Febwali ezali sanza moko oyo ezali na mitema ya motane mpe ya bolingo ya mokolo ya balingami. Et depuis 1964, février pe ezalaki sanza ba Américains ba rappeler bango ba lakisa mua bolingo pona mitema na bango, bango pe.
Mikano ya liboso ya sanza ya motema ya Amerika ezali ya koteya bato na ntina ya makambo ya likama ya bokolongono ya motema mpe bonene ya bokono ya motema lokola mpe kosalisa bato basosola nini bakoki kosala mpo na kotombola bokolongono ya motema na bango moko.
Atako sanza ya motema ya Amerika ezali kaka sanza 1 na mbula, AHA mpe bibongiseli mosusu ya minganga elingi kolendisa bato bázwa bomoi ya motema mpe bámonisa mwa komibanzabanza mpo na mitema na bango mbula mobimba.
Sanza ya motema ya Amerika esengeli kozala mosala ya ekolo mpo na kokundolisa bino lisusu na bomoi ya motema lokola mingi kati na biso tokobebisa mbangu ya bomoi na ntango ya konje ya mobu ya sika. Ba clés mosusu ya santé cardiovasculaire ezali:
- Kokamba tansiɔ na yo, cholestérol, mpe nivo ya glucose na makila (SUGAR).
- Kolia régime ya Méditerranée to ba approches alimentaires ya ko arrêter hypertension (DASH).
- Kolanda malako ya ngalasisi ya AHA ya miniti 150 na poso ya ngalasisi ya makasi ya moke to miniti 75 na poso ya ngalasisi ya makasi ya makasi.
- Kozwa ngonga 7 to 9 ya mpɔngi butu nyonso.
- kobatela kilo ya moke.
- Kokamba mitungisi na ndenge ya malamu.
- Komela likaya te to kobanda kotika komɛla likaya soki osali bongo.
Na boumeli ya Covid-19, tokoki kobongisa mwa biloko ya monganga oyo basalelaka na ndako to ba systèmes ya telemedicine mpo na bato oyo bazali na maladi oyo eumelaka. Monitoring ya tansion , sukali na makila mpe . oxygène na makila ezali na kati ya bomoi na biso ya mokolo na mokolo. Esengeli koyeba ete
Ozali na bomoi ya motema oyo ezali na nzoto kolɔngɔnɔ?
