Ọkpụkpụ ọhụụ na-efe efe na-ekpocha ụwa. Ndị nwere ọrịa obi na ọrịa ịta ahụhụ dị mfe ịlụ ọgụ site na ọgụ na-vidid. Ndị ọkachamara na-ekwu Colomid-19 ga-achị anyị ogologo oge, mgbe ahụ, ịhazi ụbọchị kwa ụbọchị na-enyere ọtụtụ aka maka ahụike ahụ anyị.
Nweta bulie. Mgbe ị na-ehicha ezé gị, bulie otu ụkwụ. Gụọ 60. Tinyegharịa na ụkwụ ọzọ. Ọ bụ naanị obere mmega ahụ ọ bụghị naanị ka ọ dị mma maka igbochi ọdịda gị, kamakwa ọ na-ahụkwa gị ahịhịa maka nkeji abụọ gị na-atụ aro.
Azụ azụ. Tinye azụ na menu ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu. 'Anyị maara na ndị na-eri ọtụtụ ọrụ azụ kwa izu na-enwe ogologo obi obi karịa ndị na-achọghị, ' Andersen kwuru. Salmon, Lake trout, tuna, na nsị na-aghọ ezigbo nguzozi n'etiti Omega-3 abụba na ọkwa dị ala. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị dị ime, belata azụ na azụ azụ na ounces iri abụọ na isii n'izu. Zere Shark, azụ azụ, na azụ, na Tiilefish, nke nwere nnukwu ọkwa nke Mercury.
Zoro ibe. Kwa izu, tụfuo otu nri nri - kuki, cructies, ma ọ bụ jikọta apụl, ose na-acha ọbara ọbara, ma ọ bụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ ma ọ bụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ. 'Iri nri na akwụkwọ nri ga-belata ọbara mgbali gị ma nyere gị aka ifelata, md, ụlọ ọgwụ Press-Presyterian / Well Cornell Medical College College College College College College Mahadum New York. Ihe oriri ndị a na-egbu egbu ga-enyekwara aka ịta ahụhụ ahụ gị n'ọrịa, ọ na-ekwu.
Cinch otu inch. Anyị niile na-eche echiche, mana ezigbo ahụike na-erughị ihe ị tụrụ karịa ole sentimita ole ị nwere ike ime ka eriri gị mechie. Abụba nke na-anọdụ ala n'etiti gị bụ ụdị kachasị dị ize ndụ. Ndị ọkachamara na-ekwu na ukwu nke 34.5 sentimita abụọ ma ọ bụ ihe na-erughị ihe maka ụmụ nwanyị, ma na-ewepụ naanị inch ma ọ bụ abụọ nwere ike belata ọghọm gị maka ọrịa shuga, ọrịa obi, na nsogbu ahụike ndị ọzọ. Iji kpochapụ waistline gị, rie shuga dị obere ma mee ka mmega ahụ gị dịkwuo elu.
Gbagoo. Ọkachamara ahụike na-ekwu usoro 10,000 kwa ụbọchị - ihe dị ka kilomita ise - bụ nọmba anwansi maka ịgbaji abụba na igbochi ọrịa shuga 2dị.
Enweghị oge ije ije na nso? Dinggbakwunye naanị usoro 2,000 kwa ụbọchị nwere ike ime nnukwu ọdịiche. Ozugbo ị kụrụ 2,000, gbakwunye 2,000 - ma nọgide na-eje ije. Yiri otu pupometer ka anyị na-aga site na ịdọba ọnụ n'ụlọ ọrụ. Nwee ije mgbe nri ụtụtụ na nri abalị.
Ngwakọta ọgwụ ọnụ ụlọ ọgwụ na- . ahụ anya-19 nyeere anyị aka ịbụ dọkịta maka nke anyị. Digital Thurmometers, infrared temon, Ọbara ọbara mgbali elu na A ga-edobe ahịrị olipeters n'ụlọ maka nleba anya maka ọnọdụ anụ ahụ anyị dị mkpa.
