Gipertoniýa diagnozy bilen diagnoz goýlan bolsaňyz ýa-da Highokary gan basyşy , lukman we berjaý ediji üýtgeşmeler ýaly birnäçe ýaşaýyş möhletini üýtgetmegi maslahat berendigiňizi maslahat berendigiňizi maslahat berendigiňizi maslahat berendigiňizi maslahat berendigiňizi maslahat berendigiňizi maslahat berendigiňizi maslahat berendigiňizi maslahat berendigiňizi maslahat berendigiňizi maslahat berendigiňizi maslahat berendigiňizi maslahat berendigiňizi maslahat berendigiňizi maslahat berendigini maslahat berdi. Milli Saglyk institutlaryna (NIH) boýunça az sanly iýmit, pes natli iýmitlerini tebigy basyşly azlaýan azatly iýýär.
Iýmit buýrugy, başarnyksyz iýmitleri ileri tutuň
Milli ýüregiň, öý hojalygy, bezeg instituty, çozuplar, gök önümler, gök önümler, gök önümler, gök önümleri, gök önümleri tertipleşdirilen ownuk süýjükli, ýaglanan iýmitleri çäklendirdi we natriýa goşuwyň öňüni aldy.
Bu iýmitlenişleri käbir iýmitlerden peýdalanmak artykmaçlygy, goşundylardan däl-de, bedenimiziň has gowy ulanyp bilýänligi üçin bu iýmitlerimiziň has gowy ulanylmagydyr. 'Omenega-3 ýagki kislotalar, Witamin C kammiri eshikler ýaly ýygnanan şol bir sowadygaýak, tebigy iýmitler bilen berlensoň, özümiň gowydygyna göz ýetirenok, tebigy iýmitler ýaly jemlenen piller hökmünde berlenok, tebigy iýmitler bilen berlen bolsa Dr.. Doktor ýokary ýa-da doly wizleýker hökmünde görkezildi.
Üçin durmuş ýörelgeleri maslahat berilýär Ýokary gan basyşy
Amerikan ýürek birleşigi, ýokary gan basyşy bilen adamlary höweslendirýär:
Miwelerde, gök önümlerde, gök önümlerde, hem balyk we dermansyz guşlarda baý iýmit iýiň
Alkogol çäklendiriň
Fiziki işjeňligini artdyryň
Horlanmak
Iýmitlenişde natriniň mukdaryny azaltmak
Çilimi taşla
Stresti dolandyryň
Gan basyşyňyz barada alada edýän bolsaňyz, ilkinji ädim, gan basyşyňyzy barlamak üçin lukmanyňyzy görmekdir. Soňra saglygy goraýyş üpjün edijisi bilen nägilelikden soň, bu iýmitleriň käbiriniň naletiňize goşulmaga başlamaga kömek edip biler. Tagamdaky budlar we ýüregiňiz sag bolsun aýdar.
Has giňişleýin maglumat üçin baryp görmegiňizi haýyş edýäris www.sejoyGroup.com
