Tips Kesehatan Musiman |Dina iki yaiku Banyu Udan (Yushui), kanthi tekane musim semi, kelembapan nyusul.Elinga tips kesehatan iki

Ing dina katelu bali kerja, pas musim Banyu Udan, kantor kebak swara watuk.Temperatur sing fluktuatif, gantian antarane kadhemen lan panas, mengaruhi saluran pernapasan sing rawan maneh, nyebabake penyakit pernapasan mundhak.

Cuaca iki nandheske pentinge nyegah kelembapan lan ngatur limpa lan weteng.

Kontrol Kelembapan kanggo Kesehatan lan Keamanan

Nalika cuaca anget, ruangan njero ruangan mboko sithik wiwit ngalami kelembapan, nambah kelembapan.Sajrone cuaca sing lembab, gejala penyakit kayata nyeri sendi lumbar lan dhengkul, rheumatoid arthritis, ankylosing spondylitis, lan macem-macem penyakit rematik jaringan alus cenderung kambuh utawa saya tambah parah.Tetep ruangan njero ruangan garing kanthi cepet nggunakake penyerap kelembapan, dehumidifier, utawa unit AC bisa nyegah furnitur dadi jamur lan sandhangan dadi lembab lan adhem, sing bisa nyebabake penyakit.Panyimpenan panganan sing tepat kanggo nyegah kelembapan uga penting.Panganan kudu disimpen ing kulkas sawayah-wayah, barang-barang sing garing kudu ditutup kanthi rapet, lan disaranake nambahake desiccants sing aman kanggo produk obat sing disegel.

Ngilangake Beban ing Weteng Kanggo Ngurangi Lemak

Ing mangsa Banyu Udan, nalika kelembapan mundhak, asupan panganan sing berminyak lan sugih sing berlebihan bisa nyebabake stagnasi kelembapan ing njero lan njaba, kanthi gampang nyebabake stagnasi limpa lan weteng lan gangguan sistem pencernaan.Kahanan kayata influenza gastrointestinal, gangguan pencernaan, gastritis, lan enteritis luwih kerep kedadeyan.Kanca-kanca sing kerep mangan bareng kudu nggatekake luwih akeh sayuran lan nyuda panganan sing berminyak.Snacking sawise mangan kudu nyingkiri, lan sawise mangan abot, dianjurake kanggo ngombe teh barley, teh Pu'er, utawa teh herbal kanggo bantuan pencernaan lan invigorate limpa.Panganan kanggo dhaharan sabanjure utawa dina sabanjure kudu tetep entheng supaya sistem pencernaan bisa ngaso lan nyetel, saengga bisa mulihake vitalitas.

Pijet weteng kanggo ngatur limpa lan mbantu pencernaan

Sajrone mangsa Banyu Udan, nalika wong cenderung tetep ing jero ruangan lan aktivitas fisik saya suda, napsu bisa suda, nyebabake rasa ora nyaman ing gastrointestinal.Pijet weteng sing prasaja bisa mbantu nyegerake limpa lan weteng lan mbantu pencernaan, nyuda gejala.Teknik iki cocok kanggo wong kabeh umur lan jender.Iki carane nindakake: Gosok tangan bebarengan kanggo anget munggah, banjur tumpang tindih telapak tangan lan sijine ing padharan karo puser minangka tengah.Pijet searah jarum jam saka njero metu kanggo 36 babak, banjur counterclockwise saka njaba kanggo liyane 36 babak, apa lying mudhun utawa ngadeg munggah.Disaranake kanggo nindakake iki setengah jam sawise mangan, ing wayah esuk nalika tangi, utawa sadurunge turu.Pijet weteng prasaja lan efektif kanggo nyegah lan ngobati penyakit gastrointestinal lan bisa digabung ing rutinitas kesehatan saben dina.

Ing mangsa iki, kanggo wong-wong sing wis nandhang lara selesma, sing kudu ditindakake yaiku mbedakake gejala kasebut kanthi dialektik lan banjur ngatasi kanthi terapi diet:

Yen ana wong sing kadhemen kanthi irung meler sing cetha, sensitif marang kadhemen, lan batuk phlegm putih, reaksi kasebut meh padha karo reaksi hawa adhem sawise kena angin adhem.Mulane, ing wektu iki, penting kanggo ngilangi angin lan hawa adhem kanthi ngonsumsi panganan sing pedas lan anget kayata sup jahe kanggo ngilangi hawa adhem;dene yen irung meler kuning, dibarengi mriyang dhuwur lan watuk berak kuning, kaya reaksi panas, mula luwih becik ngonsumsi panganan sing adhem kayata banyu peppermint utawa teh ijo kanggo nyuda panas.

Miturut statistik eksperimen, 95% selesma iku virus, dudu bakteri.Lan adhedhasar kawruh medis saiki, apa ing obat tradisional Cina utawa obat-obatan Barat, obat-obatan sing efektif sing bisa langsung mateni virus durung ditemokake.Ing tembung liya, apa sampeyan njupuk obat utawa ora, biasane mbutuhake kira-kira seminggu utawa luwih kanggo pulih.

Muga-muga sampeyan cepet pulih yen sampeyan kadhemen!