אויב איר האָט דיאַגנאָסעד מיט כייפּערטענשאַן, אָדער הויך בלוט דרוק , דיין דאָקטער איז מיסטאָמע אַדווייזד איר צו מאַכן אַ נומער פון לייפסטייל מאַדאַפאַקיישאַנז, אַזאַ ווי געניטונג און דייאַטערי ענדערונגען. לויט די נאַשאַנאַל ינסטיטוטעס פון געזונט (ניה), עסן אַ דיעטע פון נוטריאַנט רייַך, נידעריק-סאָדיום פודז קענען נידעריקער בלוט דרוק געוויינטלעך.
דייאַטערי רעקאַמאַנדיישאַנז אַרייַננעמען פּרייאָראַטייזינג אַנפּראָסעסט פודז
דייאַטערי רעקאַמאַנדיישאַנז פון די נאציאנאלע האַרץ, לונג, און בלוט אינסטיטוט - די דייאַטערי אַפּראָוטשיז צו האַלטן כייפּערטענשאַן, אָדער אַ נידעריק-פעט מעדיע אַזאַ ווי פיש און אָף, ביס און גרינס אָילס, ביס און גרינס אָילס, אָבער אויך סאַטשערייטאַד פאַץ, ביז און גרינס אָילס, בשעת
די מייַלע פון באַקומען די נוטריאַנץ דורך גאַנץ פודז, אלא דורך ביילאגעס, איז אַז אונדזער גוף איז ביכולת צו נוצן זיי בעסער. 'עטלעכע מאָל ווען מיר האָבן פּונקט אפגעשיידט די איין נוטריאַנט וואָס מיר טראַכטן איז גוט, אַזאַ ווי אָמעגד מיט די נאַטירלעך פודז,' דר. דר.
לייפסטייל ענדערונגען רעקאַמענדיד פֿאַר הויך בלוט דרוק
די אמעריקאנער האַרץ פאַרבאַנד ינקעראַדזשאַז מענטשן מיט הויך בלוט דרוק צו:
עסן אַ דיעטע רייַך אין פרוכט, וועדזשטאַבאַלז און גאַנץ קערל פודז, ווי געזונט ווי פישערייַ און סקיגלעסס אָף
באַגרענעצן אַלקאָהאָל
פאַרגרעסערן זייער גשמיות טעטיקייט
פאַרלירן וואָג
רעדוצירן די סומע פון סאָדיום אין זייער דיעטע
פאַרלאָזן סמאָוקינג
אויפֿפּאַסן דרוק
אויב איר זענט באַזאָרגט וועגן דיין בלוט דרוק, דער ערשטער שריט איז צו זען דיין דאָקטער, צו האָבן דיין בלוט דרוק אָפּגעשטעלט. דערנאָך, נאָך אַ דיסקוסיע מיט דיין כעלטקער שפּייַזער, עס קען העלפֿן צו אָנהייבן ינקאָרפּערייטינג עטלעכע פון די פודז אין דיין מילז. דיין געשמאַק באַדז און דיין האַרץ וועט דאַנקען איר.
פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע, ביטע באַזוכן www.seuygroup.com
