Teitei Ko te pehanga toto e pa ana ki te 1 i roto i nga pakeke i te United States. Ki te whai te tangata i te toto toto nui, ka nui ake te toto toto i roto i nga uaua ki te mea noa. He huarahi hei aukati me te rongoa i te toto totika. Ka tiimata me to koiora. Ko te whakamahi i nga wa katoa ka mau tonu to ngakau me te tino taumaha. Hei taapiri, ko nga mahi mahara penei i te whakaaroaro, te yoga, me te hautaka ka taea te awhina i te ahotea.
Ko te mate me te toto toto
he mea nui kia mau tonu te mate. He kaha ake te kaha mo te toto kia tae ki nga kopa me nga roopu. Ko te mate ka hua i roto i te rōri toto iti e raru ai te ngakau me te toto toto kia piki haere.3
Ko te waiora me te ngakau hauora
me nga kohuke penei i te konupora me te konupora e mohiotia ana hei whakaiti i te toto toto. Ko tetahi rangahau i mahia i Bangladesh i kitea ko te taapiri i te konupūmā me te konupora ki to wai ka awhina i to whakaheke toto. Ma te pau i enei kohuke i te wai, ka taea e te tinana te uru atu ki a raatau.
Te whakauru wai i tūtohutia
i roto i te General, ka tūtohutia kia inu i nga kapu 8-pauna o te wai i te ra. He mea nui kia mohio ko etahi kai, penei i nga hua me nga huawhenua, kei roto ano hoki te wai. He maha nga aratohu motuhake ko: 5
mo nga wahine: tata ki te 11 kapu (2.7 rita ranei mo te 91 hereni) te whakauru o te ra (kei roto i nga inu me nga kai katoa.
Mo nga taangata: tata ki te 15.5 kapu (3.7 rita ranei mo te 125 hereni) te whakauru i nga ra katoa (kei roto i nga inu me nga kai kei roto i te wai).
