Potassium-arzikin Mayanas na iya taimakawa rage karfin jini
, 'ya'yan itace mai sauƙin sauƙaƙe a cikin Sodium, waɗanda zasu iya cika fiber, wanda zai iya cika fiber, 'Gictras ya ce.
Yogurt yana ba da sigari don Yogurt na jini na yau da kullun
shine kyakkyawan tushen alli - wani kilogiram 8 na yogurt na 415 na ƙimar shawarar da aka ba da shawarar yau da kullun. Rashin daidaito na iya zama mai ba da gudummawa ga hawan jini, a cewar Harvard Lafiya.
Gilashin gishiri kyauta ƙara dandano
ƙara kayan yaji a cikin abincinku na iya taimaka muku a kan adadin gishiri da kuka yi amfani da shi. Amma yayin da yawa daga ƙanshin ganye ke tattare da ke tattare da kayan miya na iya ƙara dandano zuwa kayanku, sau da yawa ba su da low a cikin sodium. Maimakon amfani da cakuda koda, ka sanya kayan yaji don taimakawa rage karfin jini ta hanyar jefa kuri'a sabo ko bushe ganye da kayan yaji, wanda basu da gishiri.
Cinnamon na iya taimakawa rage ku Kari na jini na jini
, ban da kasancewa mai daɗi da alaƙa da yawan fa'idodin kiwon lafiya, na iya taimakawa rage karfin jini, bisa ga wani binciken da aka buga a cikin jaridar hauhawar jini.
Potassium-cushe farin dankali na iya taimakawa ƙasa Hankali
Idaho mai tawali'u Idaho sau da yawa yana samun mummunan rap, amma idan aka shirya yadda yakamata za ta iya zama babban tushen potassium, wanda zai iya taimakawa rage karfin jini. Dankali kuma abinci mai ƙarancin sodium da kyakkyawan tushe na zare, da masu kitse- da kuma cholesterol-free.
Don ƙarin bayani, da fatan za a ziyarci www.sejoygroupouup.com
