Giulia Guerrini, pharmacopola plumbea ad pharmacopolium digitalem Medino, dicit: 'Interior pressio sanguinis tanta est quanta potest tuum periculum cordis morborum et ictus minuere. Inferior sanguinis pressio etiam periculum hypertensionis minuet, condicionem in qua sanguis est. coactus, per longum tempus, contra muros arteriosos, problems sanitatis longi temporis sicut morbus cordis est causans.
'Quodlibet genus exercitationis cardiovascularis, ut cursus, ambulatio, cycling, natandi vel etiam transiliens, adiuvabit ad reducendum tuum. sanguinem pressura augendo gradus oxygeni in tuo sanguine et vas sanguinis rigorem minuendo, sanguinem permittens facile per corpus fluere,” inquit Guerrini.
A 2020 studium a Collegio Americano Cardiologiae invenit quod marathona currens (primum timers) arterias 'minores' fecit et pressuram sanguinis deposuit.
Guerrini dicit: 'Quaevis actio corporalis regularis cor tuum fortiorem faciet, et hoc significat cor plus sanguinis minus nisu sentinare potest. Quam ob rem vis in arteriis tuis decrescat, pressionem sanguinis minuendo'.
Sed tibi iustae institutionis rationem ad percipienda praemia committes.
'Ad sanum sanguinem tuum conservandum, in iusto fundamento exercere debes. Habet circiter unum ad tres menses pro regulari exercitio in sanguine tuo ictum habere, et beneficia tantum durare quamdiu exercere pergis. ,” says Guerrini.
QUID ALII effectus exercere possunt in sanguine pressura?
Dum regularis cursus et aliae exercitationes cardiovasculares possunt adiuvare ad pressuram sanguinis reducere, dum exerces, pressura sanguinis efficere potest gradus oriri.
'Nolite trepidare,' inquit Guerrini.'Sanguis tua pressio altius in exercitatione perveniet et fluxum sanguinis oxygeni-dives in toto corpore tuo repellet propter sanguinem auctum a musculis postulatum.
'Ad id quod postulatum occurrat, cor tuum durius laborare habet, sanguinem citius circa corpus flare, et ideo ampliorem volumen sanguinis in spatium vasorum venarum impellere. Ob arterias non valentes plurimum accommodare accommodare. Hic extra sanguinem, pressura sanguinis tempus resurget.
Quid est optimus via utendi INFIRMORUM SANGUINIS pressionis?
Modi sunt ad usum sanguinis pressuram demittere, sed prius medicinae alvi degendas prius quamlibet novam instituendi rationem incipias.
'Si sanguinem tuum pressionem demittere exerces, primum debes cum medico tuo loqui ut cognoscas quid nunc sit sanguis tuus et quid exercitationis gradus tibi efficax et tutus esset,' inquit Guerrini. .
' Puta homines, qui iam sanguinem pressuram gravem habent (infra 90/60mm Hg) vel altum sanguinem pressuram (180/100mmHg) non debent sine loquendo suo medico primo exercere. Si tamen sanguis tuus in illo iugi pressione est, experire intersis moderato exercitio per circiter 30 minuta die ut corpus tuum moveatur.
'Si sollicitus es de pressione sanguinis tui, loquere cum GP vel pharmacopola tuo quam primum potes ut te monere de melioribus ac tutissimis gressum capias.'
Pro pluribus informationibus, visita www.sejoygroup.com
