1. Цусны даралт ихсэх шинж тэмдгүүдийн тэмдгийг ажиглаарай
Цусны даралт ихсэх, эсвэл цусны даралт ихсэх нь зүрх судасны өвчний гол шалтгаан юм. Цус нь артерийн хананд хэт их түлхэхэд цус урсах үед үүсдэг. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын дагуу 'Энэтхэгийн үхлийн 63 хувь нь Зүрх судасны өвчнөөс 63 хувийг эзэлж байна.
120/80 MM HG-ээс доош цусны даралт хэвийн гэж тооцогддог. Өөр ямар ч нөхцөл байдал нь цусны даралт ихсэж байгааг илтгэж, хэр өндөрт хамаарч байгааг илтгэж болно Цусны даралтын түвшин нь эмчилгээнд зөвлөж магадгүй юм.
2. Цусны даралт ихсэх нь чимээгүй алуурчин юм
Санаа зовоож, цусны даралт ихсэх нь ямар ч шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүдгүйгээр ирж болно. Энэ нь ихэвчлэн чимээгүй алуурчин гэж нэрлэгддэг тул өвчин нь тодорхой заагч байдаггүй.
Америкийн зүрхний Холбооны хэлснээр 'Гипертензи (HBP, эсвэл цусны даралт) ямар нэгэн буруу шинж тэмдэг илэрдэггүй.
3. Өндөр түвшний анхааруулах шинж тэмдэг цусны даралтын түвшин
Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг байхгүй. Гэсэн хэдий ч, үүнийг боловсруулсны дараа таны зүрх маш их эрсдэлтэй байдаг. Хэдийгээр HBP нь зохих оношлоголгүйгээр илрүүлэхэд хэцүү байх болно, тодорхой анхааруулах тэмдэг нь та хатуу үе шатанд байгаа үед гарч ирэх болно.
4. Толгой өвдөх, хамар
Ихэнхдээ цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг байдаггүй. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд ихэнх тохиолдолд. Хэрэв та толгой өвдөх, хамартай хэвээр байвал эмнэлгийн тусламж хүсэх бол.
5. Амьсгал давчдах
Хүнд уусгах уушгины цусны даралт ихсэх үед (уушгины судасны даралт ихсэх, эсвэл амьсгал давчдах, өвдөх, өвдөх,
6. Цусны даралтын түвшинг хэрхэн бууруулах вэ
Заасны дагуу Америкийн зүрхний холбоо (AHA) , биеийн тамирын дасгал нь цусны даралтыг хянах түлхүүр юм. Хийх нь эрүүл жинг хадгалах бөгөөд цусны даралтын түвшинг бууруулж, бусад зүрх судасны өвчний улмаас
Үүнээс гадна зөв хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Элсэн чихэр, нүүрс усаа хязгаарлаж, илчлэгийнхээ хэрэглээгээ ажиглаарай. Илүүдэл натри руу үгүй гэж хэлээд боловсруулсан хоол хүнсээ буцаана.
