөлбөрт орохын өмнө эмнэлэг авах хэрэгтэй.
'Хэрэв та цусны даралтыг бууруулахаар дасгал хийж байгаа бол таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол таны хийсэн хамгийн түрүүнд таны хэрэгжиж байгаа бөгөөд танд ямар түвшинд байгааг олж мэдсэн бөгөөд танд ямар түвшинд байгааг олж мэдсэн бөгөөд танд ямар түвшинд байгааг олж мэдэх явдал юм.
Жишээ нь, цусны даралт багатай (90/60 мм-ээс доош) эсвэл цусны даралт (180 мм-ээс доош цусны даралт (180 мм-ийн даралт (180 мм-ийн даралт) бие махбодийн даралтыг биелүүлэхийн тулд өдөрт дунд зэргийн дасгал хийвэл 30 минутын туршид, бие махбодийн дасгал хийвэл дунд зэргийн дасгал хийвэл 30 минутын туршид дунд зэргийн дасгал хийх хэрэгтэй.
'Хэрэв та цусны даралтыг санаа зовж байгаа бол таны хамгийн сайн, хамгийн сайн, алхамаар зөвлөгөө өгөх болно. '
Илүү олон мэдээлэл авахын тулд зочлоорой https://www.soygroup.com/
