उच्चरक्तचापः : एते ३ संकेताः भवतः रक्तचापस्य स्तरः आतङ्कजनकः उच्चः इति सूचयन्ति

1. उच्चरक्तचापस्य एतानि आतङ्कजनकाः लक्षणानि अस्माकं पश्यन्तु

उच्चरक्तचापः अथवा उच्चरक्तचापः अनेकेषां हृदयरोगाणां प्रमुखं कारणम् अस्ति ।धमनीभित्तिं प्रति रक्तं अतिप्रबलतया धक्कायति चेत् स्थूलता भवति ।विश्वस्वास्थ्यसङ्गठनस्य अनुसारं 'भारते प्रायः ६३ प्रतिशतं मृत्युः एनसीडीएस-रोगेण भवति, येषु २७ प्रतिशतं हृदयरोगाः सन्ति ।' अन्येषु शब्देषु उच्चरक्तचापः हृदयरोगस्य सर्वाधिकं सामान्यः जोखिमकारकः अस्ति

१२०/८० मि.मी.एच्जी इत्यस्मात् न्यूनः रक्तचापः सामान्यः इति मन्यते ।अधिकानि कानिचन परिस्थितयः भवतः उच्चरक्तचापः इति सूचयितुं शक्नुवन्ति, तथा च भवतः कियत् उच्चम् इति अवलम्ब्य रक्तचापस्य स्तरः अस्ति, भवतः चिकित्सकः चिकित्सां अनुशंसितुं शक्नोति।

2. उच्चरक्तचापः मौनहन्ता अस्ति

चिन्ताजनकं यत् उच्चरक्तचापः किमपि लक्षणं लक्षणं वा विना आगन्तुं शक्नोति ।प्रायः मौनहन्ता इति उच्यते यतः रोगस्य विशिष्टसूचकाः नास्ति ।
अमेरिकनहृदयसङ्घस्य अनुसारं 'उच्चरक्तचापस्य (HBP, अथवा उच्चरक्तचापस्य) किमपि त्रुटिः इति स्पष्टलक्षणं नास्ति।' ते अपि अवदन् यत् 'स्वस्य रक्षणस्य सर्वोत्तमः उपायः अस्ति यत् जोखिमानां विषये अवगतः भवितुं महत्त्वपूर्णं च भवतु परिवर्तनं करोति।'

3. उच्चस्य चेतावनीचिह्नानि रक्तचापस्य स्तरः

उच्चरक्तचापस्य विशिष्टलक्षणं नास्ति।परन्तु एकदा भवन्तः तस्य विकासं कुर्वन्ति तदा भवतः हृदयं महत् जोखिमे भवति ।यद्यपि सम्यक् निदानं विना एच् बी पी इत्यस्य अन्वेषणं कठिनं भवितुम् अर्हति तथापि यदा भवान् पूर्वमेव गम्भीरपदे भवति तदा केचन चेतावनीचिह्नानि दृश्यन्ते ।

4. शिरोवेदना, नासिकाशोथः च

प्रायः उच्चरक्तचापस्य लक्षणं न दृश्यते ।परन्तु अधिकांशेषु चरमप्रसङ्गेषु जनानां शिरोवेदना, नासिकारक्तस्रावः च भवितुम् अर्हति, विशेषतः यदा रक्तचापः १८०/१२० एमएमएचजी वा अधिकं भवति इति अमेरिकनहृदयसङ्घस्य सूचना अस्तियदि भवतः शिरोवेदना, नासिकायां रक्तस्रावः च निरन्तरं भवति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सकस्य साहाय्यं कुर्वन्तु ।

5. श्वासस्य ह्रस्वता

यदा कस्यचित् व्यक्तिस्य तीव्रः फुफ्फुसस्य उच्चरक्तचापः (फुफ्फुसानां आपूर्तिं कुर्वतां रक्तवाहिनीषु उच्चरक्तचापः) भवति तदा तस्य श्वसनस्य अभावः भवति, विशेषतः नित्यक्रियासु यथा पादचालनम्, भारं उत्थापनं, सोपानम् आरोहणं इत्यादिषु उच्चरक्तचापसंकटस्य , श्वासप्रश्वासयोः अतिरिक्तं यदि अचिकित्सितं भवति तर्हि भवतः तीव्रचिन्ता, शिरोवेदना, नासिकाशोथः, सम्भवतः चेतनायाः हानिः च भवितुम् अर्हति

6. रक्तचापस्य स्तरं कथं न्यूनीकर्तव्यम् 

तदनुसारं... American Heart Association (AHA) , शारीरिकक्रियाकलापः रक्तचापस्य नियन्त्रणस्य कुञ्जी अस्ति ।एवं कृत्वा स्वस्थं वजनं स्थापयितुं शक्यते तथा च भवतः रक्तचापस्य स्तरः न्यूनीकर्तुं शक्यते, अन्येषां हृदयरोगाणां जोखिमः अधिकं न्यूनीकरोति ।

तदतिरिक्तं सम्यक् आहारस्य अनुसरणं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।शर्करा-कार्बोहाइड्रेट्-सेवनं सीमितं कुर्वन्तु, कैलोरी-सेवनं च पश्यन्तु ।अतिरिक्तं सोडियमं न इति वदन्तु, संसाधितानि आहारपदार्थानि च कटयन्तु।