ئەنسىرىدى يۇقىرى قان بېسىم ? يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە بۇ يۈرەك ساغلام ئىچىملىكلەرنى قوشۇپ سىناپ بېقىڭ. دائىملىق چېنىقىش ۋە ئەقىللىق يېيىش پىلانى بىلەن بىرلەشتۈرۈلىدۇ, ئۇلار يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. مانا بۇ قانداقراق.
1. تۆۋەن ماي ياكى بولمىغان سۈت
ئەينەكنى سۈكۈت قىلىش: بۇ فوسفورۇس, كالتسىي ۋە كالتسىيلىق ساغلام قان بېسىمى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئۈچ خىل ئوزۇقلۇق ئۈچ خىل ئوزۇقلۇق ئۈچ خىل ئوزۇقلۇق ئۈچ خىل ئوزۇقلۇق باشلىرى - ۋىتامىن d, ساغلام قان بېسىمنى ئىلگىرى سۈرگەن ۋىتامىن. ئەنگىلىيەنىڭ ئوزۇقلۇق غەمرىسىدىكى تەتقىقاتقا قارىغاندا, تۆۋەن يىقىلغىچە بولغان ئارىلىقتىكى تەبىئىي سۈت ئىچىدىكى سۈت تەركىبىدە قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. پۈتۈن كۈچى بىلەن پۈتۈن مايلىق سۈت تەركىبىدە پالما كىچە كۆپ مىقداردا بولۇپ, بۇلارنى توسۇپ قالغان قان تومۇرلارنى ئارام ئېلىش, قاننىڭ ئەركىن ئېقىشىغا بولىدىغانلىقىنى چەككىلى بولىدۇ. چىڭ ۋە تاشلانغان ئۆمۈچۈك قان بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەنئەتكارلار.
2. Hibiscus چاي
HiBiscis پەيتى ئىچىشتە قان بېسىمغا ئاساسەن, بولۇپمۇ يۇقىرى دەرىجىگە ئايرىلىدۇ بولۇپ, بولۇپمۇ يۇقىرى كۆلەمدە ئۈستۈنلۈك بولغاندا سەل ئېگىزلى بىر يۇقىرى بولغاندا يۇقىرى ۋاقىتتا قىزىل رەڭدە قالىدۇ . تەتقىقاتچىلار خوسىككا چاي ئانتوسىنقا ۋە باشقا ئارىلىشىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن دېگەن بۇ بەلكىم قان تومۇرلارنىڭ زىيانغا ئۇچرىشىغا ياردەم بېرىشى مۇمكىنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. نۇرغۇن ئۆسۈملۈك چاينى ئارىلاشتۇرىدۇ, ئۇ ئوچۇق قىزىل بولۇپ, پارقىراق قىزىل رەڭنى پارچىلايدۇ ۋە تاشلىۋېتىدۇ. تەتقىقات ئاپتورلىرىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا, سىز بىر ئاز ئىچىشىڭىز كېرەك: ئۇلار كۈنىگە ئۈچ ئىستاكان تەۋسىيە قىلىڭ. تولۇق پايدىغا ئېرىشىش, ئۇنى ئىسسىق ياكى سوغۇقنى سىلاشتىن بۇرۇن.
3. ئانار شەرەپ شەربىتى
ئەگەر سىز ئەنسىرىسىڭىز قان بېسىمى , بۇ تاتلىق رۇبۋىد قىزىل مېۋىگە سالام. كالىي ۋە باشقا يۈرەك ۋە باشقا يۈرەك ساغلام ئوزۇقلۇققا ئىگە, ئانار شەربىتى ياكى قىزىل ھاراقنىڭ ئۈچ ھەسسىسىگە تەڭ. قارىغاندا ئەمەس, ئۇنداقتا تەتقىقاتلارنىڭ بىرىدە, ئانار ئىچىملىك شەربىتىنى ئىچىدىغان سۇس قان بېسىمنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر (قان بېسىمىدىكى ئوقۇش).
تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشىش ئۈچۈن www.sejoygroup.com
