Popole i ai maualuga le toto ? Taumafai e faʻaopopoina nei fatu-maloloina meaʻai i lau meaʻai. Faʻatasia ma faamalositino masani ma le poto masani o le meaʻai, e mafai ona latou fesoasoani i le taofia ma faʻatonutonu hyperlaon. O le auala lenei.
1. E maualalo le gaʻo o le gaʻo poʻo le leai o le susu
Sii lau tioata i le susu: O le maualuga i le phosphorus, Bartash ma Calcium-tolu meaʻai e fesoʻotaʻi ma le toto toto o le toto. E tusa ai ma se suʻesuʻega i le Porshis Journan of Mestings, SwApping Well-Flave Frool Dairy mo le tele o suʻega e mafai foi ona fesoasoani i lalo toto toto. E mafua ona o le gaʻo atoa o loʻo i ai ni tau taua o le palucmic acid, e mafai ona poloka faʻailoga e malolo ai le toto toto, faʻataga le toto e tafe saoloto. Afalaitu e tumau le fufusi ma faʻaaogaina e mafai ona faʻamalosia e faʻateleina ai le toto toto, faʻamatala o tusitala o tagata aʻoaʻo.
2. Hibiscus ti
O le inu pia hibiscus Tea e mafai ona matua faʻaititia le toto, aemaise pe a faʻateleina, e tusa ma se suʻesuʻega i le api o talaaga o taumafa . O tagata suʻesuʻe e fai mai hibiscus tibus o le anthocynins ma isi tamato o loʻo mafai ona fesoasoani i vaʻa toto e ono mafua ai le faʻaleagaina. Tele o le herbal tea o loʻo iai le hibiscus, o loʻo malu le mumu mumu ma momoli se tapoleni. E tusa ai ma le au tusitala tusitala, e tatau ona e inu tele: latou te fautuaina ni ipu se tolu i le aso. Ia maua atoa le penefiti, tuʻutuʻu mo le ono minute ae leʻi alu i le vevela poʻo le malulu.
3. Pomegran sua
Afai o e popole i lau Toto o le toto , o le taimi e te faia ai talofa i lenei suamalie mumu-mumu fua. I uta ma le Pasatama ma isi meaʻai o le fatu o le fatuga, o le le lelei o le suavai e faʻatolu ona tolu taimi o le anitixidant gaioiga o Green lauti poʻo le uaina mumu. E leʻi maofa lava, o le taimi lea, o le 2017 toe iloilo o falemaʻi faʻavasegaina na maua e masani ona inu ai le faʻasoasoaina o le rimoni. I se tasi o suʻesuʻega, inu le vai o le JMEGReGate faaleleia le toto toto toto (o le maualuga o le toto i le toto toto faitau) tusa lava pe fia vaiaso ua e inu ai.
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