1. Wo wa fun awọn ami itaniji wọnyi ti titẹ ẹjẹ giga
Haipatensonu, tabi titẹ ẹjẹ ti o ga, jẹ idi pataki ti ọpọlọpọ awọn arun paalo okun. Aṣọ kan waye nigbati ẹjẹ ti nira pupọ si ogiri iṣọn iṣọn-ayun. Gẹgẹbi agbari Health World, 'to ida aadọta 67 ti iku ni Ilu India ni o fa nipasẹ awọn ọrọ ara, riru ẹjẹ ti o dara julọ jẹ okunfa ewu ti o wọpọ julọ fun arun Epo.
Ẹjẹ ẹjẹ ti o wa ni isalẹ 120/80 mM HG ti wa ni ka deede. Eyikeyi ipo diẹ sii le fihan pe o ni titẹ ẹjẹ ti o ga, ati da lori bi o ti ga rẹ Awọn ipele titẹ ẹjẹ jẹ, dokita rẹ le ṣeduro itọju.
2. Tipa ẹjẹ giga jẹ apanirun ipalọlọ
Idaamu, titẹ ẹjẹ giga le wa laisi eyikeyi ami tabi awọn aami aisan. O ti wa ni nigbagbogbo a npe ni apaniyan ipalọlọ nitori arun na ko ni awọn olufihan kan pato.
Gẹgẹbi Ẹgbẹ Ọkàn Mẹtọ American, '''
3. Awọn ami ikilọ ti giga Awọn ipele titẹ ẹjẹ
Ko si ami pataki ti titẹ ẹjẹ giga. Sibẹsibẹ, ni kete ti o badagba rẹ, ọkan rẹ wa ninu ewu nla. Lakoko ti HBP le nira lati ri laisi ayẹwo ti o tọ, awọn ami ikilọ kan le han nigbati o ba wa tẹlẹ ni alakoso lile.
4. Awọn efori ati imule
Nigbagbogbo, ko si ami ti titẹ ẹjẹ giga. Sibẹsibẹ, ni awọn ọran ti o ga julọ, awọn eniyan le ni iriri awọn efori ati imulo, pataki nigbati ẹjẹ titẹ de ọdọ 180/120 mmhg tabi ti o ga julọ, ni ibamu si ajọṣepọ ọkan arme Amẹrika. Ti o ba tẹsiwaju lati ni awọn efori ati imu imu, wa iranlọwọ iṣoogun lẹsẹkẹsẹ.
5. Mimi ti ẹmi
Nigbati eniyan ba ni iparun iṣan iṣan ti o nipọn (titẹ ẹjẹ giga ninu awọn iṣan inu ẹjẹ ti o pese awọn ẹdọforo, o le ni iriri ikunsinu, o le ṣe ipadanu mimọ.
6. Bi o ṣe le dinku awọn ipele titẹ ẹjẹ
Gẹgẹbi Oluwa Ẹgbẹ okan ọkàn Amẹrika (APA) , iṣẹ ṣiṣe ti ara jẹ bọtini lati ṣakoso titẹ ẹjẹ. Ṣiṣe bẹ le ṣetọju iwuwo ilera ati tun kekere awọn ipele titẹ ẹjẹ rẹ, dinku ewu rẹ siwaju ti awọn arun paalo miiran.
Yato si, o ṣe pataki pupọ lati tẹle ounjẹ ti o tọ. Ṣe opin suga rẹ ati gbigbemi gbigbemi ati ki o wo gbigbeja kalori rẹ. Sọ ko si si sod sod sodium ati ki o ge lori awọn ounjẹ ti ilọsiwaju.
