Febrero ha’e peteĩ jasy ojehechava’ekue Red Hearts ha San Valentín ára mborayhúpe. Ary 1964 guive, febrero ha'e avei jasy umi estadounidense imandu'áva ohechauka haguã mborayhu michîmi ikorasõ rehe, avei.
Umi meta principal Mes del Corazón Americano ha'e ohekombo'e público-pe umi factor de riesgo salud cardiaca rehe ha gravedad mba'asy korasõ reheguáva avei oipytyvõ haguã gente-kuérape oikuaa haguã mba'épa ikatu ojapo omokyre'ÿ haguã salud propia.
Jepémo American Heart Mes ha’e 1 mes añónte ko arýpe, umi AHA ha ambue organización médica omokyre’ỹse tapichakuérape oadopta haĝua peteĩ estilo de vida hesãiva korasõme ha ohechauka haĝua algún autocuidado ikorasõre año pukukue.
Mes del Corazón Americano ha’eva’erã peteĩ actividad nacional penemomandu’a jey haĝua peteĩ estilo de vida hesãiva korasõme, la mayoría ñande apytépe ñamoapañuãita pe ritmo de vida Año Nuevo vacaciones aja. Oĩ clave salud cardiovascular rehegua ha’éva:
- Omanehávo nde presión, colesterol ha nde glucosa tuguýpe (asuka).
- Oje’úramo dieta mediterránea térã enfoque dietético ojejoko haguã hipertensión (DASH).
- Ojejapo rire umi directriz ejercicio rehegua AHA-pegua 150 minuto por semana ejercicio intensidad moderada rehegua térã 75 minuto por semana ejercicio intensidad mbarete rehegua.
- Ojehupyty 7 a 9 aravo oke jave káda pyhare.
- Omantene peteî peso moderado.
- Omanehávo estrés umi forma saludable-pe.
- Ndaipóri opitáva térã oñepyrũva oheja pe sigarríllo pejapóramo.
COVID-19 aja, ikatu ñambosako’i algunos dispositivos médicos de uso domiciliario térã sistemas de telemedicina umi paciente mba’asy crónica-pe guarã. Ojesarekóva tuguy ñemongu’e , tuguy asuka ha . Ojehechakuaava’erã oxígeno tuguýpe ha’eha ñande rekove ára ha ára.
¿Reguerekópa pe estilo de vida hesãiva korasõme?
