Ny akondro manankarena potassium dia mety hampidina ny fananan-dra
ireo voankazo portable, ary mora ny potasioma, izay afaka mampidina ny tosidra, hoy i Stephanie University Center any Dallas.
Yogurt dia manome ny kalsioma ilaina Ny tsindry ara-dalàna
dia loharanom-pitaovana tsara dia loharanom-pitsarana tsara - ny sekretera 8-grama, ny yogurt tavy ambany dia manome miligram 415, isaky ny NIH, saika ny ampahatelon'ny lanjan'ny olon-dehibe iray. Ny tsy fahampian'ny kalsioma dia mety ho mpandray anjara amin'ny tosidra, hoy ny Harvard Fahasalamana.
Ny vanim-potoana tsy misy sira dia manampy ny tselatra
manampy ny sakafo amin'ny sakafo azonao atao ny manampy anao hanapaka ny habetsaky ny sira ampiasainao. Saingy na dia maro aza ny zava-manitra mifangaro ao amin'ny fivarotana fivarotana dia afaka manampy tsirony amin'ny lovanao, matetika izy ireo dia tsy ambany amin'ny sodium. Raha tokony hampifangaroana ny fifangaroana an-trano ianao, dia ataovy ny fotoam-panao hanampiana ny tosidrao amin'ny alàlan'ny fanilihana ny ahitra sy ny zava-manitra mafana sy maina, izay tsy misy sira.
Ny cinnamon dia mety hampidina anao Ny kanelina amin'ny rà
, ankoatry ny maha-zava-tsoa sy ny tombontsoam-pahasalamana momba ny fahasalamana, dia mety hanampy ihany koa hampihena ny tosidanao, araka ny fanadihadiana navoaka tamin'ny volana Aprily 2021 tao amin'ny diarin'ny hypertension.
Potasioma-fonosana fotsy feno fonosana dia mety manampy ambany Ny fierena ra
manetry tena dia matetika dia mahazo rap ny rap, fa rehefa voaomana tsara dia mety ho loharanon'ny potasioma lehibe, izay afaka manampy ny tosidrao. Ny ovy dia sakafo tsy misy dikany ary loharano fibre tsara, miampy matavy- sy ny kolesterol-maimaim-poana.
Raha mila fampahafantarana bebe kokoa, tsidiho azafady www.essejoygroup.com
